Vurder ADHD-mestringsstrategiene dine
Hvor godt håndterer du stress?
Vurder ADHD-mestringsstrategiene dine for å håndtere stress under pandemien - pluss mer informasjon om ADHD og comorbiditeter via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår personvernregler her.
Mestringsstrategier for stress
Voksne med ADHD er spesielt utsatt for stress: de har høyere nivåer av kortisol enn personer uten diagnosen. Stresshemmet utøvende funksjon reduserer arbeidsminne og impulskontroll, samt mental fleksibilitet og mestringsevne. Stress gjør det også vanskelig for voksne med ADHD å fokusere.
Under en pandemi, når stress forverres i så mange av våre liv, bør voksne med ADHD vurdere deres mestringsevner. Diagrammet på den andre siden av denne nedlastingen er et flott verktøy for å vurdere din evne til å håndtere stressfaktorer.
Hvor godt håndterer du stress?
Vurder ADHD-mestringsstrategiene dine for å håndtere stress under pandemien - pluss mer informasjon om ADHD og comorbiditeter via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår personvernregler her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stole på ADDitodes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsemessige forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss å spare 42% på dekkprisen.
