COVID-19: Coronavirus og å være redd for din mentale helse

June 06, 2020 10:57 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

  • COVID-19: Coronavirus og å være redd for din mentale helse
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
  • Sitat for mental helse
Hva skjer med din mentale helse hvis COVID-19, coronavirus, har låst deg inne i en måned eller to? Det er en skummel tanke.

COVID-19: Coronavirus og å være redd for din mentale helse

På grunn av COVID-19 alias coronavirus, som mange mennesker rundt om i landet, har vi alle på HealthyPlace vært praktisk talt låst inne i hjemmene våre i to uker. Da jeg satt ved datamaskinen min, begynte jeg å tenke på den skumle muligheten for at dette skulle skje i nok en måned eller to, og hva det vil si for de av oss med en mental helse.

  1. Begrenset eller ingen tilgang til leger og terapeuter
  2. Problemer med å få psykiatriske medisiner og påfyll
  3. Isolasjon, depresjon, angst og muligheten for en mental helse-krise

Se for deg at du kan ikke få bipolare medisiner på grunn av COVID-19. Gjestebloggeren vår, Tricia Chilcott, står overfor det og er livredd for hva det betyr.

For å hjelpe deg ba vi alle HealthyPlace-bloggere om å dele sine erfaringer med coronavirus og hvordan de takler det. Historiene deres spenner fra

instagram viewer
koronavirusangst og hvordan du ikke får panikk til sosial distansering som en gjenopprettende rusavhengig er lenket nedenfor. Forhåpentligvis finner du litt inspirasjon og veiledning for hvordan du kan komme deg gjennom disse utfordrende tider.

Vi hadde også HealthyPlace medisinsk direktør og psykiater, Dr. Harry Croft, på Facebook Live-ideene våre om hvordan du skal takle problemer med mental helse som kan oppstå på grunn av COVID-19. Over 1.300 personer har sett videoen så langt.

På tvers av de sosiale mediene våre har vi fått blogger fra HealthyPlace og medlemmer av samfunnet til å snakke om koronavirusopplevelsene deres og hvordan de håndterer ting. For eksempel Megan Griffith som skriver vår Bloggen "Recovering From Mental Illness", gjorde en video. Hvis tvangstanker er et problem for deg, som for Megan, kan COVID-19 være ditt verste mareritt. Heldigvis har Megan funnet noe som hjelper henne å takle det. Ta en titt.

Noe av det viktigste vi ønsker at du vet er at du ikke er alene. Uansett hva du føler eller opplever, er det millioner som forholder seg. Du trenger ikke å holde følelsene dine for deg selv. Dette er prøvende tider. På en eller annen måte, på en eller annen måte, vil vi finne en måte å gjøre det gjennom dette også.

Dine tanker

Dagens spørsmål: Når det gjelder innvirkningen av COVID-19 på din mentale helse, hva er din største utfordring akkurat nå, hvordan påvirker det deg og hvordan takler du det? HealthyPlace Facebook-side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

  • Min COVID-19 og Bipolar Type 2-opplevelse
  • Å leve med DID under COVID-19-utbruddet
  • Lindring av COVID-19 Angst for kronisk syke
  • Spiseforstyrrelsen min forberedte meg på stress av COVID-19
  • Hvorfor det er så vanskelig å akseptere at utvinning ikke er lineær
  • Egenomsorg for engstelige tider: COVID-19 og utover
  • Håndtere sorg under COVID-19-pandemien
  • Leksjoner jeg har lært i løpet av COVID-19-pandemien
  • Stigmatiserer jeg reaksjoner på COVID-19?
  • Min Covid-19 erfaring og vedlikehold av min mentale helse
  • Jeg kan ikke få min bipolare medisinering på grunn av COVID-19
  • Mitt nummer 1 tips for å redusere COVID-19 Angst
  • Sosial distansering som en gjenopprettende rusavhengig
  • Jeg er schizoaffective og er 8 år røykfri
  • Går selvskadelige arr noen gang bort?
  • Hvordan Coronavirus (COVID-19) skremmer hjelper min angst
  • Egenomsorg for din mentale helse
  • Å takle Coronavirus for din mentale helse

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

  1. En dag for mental helse, skyldfri
  2. Hva kan vi lære av 'Queer Eye' om LGBTQ-egenomsorg?
  3. Eksponeringsterapi reduserer alvorlighetsgraden av fobier og angst

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Sitat for mental helse

"Du må lære å bry deg om mennesker uten å ta på deg alle problemene deres."

Les mer sitater for mental helse.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook eller stumbleupon) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Instagram, YouTube og Pinterest, hvor du kan dele dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index