Hvordan pleie sosial emosjonell utvikling i isolasjon

I mange stater og familier er isolasjon avgjørende under denne pandemien. Men er nødvendig sosial distansering en sosial-emosjonell krise for barn med ADHD som ikke lett kan øve på sine sosiale ferdigheter, få venner og pleie deres emosjonelle velvære nå? Det er vanskelig å ikke bekymre deg for hvordan fjern- eller hybridlæring, avbrutt sport og sjeldne spilledatoer påvirker deres sosiale emosjonelle utvikling, spesielt når ADHD allerede er kompliserende faktor.

Selv om vi ikke kan vifte med en tryllestav for å avslutte karantene, kan foreldre fremdeles hjelpe barna deres å utvikle sosiale ferdigheter mens de sitter hjemme på en måte som oversettes til den personlige verdenen.

Sosial emosjonell utvikling hos barn med ADHD

Sosial emosjonell utvikling slår rot når barn blir vitne til den sosiale verdenen - enten online eller personlig - og hvordan den fungerer. Å oppmuntre barn til å engasjere seg i og reflektere over den sosiale verdenen - i stedet for bare å beskrive den - hjelper dem med å bygge ferdigheter til å bevege seg gjennom den. Foreldre kan hjelpe barn å ta hensyn til og reflektere over deres interaksjoner ved å stille åpne spørsmål (hvem, hva, når, hvor, hvordan?) Og ved å øve på reflekterende lytting. Her er noen anbefalte strategier for å gjøre det.

1. Forbered barnet ditt (og deg selv) først

Mange barn motstår å lære nytt sosiale ferdigheter. Kanskje de holder fast på en fast historie om seg selv som de ikke kjenner igjen, hindrer dem sosialt og fremmedgjør andre barn. Når barna hele tiden hører at de trenger å "fikse" noe om seg selv, kan det anspore frykten for å mislykkes, og derfor hindre forsøk på å lære nye ferdigheter. Bortsett fra det er det vanskelig å få venner og være sosial.

Mange foreldre skjønner ikke at de kommuniserer med barnet sitt på en måte som motvirker eller irriterer dem. Derfor er det viktig å først forstå barnets synspunkt og fokusere på å bygge et positivt forhold til dem slik at de blir aktive deltakere. Lær mer om hva som skjer med et barn kommer av:

• Å snakke direkte med dem og validere deres kamp
• Forfølge perspektivene til søsken, trenere, lærere og andre som kjenner barnet
• Når barnet ditt gir informasjon om sine sosiale ferdigheter og vanskeligheter, bruk reflekterende lytting for å få dem til å forstå og at deres bekymringer har betydning
• Gjenta uttalelsene for å demonstrere at du forstår deres følelser nøyaktig
• Godta og valider deres følelser
• Uttrykk empati ("Jeg hører deg", jeg skjønner det, "" Det må være vanskelig, "" Jeg er lei meg at du er ensom, osv.)

[Essential Reading: Social Skills Training for Kids with ADHD]

2. Reflekter over sosiale innstillinger

Be deretter barnet ditt om å reflektere over sine sosiale omgivelser gjennom spørsmål og øvelser som berører hvordan miljøet fungerer, deres rolle i det og hvordan andre oppfører seg (å bygge empati). Å stille spørsmålene nedenfor vil hjelpe barn å se et 360-graders syn på deres atferd og intensjoner, øke deres emosjonelle intelligens og styrke deres utøvende funksjonsevner.

Sosiale signaler og kroppsspråk

Når barnet ditt har deltatt i online-innstillinger - som virtuelle klasser eller videospill med flere spillere - spør dem:

• Hva skjer i gruppen?
• Hva er normene til denne gruppen (dvs. de usagte reglene)?
• Hva synes du er interessant med denne gruppen?
• Hva vet du om disse personene (dvs. læreren, studentene)?

Oppfordre barnet ditt til å ta et "fugleperspektiv" av deres rolle og situasjonens dynamikk. Dette kan hjelpe dem med å tyde det som er realistisk, og bygge opp metakognisjonen deres (selvsnakk) og bli klar over svakhetsområder. For å gjøre dette kan barn spørre seg selv:

• Hvem er i denne gruppen?
• Hvordan går jeg inn i andre medlemmers sko?
• Hvordan reagerer de på mine meldinger og atferd?
• Hva liker og misliker de?
• Hvilke “varme knapper” har de?
• Hva tror jeg skjer i deres liv?
• Hva la jeg merke til om deres reaksjon på situasjonen?
• Hvordan oppfører alle andre seg, og hvordan sammenligner jeg?

[Les: Hvordan kan barnet mitt lære å leke godt med andre når ingen leker i det hele tatt?]

3. Øv på å bygge vennskap

Å få venner er ikke en passiv prosess. Det innebærer å møte noen, lære om
dem, tenke på forholdet ditt til dem, delta i småprat og starte en-til-en-aktiviteter. Barn og tenåringer med ADHD noen ganger løper inn i vennskap og utmatter folk, eller unnlater å følge med på handlingen som er nødvendig for å få vennskap til. Sosial distansering har avskåret aktiviteter, klubber og klasseromsstørrelser - alle muligheter for barn å få venner.

Likevel kan barn utvikle disse ferdighetene fra den andre siden av skjermen:

• Legge merke til: En klassekamerats t-skjorte, maske og andre eiendeler (til og med det som vises i videobakgrunner) kan hjelpe barn å finne mennesker med felles interesser.
• Chat: Å lage småprater kan være lettere i et chatvindu eller videopause enn på lekeplassen personlig. Oppmuntre barnet ditt til å øve i et miljø med lav risiko, som over middagsbordet sammen med familien, eller sammen med fettere og andre nære slektninger. Småprat er også en fin måte å øve på å lytte på.
• Nå ut: Barnet ditt kan slite med å nå utover enkle hilsener i deres større online klasserom. Prøv å hjelpe dem med å lage en unnskyldning for å nå ut til en potensiell venn utenfor den større gruppen. Mange barn synes det er lettere (og mindre risikabelt) å øve på disse ferdighetene på nettet med virtuelle hangouts, som å se et Netflix-show sammen eller bare chatte i en Google Hangout.
• Forskning på nettgrupper: Nettgrupper som passer for barn og tenåringer dukker opp, noen til og med arrangert av skolekretser og andre som trygt kan møtes personlig. Barnet ditt kan være villig til å bli med i en gruppe som samsvarer med deres interesser og / eller samfunnet. Forskning viser at når barna strekker seg ut og samhandler utenfor et større nettsamfunn, bro de faktisk mot vennskap.

Foreldre kan videre hjelpe barn å reflektere over et spirende eller avtagende vennskap ved å spørre:

• Hva er hyggelig med vennskapet ditt?
• Hva liker du med denne personen?
• Hvordan synes du vennskap skal føles?

Med øvelse og tålmodighet, og selv i en tid med sosial distansering, kan foreldre jobbe med barnets sosiale emosjonelle utvikling og hjelpe dem å få tillit til å vare livet ut.

Sosial emosjonell utvikling: Neste trinn

• Nedlasting:14 måter å hjelpe barnet ditt med ADHD med å få venner
• Lese:Coaching av barn mot varige vennskap
• Se:Beyond Hello - Bygg samtaleferdigheter hos barn med ADHD

Innholdet i denne artikkelen ble hentet fra ADDitude Expert Webinar “Sosial emosjonell læring for barn med ADHD i karantene”Av Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC (tilgjengelig som ADDitude ADHD Experts Podcast-episode # 324), som ble sendt direkte 16. september 2020.

---

DENNE ARTIKELEN ER EN DEL AV TILSKUDDETS GRATIS PANDEMISKE DEKKNING
For å støtte teamet vårt etter hvert nyttig og betimelig innhold gjennom hele denne pandemien, vær så snill bli med oss ​​som abonnent. Lesertallet og støtten din hjelper deg med å gjøre dette mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 30. oktober 2020