“Når ADHD er alt i familien”

Hvis du eller barnet ditt har ADHD, har noen andre i familien en god sjanse til å få det også. Vi lærte dette som en smekk i ansiktet, for omtrent et år siden, i en rådgivningssession for en av våre to nylig diagnostiserte med ADHD-sønner. Terapeuten vår antydet forsiktig at mannen min kunne ha tilstanden også. Vi ble kort overrasket - helt til vi tenkte på det. "Når hun sa det, virket det åpenbart," sa mannen min. "Ja, jeg hadde det også."

Det forklarte mye, og ga ny innsikt og effektive behandlingsalternativer for symptomene til mannen min og sønnene våre. Når en far får diagnosen ADHD, er det lett å føle seg skyldig i å “gi” lidelsen til barna sine. I stedet følte vi oss positive til diagnosen.

"Jeg føler ikke ansvar når det gjelder arvelighet," sier mannen min. “Jeg hadde ingen kontroll over det.” Hvis det er noe, er det å kjenne til ADHD arve bort bekymringen for at dårlig foreldreskap eller noe annet har skylden for ADHD. Til syvende og sist var diagnosen en lettelse.

[Hvordan beholde freden i din ADHD-familie]

"ADHD sørger for et kaotisk husholdning, det er helt sikkert," innrømmer han, men vi prøver nå å omfavne det og jobbe med disse utfordringene i stedet for mot dem. Det hjelper også å vite at vi er i godt selskap når vi takler den sammensatte effekten av flere ADHD-familiemedlemmer.

Studier viser at hvis du har ADHD, har barna omtrent 35% sjanse for å få det; Hvis et barn har det, er det 50% sannsynlighet for at en av foreldrene hans gjør det også. De resterende tilfellene er forårsaket av genetiske mutasjoner, svangerskapsproblemer, for eksempel infeksjon, hypertensjon, drikking mens med barn, eller for tidlig fødsel - eller etter fødsel, hodetraume, hjerneslag, overdreven blyeksponering eller annen nevrologisk arrangementer.

Forskere har identifisert 25-45 (25 konservativt, men sannsynligvis mange flere) forskjellige gener relatert til denne komplekse lidelsen, sier Russell Barkley, Ph. D., klinisk professor i psykiatri ved Virginia Treatment Center for Children and Virginia Commonwealth University Medical Center og forfatter av Tar ansvar for ADHD (og mange andre ADHD-personer).

"Jo flere av disse genene du har, jo høyere er risikoen for å få ADHD og de økte sjansene for at tilstanden vil være mer alvorlig," forklarer Dr. Barkley. Interessant nok fungerer ADHD-gener mer som fysiske egenskaper enn kognitive eller emosjonelle, når det gjelder arvelighet. For eksempel blir høyden gitt videre gjennom et 95% genetisk bidrag; 55% for etterretning; og 35-40% for depresjon og personlighetstrekk. "Det gylne gjennomsnittet for ADHD-arvelighet på tvers av studier er 75%," sier Dr. Barkley, som ofte viser seg nærmere 90%. Studier med tvillinger oppvokst i separate husholdninger gjør det klart at hjemmemiljøet ikke forårsaker det. Dette er ganske forskjellig fra mange andre psykiske helseforstyrrelser, som angst, humørsykdommer og atferdsforstyrrelser, der det er et større samspill av genetisk tilbøyelighet og sosiale faktorer.

[Gratis foreldreveiledning: Når du har ADHD, også]

Sosialt miljø - med andre ord, foreldreskap og opplysningene om din bakgrunn og livssituasjon - er ikke den første årsaken, men spiller en nøkkelrolle i tilgang til behandlingsressurser, komorbiditet (utvikling av en annen lidelse ved siden av ADHD) og mestring av symptomer. Dette er faktorene vi kan kontrollere, og som har størst innvirkning på å lindre symptomer og sette barn (og voksne) med ADHD til suksess. Når foreldrene også har ADHD, blir det vanskelig å oppnå optimale resultater.

Å dele diagnosen har fordeler og ulemper, sier Joel T. Nigg, Ph. D., professor i psykiatri og atferdsvitenskap ved Oregon Health & Science University i Portland, Oregon, og forfatter av den kommende boken Å komme foran ADHD.

"Når foreldre også har ADHD, påvirker det foreldrenes ferdigheter," sier Dr. Nigg. "På den positive siden kan det øke empati for barnet og foreldre, og kan hjelpe den voksne til å forstå et barns oppførsel litt bedre. Samtidig kan dette være en negativ, mate en syklus der barnet overreagerer, noe som får foreldrene til å overreagere også. Dette gjør det vanskeligere for barnet å selvregulere følelser. ”Jo mer den voksne kan holde roen og modellere selvregulering, jo større er sjansen for at barnet også lærer de ferdighetene.

"Husk at mange barn og foreldre overlever dobbelt ADHD-diagnoser," sier Dr. Nigg. “Gjør ditt beste for å få støtte til deg selv og barnet ditt, og ikke slå deg selv når feilopptak skjer. De skjer med oss ​​alle, bare litt oftere med ADHD-foreldre. ”

[Culture Vs. Biologi: Hva forårsaker ADHD egentlig?]

Når roen og orden begynner å falle bort i husholdningen vår (med fem barn, hvorav to har ADHD, skjer dette ofte), prøver vi å ta barna våre - og virkelig lytte. Å se øye-til-øye alltid hjelper - selv om det betyr å sveve på gulvet sammen med dem midt i freakout - og det samme gjør å erstatte sinne med levity. Hver gang vi ler i stedet for å stille eller rope, belønnes vi med mer samarbeidsvillige, tilkoblede barn. I tillegg vil studier utvilsomt bevise at det er vanskeligere å overreagere (for foreldre og barn) når du fniser.

Oppdatert 19. januar 2018