Når bestevenner forlater din Middle Schooler: ADHD-selvtillit og sosial coaching

For den femte strake dagen slo min 11 år gamle datter, som har ADHD, seg inn i bilen og gråt, og selvfølelsen på ungdomsskolen herjet.

Siden barnehagen hadde hun vært en del av en triade - tre venner som gjorde alt sammen. Nå på ungdomsskolen drev de to andre jentene bort. Alle ADHD-trekkene som en gang gjorde datteren min morsom og interessant for vennene hennes - som hennes nysgjerrige evne til uoverensstemmende klær, hennes impulsive blurting og de rare lyder hun noen ganger hadde laget - ble nå betraktet som pinlige og merkelig. Verre var det at hennes manglende bevissthet gjorde det vanskelig å forstå hvorfor hun mistet vennene sine.

Å skifte sosiale kretser er normen på ungdomsskolen, men det kan være et spesielt forvirrende, smertefullt slag for selvtilliten til et barn med hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD). Hvis ditt barn ser ut til å slite sosialt i løpet av disse årene, er det fire måter du kan hjelpe dem med å utvikle seg på sosiale ferdigheter og pleier ungdomsskolen selvtillit - uten å helikoptere for mye.

Middle School Self Esteem Help for tweens med ADHD

Oppmuntre gjennomtenkt Sosiale medier Bruk

Sosiale medier bærer generelt hodet på ungdomsskolen, og de sletter de kjente grensene for foreldregrensene. Før du tillater barnet ditt på Instagram eller Tik Tok, må du sette reglene for bruken, med den forståelse at du har full tilgang til å overvåke alle sosiale medier.

Online sosialt samvær er ofte årsaken til forvirring, nettmobbing, og frykt for å gå glipp av, men sosiale medier-plattformer kan også være en sosial treningsplass. De gir tid, for eksempel til pause før du svarer, og en mulighet til å sjekke inn med en voksen om mulige sosiale betydninger og måter å svare på.

[Vesentlig lesing: Bygge (ekte) vennskap i tida Snapchat og Instagram]

Gjennomgang av tekster, videospillinteraksjoner og samtaler med skolens chatterom med barnet ditt kan hjelpe dem med å unngå feiltolkninger. Husk å be barnet ditt om deres tolkning før du tilbyr ditt eget til foster empowerment.

Før tween forsiktig til deres egne konklusjoner

Den smertefulle sannheten kan være at barnets tidligere venner ikke lenger ønsker å være venner. I stedet for å løse den situasjonen, kan det være best å legge inn spørsmål som lar barnet ditt komme til sine egne konklusjoner om vennskap. Still spørsmål om hva som gjør en god venn, hvordan de gamle vennene deres oppfører seg, og hva de liker og ikke liker med det. Hjelp dem å se at bedre vennskap kan være mulig, og at fordelene med deres selvtillit er betydelige.

Ikke rehash Din Middle School Memories

Hvis du fortsatt har mareritt med din egen ungdomsskoleangst, kan du bli altfor fokusert på barnets opplevelse. Dette vil gjøre barnet ditt engstelig og planlegge tanken om at sosial suksess tilsvarer å ha gode svar på spørsmålene dine. I stedet skal du fokusere på det barnet ditt liker, eller er takknemlig for, i deres dag, og se etter måter å utvide på disse opplevelsene. På et tidspunkt var datterens eneste sosiale tilflukt å hjelpe bibliotekaren med å hylle bøker i lunsjtimen; hun var takknemlig for flukten til hun fant noen nye venner.

Selvtillit går utover skoledørene

For noen barn er ikke skolen sentrum for sosial suksess. Mange barn med ADHD er gode på sport, kunst, teater eller kampsport, og disse fritidsaktivitetene gir nye venner og øker selvtilliten (og hjelper til med ADHD-symptomer!). Frivillighet og hjelp av andre er også gode måter å ta fokuset fra en smertefull sosial situasjon.

Barnet ditt kan også være en sen blomstrer. Det er vondt å se på, men de sosiale hikene på ungdomsskolen varer ikke evig. Hvis du kan styrke deres selvtillit gjennom aktiviteter og din egen støtte, vil barnet finne veien til nye venner. En ny venn som synes du er morsom, er bedre enn to gamle som ruller øynene på det uoverensstemmende antrekket ditt!

[Les dette neste: Vil barnet mitt noen gang ha en beste venn?]

---

STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte oppdraget vårt med å tilby ADHD utdanning og støtte, kan du vurdere å abonnere. Leserskare og støtte hjelper deg med å gjøre innholdet vårt og oppsøkende mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 21. juli 2020