Finne riktig dissosiativ identitetsforstyrrelse terapeut

En av de viktigste komponentene i enhver helbredelsesreise er å finne riktig terapeut, og spesielt sant når du har dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID). Når det er sagt, er det viktig å finne en terapeut som kan jobbe med deg og dine spesifikke behov for å sette deg på riktig vei mot utvinning.

Min ujevne vei til DID-gjenoppretting krevde riktig terapeut

Å forstå at helbredelse er mangesidig er viktig. Det er ingen løsning, behandling eller kur for GJORT, som jeg ikke klarte å gjenkjenne da jeg startet reisen min.

Min erfaring begynte med å bli foreskrevet a Selektiv serotoninreopptakshemmere (SSRI) av min primærlege etter a panikkanfall. Mens SSRI så ut til å gjøre underverker når det gjelder å dempe min angst, Jeg klarte ikke å innse at det ikke hjalp meg å lære verktøyene jeg trengte for å håndtere symptomene mine fullt ut. Jeg opplevde mindre depresjon og fikk panikk, men lite visste jeg at jeg bare var helt i begynnelsen av helbredelsesreisen min.

Først da jeg søkte hjelp fra en terapeut, skjønte jeg at jeg trengte kombinasjonen av medisiner og hjelp fra en

psykisk helsepersonell for å virkelig begynne min bedring. På dette tidspunktet var jeg fortsatt udiagnostisert, men terapeuten min var i stand til å forbedre symptomene mine og utdanne meg om hva jeg opplevde, og enda viktigere, hvorfor det skjedde.

Gjennom standard kognitiv atferdsterapi, Jeg var også i stand til å lære verktøy for å bedre håndtere angsten og depresjonen jeg følte som et resultat av DID. Til slutt klarte terapeuten min å diagnostisere meg med tilstanden og anbefale en spesialist til meg som bedre kunne passe mine behov.

Finne riktig DID-terapeut

Enten du søker en terapeut for første gang eller du har vært hos en før, er det alltid spørsmål du bør stille før du begynner et nytt forhold til en mental helsepersonell. Å spørre om individets bakgrunn og yrkeserfaring er helt akseptabelt, spesielt hvis du leter etter en terapeut som spesialiserer seg i et område som DID.

Det kan også være lurt å spørre hva hans eller hennes tilnærming er til DID (f.eks. Ved bruk av modellen for interne familiesystemer, desensibilisering og ombehandling av øyebevegelser, etc.). Avhengig av komfortnivå, vil du kanskje sammenligne terapeuter og deres teknikker før du tar din endelige beslutning.

I tillegg, ikke vær redd for å gi din nye terapeut en prøvekjøring før du bestemmer deg for å etablere et kontinuerlig forhold. Han eller hun bør forstå hva du trenger for å gjøre justeringer etter behov eller si nei helt hvis forholdet ikke ender opp. Ved å ta disse trinnene i betraktning kan du finne en mental helsepersonell som kan tjene som en viktig komponent i din helbredelsesreise.

Til slutt vil jeg ta et øyeblikk til å takke alle mine lesere så langt for å følge helbredelsesreisen min. Jeg skal dra av HealthyPlace, men jeg vil at alle skal vite at det har vært livsforandrende å kunne dele min erfaring med DID med resten av verden. Ha det bra, og lykke til for dere alle.