Q: Min sønn forlot college, og nå er han fast

Q: "Min sønn på 19 år er lærebok ADHD - ikke gjør gjøremål, rotete rom, og problemer med å løse problemer. Han har måttet forlate college to ganger. Han sier han kan ikke konsentrere seg å studere, men han kan spille videospill i timevis. Han kommer til å begynne terapi snart. Hvordan kan jeg hjelpe ham? Mannen min blir bare sint. Han vil tilbake til å bo borte på college, og jeg er redd for at det kommer til å bli et gjentakelsesscenario. ”- SvenskaMom

---

Kjære SvenskaMamma,

Jeg forstår bekymringene dine for å sende sønnen din tilbake til høgskolen, gitt hans meritter og utfordringer. Lansering av barn med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) kan være en frustrerende, stopp-og-start-prosess. ADHD-hjerner modnes saktere (opptil tre års forsinkelse etter nevrototypiske hjerner), så det er viktig å huske at i noen områder med utøvende funksjon, er unge voksne på 19 eller 20 faktisk mer som 16 eller 17 år åringer. Siden gutter vanligvis modnes saktere enn jenter, trenger sønnen din sannsynligvis mer støtte i visse områder enn du forventer for noen på hans alder. Det tar bare lengre tid for noen å lære ferdighetene som er nødvendige for selvstendig liv. Det er ikke sønnens skyld; det er slik han er kablet.

Jeg er glad for at du tar sønnen din til terapi fordi jeg antar at selvtilliten hans lider, og han kan til og med utvikle en humørsykdom. Når barna ikke kan klare det på college, føler de seg dårlig med seg selv. Uansett om de snakker om det, har unge voksne som sønnen din fortalt meg at de ser deres jevnaldrende fremskritt, innser at de ikke går videre, og skammer seg over hvor de er og hvem de er er. Det kan virkelig hjelpe å snakke med noen utenfor familien.

[Gratis spill på webinaret: Teen Brain on ADHD - En foreldres guide til å styrke lederfunksjonene]

At sønnen din vil tilbake til skolen er beundringsverdig, og ved å ta små skritt kan han komme dit. Akkurat nå ser det ikke ut til at han er tilegnet og mestrer ferdighetene som er nødvendige for å komme tilbake til college. Ved å ikke følge med på gjøremål, være rotete, spille videospill i timevis, og sliter med problemløsing, gir han deg beskjed om at han fortsatt trenger hjelp til å gå over fra en ungdom som bor hjemme til en mann som er ute på egen hånd. Han er ikke klar - ennå.

Mange foreldre blir forståelig nok sinte fordi de føler at de mangler noen autoritet over unge voksne som tydelig (til foreldrene uansett) fortsatt trenger hjelp. Ingenting ser ut til å motivere dem. Men sønnen din har fortalt deg om sin store billettvare: å gå tilbake til skolen. Han foretrekker sterkt å IKKE være hjemme. Dette er din gyldne gulrot. Du må grave deg ned og finne din medfølelse for å møte ham der han er, ikke der du synes han burde være. Sammen vil du jobbe med å fylle verktøykassen hans med verktøyene han trenger for å få dette til. Dette er grunnlaget for en samarbeidende, ferdighetsbyggende tilnærming for å øke hans kompetanse og hans selvtillit.

Her er noen tips til hjelpe barnet ditt med å bygge uavhengighet og utøvende funksjonsevner:

1. Start i det små: Etabler et spesifikt tidspunkt for å snakke med sønnen din i ikke mer enn 30 minutter. Noe lenger, og han vil bli overveldet og sjekke ut. Del ønsket om at han skal tilbake til skolen og selvstendig bo når han viser deg at han er klar. Be ham identifisere noen oppførsler og oppgaver som demonstrerer hans beredskap. Skriv ned. Del med ham noen ting du vil se ham gjøre for å forbedre sin egenomsorg, organisering og deltakelse i husarbeid. Skriv også ned. Velg tre av elementene som overlapper hverandre, og avtal en plan for å gjennomføre dem og sjekke dem. Legg ut denne listen på kjøleskapet.

[Gratis webinarreprise: Du har fått dette! Motiverende tenåringer uten trusler eller argumenter]

2. Begrens spilletid: På et eget tidspunkt kan du snakke med ham om å etablere rimelige spilltimer og -grenser. Hjernen hans fokuserer enkelt på dataspill fordi spill er interessant, givende og fungerer godt med den konkrete tenkningen om ADHD-hjerner. Han er sannsynligvis også flink til det. Lær ham hvordan du setter opp spill som en belønning for å gjøre ting som gjøremål som han ikke liker. Dette er en modell for å studere første og sosialisere sekund.

3. Insisterer på en deltidsjobb eller klasser på et lokalt samfunnsskole: Han kan ikke demonstrere sitt voksende ansvar mens han er hjemme 24/7. Å jobbe deltid (eller til og med på heltid) ELLER å ta noen få klasser på en samfunnsskole betyr at han er ansvarlig overfor andre mennesker. Dette vil også øke selvtilliten hans. Hvis han vil ha fordel av en utøvende fungerende trener for å hjelpe ham med å styre tiden sin, organiser hans planlegge og følge gjennom forpliktelser eller oppdrag, vurder å finne noen til å gi dette instruksjon. På den måten blir du frigjort til å gi ham den emosjonelle støtten han trenger og hjelpe ham hjemme.

4. Erkjenn hans innsats og prestasjoner: Det tar tid, tålmodighet og dedikasjon å gjøre disse endringene og komme ut. Når foreldre legger merke til hva barna gjør og gir dem positive tilbakemeldinger, er det mer sannsynlig at unge voksne prøver å prøve. Så gå foran, fokuser på det positive.

Planlegg å reforhandle underveis, finjustere avtalene dine etter behov. Ved å fokusere på ennå, formidler du at du tror på ham og hans evne til å skape det livet han ønsker.

Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.

[Vokste opp allerede! Hvorfor det tar så lang tid å modne]

---

Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.

Oppdatert 30. august 2019