Søker forskjellige typer behandling for DID

Når du lever med en psykisk helsetilstand som dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID), er terapi ofte en del av behandlingsplanen. Kognitiv atferdsterapi kan være et effektivt utgangspunkt, men etter min personlige erfaring har det vært spesialisert terapi for DID som har hjulpet meg å vokse med store sprang.

Typer terapi for DID jeg har opplevd

Behandling av DID med medisineringsterapi alene

Min første introduksjon til noen form for behandling eller terapi for mitt DID kom i form av et møte med min primærpleier. På det tidspunktet bodde jeg fortsatt udiagnostisert, men hadde opplevd en svekkelse panikkanfall som sendte meg til legen. Hun foreskrev meg en felles antidepressiva, men terapi var ennå ikke en del av ligningen.

I flere måneder fortsatte jeg med livet mitt, gledelig overrasket over de merkbare fordelene med medisinene jeg hadde fått. Det var ikke før jeg hadde engasjert meg i flere konflikter med familiemedlemmer at jeg skjønte at medisiner alene ikke kom til å kutte det. Jeg manglet fremdeles verktøyene jeg trengte

forhindre panikkanfall og kommuniser effektivt uten å nå et kokepunkt.

Finne en terapeut for DID

Jeg var heldig nok til å finne en kognitiv atferdsterapeut i mitt lokale område som tok nye pasienter ganske raskt. Unødvendig å si at jeg var nervøs for å gå inn i opplevelsen, aldri å ha snakket med en terapeut før. Nok en gang ble jeg overrasket over noen av de umiddelbare fordelene jeg følte ved å gå på terapi. Jeg kjente en vekt løftet fra brystet så snart jeg var ferdig med den første økten, og da jeg fortsatte, jeg lærte en overflod av verktøy for å hjelpe meg med å navigere i følelsene mine uten å måtte stole på mine medisiner.

Alt gikk bra til tre år senere, min terapeut informerte meg om at hun skulle forlate praksis. Jeg følte meg ødelagt, og mer, jeg visste ikke hvordan jeg skulle fortsette behandlingen. Jeg trodde jeg endelig hadde oppnådd den perfekte balansen mellom terapi og medisiner, og dette forstyrret systemet mitt fullstendig. Lite visste jeg at min avgangsterapeut hadde en plan, og en helt ny diagnose for meg etter å ha lært så mye om tilstanden min gjennom årene: DID.

Fordelene ved å jobbe med en DID-terapispesialist

Jeg ble satt i kontakt med en ny terapeut i mitt nærområde som spesialiserte seg i DID, og ​​overgangen var jevnere enn jeg hadde forventet. Rett utenfor flaggermuset fikk jeg den innsikten jeg trengte forsto DITT, samt hvordan jeg kunne klare det med jevne mellomrom.

Enda viktigere, terapeuten min hadde jobbet med flere andre pasienter med DID, noe som betyr at hun var kjent med hvordan tilstanden manifesterer seg i hverdagen. Jeg visste umiddelbart at jeg var i gode hender, og siden den gang har jeg aldri sett tilbake.

Selv om terapi ikke er for alle, tror jeg det er en kritisk komponent i helbredelsesreisen. Jeg har vokst som en person gjennom å bare ha en mental helsepersonell å snakke med på en jevnlig basis, og jeg vet at det bare vil fortsette å gi positive resultater.