En spøkelseshistorie og frykt
I lang tid har jeg vært interessert i Japan fra Shogun-tiden. Jeg har til og med en bok som heter Bushido: Samurai-veien, som er basert på Hagakure av Tsunetomo Yamamoto. En historie i den heter "Story of the Thwarted Ghosts."
"Etter en etterforskning drepte Naoshige samuraien og kvinnen som begikk hemmelig samleie i slottets tredje sirkel. Senere gikk spøkelsene deres om natten inne i slottet. Tjenestepikene var så redde at de ikke våget å forlate rommene sine om natten. Noe tid gikk før Lady Naoshige hørte om hjemsøkelsen. Så ba hun noen om å be om eksorsisme og feire en messe for deres døde sjelers hvil. Likevel viste alle disse anstrengelsene seg ingen hensikt. Så saken ble endelig rapportert til Lord Naoshige selv. Lord Naoshige sa: 'Jeg er ekstremt glad for dette. De fortjente mer enn bare halshugging. Jeg holder synden deres så utholdelig at jeg er glad for at de ikke kan gå dit de burde ha gått, men fortsatt må hjemsøke i spøkelsesformer. Jeg er veldig glad for at de fremdeles lider for sin oppførsel og forblir rastløse. Det er faktisk ganske forståelig at de har hjemsøkt så lenge. ' Fra den kvelden sluttet spøkelsene å dukke opp. "
Historisk moral: frykten overvinnes når den blir møtt og akseptert.
Forkortelser for FEAR
Som vi sier i AA, kan "FEAR" stå for en av to ting - Glem alt og løp, eller møte alt og gjenopprette. Hvordan vi håndterer frykt, avhenger av hvordan vi ser på det.
Hvis vi løper, kan det ta igjen oss. Hvis vi løper, styrer det livene våre. Hvis vi løper, forlater vi alt vi holder av på grunn av frykt.
Hvis vi står overfor det, kan vi overvinne det og inngå fred med det. Hvis vi står overfor det, kan vi gå videre fra det. Hvis vi står overfor det, trenger vi ikke la det styre livene våre og tvinge oss til å løpe.
Andre steder i Bushido, Skriver Yamamoto "Siden katastrofe ikke er så forferdelig som den unødvendige angsten du forventer, er det absurd å lide nød på forhånd. Denne ulykken er forårsaket av overaktiv fantasi. "
Eller som president Franklin Delano Roosevelt sa: "Det eneste vi har å frykte er frykten i seg selv."
Håndteringsvansker
Bushido har følgende koan: "Hvis vannet stiger, stiger skipet også." Med andre ord, jo mer vi overvinner frykt og håndterer vanskelighetene livet kaster på oss, jo mer vil vi stige i livet. Vi vil overvinne våre omstendigheter hvis vi bruker våre talenter og vilje til å overvinne frykt. Vi har alle den medfødte evnen til å heve oss over våre omstendigheter.
Så hvordan utnytter vi denne evnen? Ved å erkjenne at vi har det og stole på vår høyere kraft for å hjelpe oss med å heve oss over situasjonen. Ved å bruke positive mestringsevner. Ved å vite og godta våre begrensninger og vite når du skal be om hjelp. Ved å møte frykten vår.
Et eksempel fra livet mitt
Jeg fant nylig en sponsor i AA. Vi har startet i begynnelsen av Big Book og jobber gradvis gjennom den. En ting jeg ikke gleder meg til er trinn fire: "Gjorde en søkende og uredd moralsk oversikt over oss selv."
Hvorfor er jeg redd for det? Fordi jeg må møte fortiden min, som var ekstremt traumatisk. Jeg må møte og prøve å forstå min rolle i hendelser jeg helst ikke vil gjenoppleve. Men jeg har akseptert at hvis jeg vil gå videre fra disse hendelsene og utvikle meg i edruelighet, må jeg møte den frykten. Jeg har akseptert dets uunngåelighet og vil jobbe det trinnet når tiden er inne.
Jeg har en plan for å møte trinn fire. Jeg vil jobbe med sponsoren min og terapeuten min for å sikre min sikkerhet i løpet av denne tiden. Jeg vil stole på Guds nåde og fellesskapet med programmet. Jeg vil stole på min høyere kraft og mine egne evner.
Jeg vil møte min fortid og komme meg, og dermed hindre spøkelsene.
