Spørsmål: Hvordan kommer vi i gang med bedre skoleorganisasjon?
Spørsmål: “Hvordan får jeg 13-åringen min til å bruke ADHD-vennlige strategier for organisasjon for eksempel å skrive oppgaver i agendaen hans, innlevering av lekser, å ha en bok for skolen og en for hjemmet, etc.? ”- TamaraRT
Kjære TamaraRT:
Gjennom årene har jeg sett at så mange elever sliter med å prøve å styre alle de organisatoriske oppgavene som følger med skolen. Det er overveldende for å si det mildt. De fleste studenter trenger et enkelt og håndterbart system for å organisere seg for skolen.
Her er de generelle tommelfingerreglene mine.
1. Klar er konge. Hvis sønnen din ikke kan se det, eksisterer den ikke. Tydelige mapper, skillelinjer osv. Vil gi ham en naturlig måte å motta påminnelser av hvor alt er, og også be ham om å huske å gjøre det matte-leksene til læreren sin!
2. Hvis det tar mer enn to trinn ...barnet ditt vil ikke gjøre det. Så kanskje, for sønnen din, som skriver i et planner er for mange trinn for ham på dette tidspunktet. Det kan hende han synes det er lettere å ta et øyeblikksbilde av tavlen, spille inn en lydpåminnelse eller til og med tekstge den til seg selv. Tenk urolig og strømlinjeformet når du kommer med systemer som vil fungere for ham.
[Les dette: 25 Flotte mobilapper for ADHD Minds]
3. Par som med like. Med andre ord, grøft leksemappen. De er dumpingsområder der viktige oppgaver og papirer lett er feilplassert. Grupper materialer etter emne. Lekser til matematikk går i matemateriellet. Vitenskapslaboratorium i naturfagmappen.
4. Forenkle forsyninger! Uansett hva du kan. Jeg kan ikke stresse dette nok. Mindre ting å administrere = større organisasjon. De fleste studenter trenger en enkel, håndterbar løsning for å organisere skoleaviser, slik at de bruker mindre tid på å lete og mer tid på å gjøre!
5. Sett opp en sjøsetting for sønnen din. Dette er et utpekt sted i hjemmet ditt for å beholde hans eiendeler som går frem og tilbake til skolen hver dag. Dette vil ta stresset av "Jeg har glemt å ta med leksene mine på skolen!" Eller "Jeg vet ikke hvor den boken er!" Ut av ligningen. Velg et sted som sønnen din har mye handel med. Det kan bokstavelig talt være utenfor soverommet hans. Hans fullførte lekser, bøker, ryggsekk osv. bør alle lagres her.
[Gratis nedlasting: Din guide til å løse desorganisering på skolen]
6. Lag en påminnelsessjekkliste... for skapet hans! Det er en ting å ha organisasjonssystemer på plass hjemme. Det er en annen på skolen. Be ham legge ut en påminnelsessjekkliste på innerdøren til skapet hans, så han blir påminnet hver dag om hva som trenger å reise hjem med ham. Sørg for å ta med ting som lunsjvesken, gymtøy, musikkinstrument, etc., så vel som skoleartiklene hans.
Hvis du vil ha flere tips og verktøy for å ordne og holde sønnen din organisert, kan du sjekke ut nettstedet vårt på orderoochaos.com.
Lykke til!
[Gratis webinar: Hvordan starte (og avslutte) skoleåret organisert]
ADHD-familietrener Leslie Josel, i Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.
Send spørsmålene dine til ADHD Family Coach her!
Oppdatert 1. oktober 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
