Introduksjon til Ashley Horsfall, forfatter av ‘Getting Through Tough Times’

Jeg er Ashley Horsfall og gleder meg over å skrive Komme seg gjennom tøffe tider. Jeg har hatt å gjøre med depresjon og angst siden før var jeg tenåring, og jeg er nå i midten av 20-årene. Forholdene mine ble ikke diagnostisert før bare for tre år siden, og i dag sliter jeg fortsatt. Min reise med mental sykdom har ikke vært lett, og den har absolutt ikke vært konsekvent; Imidlertid brenner jeg for å hjelpe mennesker som meg å lære å takle depresjon og egen angst.

Begynnelsen på Ashleys depresjon og angst

Jeg gikk gjennom en rekke intense endringer, tøffe tider, gjennom hele barndommen. Jeg hadde flere stefar før jeg fylte åtte, og så plutselig nye sett med stedebrødre og stemorsøstre. Familien min flyttet hvert annet år, og det føltes at jeg ikke hadde noen sikkerhet, eller ingen trygg plass. Jeg fant meg tilbake, fant trøst i bøker og skrev når det var mulig. Jeg isolerte meg fordi jeg var redd, og jeg fant meg selv med en intens frykt for kritikk og en truende tristhet jeg ikke kunne riste.

Fysisk slo ting seg til rette da jeg fylte 15 år. Følelsesmessig var de bare i gang. Jeg begynte på college rett etter at jeg fylte 17 år, men fant meg selv sliter. Jeg var for ivrig til å gå i klassen, og noen dager for deprimert til å komme meg ut av sengen. Jeg endte med å droppe ut av skolen for å ta en pause, og skjønte ikke at det jeg trengte var støtte til mental sykdom. Det tok fremdeles seks år for meg å søke profesjonell, mental helsehjelp, og på dette tidspunktet brukte jeg en betydelig del av tiden min på å gråte eller prøve å komme meg ut av sengen. Jeg visste at noe var veldig galt.

Ashleys depresjon og angst i dag

I dag er jeg tilbake på skolen og studerer psykologi. Til tross for at jeg har angst som påvirker mitt sosiale liv, har jeg reist til Europa på egen hånd og fått ekte venner. Jeg blir ikke kurert, men takler. Jeg sliter hver eneste dag med depresjon og angst, og jeg befinner meg sjelden i fred. De gode nyhetene? Det blir enklere.

Mer om Ashley Horsfall og mental sykdom

Finn Ashley på Twitter, Google+, Facebook og på hennes personlige blogg.