Når mobberen som gjør mest skade er deg

Vi er alle forskjellige. Vi kommer fra forskjellige kulturer, familier, skoler og karrierer. Vi ser forskjellige ut og har forskjellige hjerner. "Forskjeller" av noe slag har en tendens til å tiltrekke seg mobbere, som bytt ut usikkerhet og frykt. For meg var den største mobberen jeg sto overfor. Jeg kalte hele tiden hjernen min dum, eller lat, eller gal, eller alt dette.

Slik spilte samtalen vanligvis ut:

Da min ADHD fikk meg til å føle seg dum

Hvorfor kan du ikke huske når moren din ble født eller finne hjembyen din på et kart? Hvordan kunne du glemme dine egne barns bursdag? Kom igjen! Hvordan skal du gjøre det få venner når du glemmer det du snakket om for bare to minutter siden? Og du får aldri vitser, noen vitser!

Jeg prøvde å hjelpe deg. Jeg bodde inne i timer i timevis - prøvde så hardt å huske ting som de andre barna fikk på få minutter - men du blåste det hver gang.

Når min ADHD Gjort meg til å være lat

Hvorfor får du familien til å forlate dagen når du ikke kan ta lyden? Barn lager lyder! Hvorfor glemmer du å ta tøyet ut av vaskemaskinen - hver eneste gang? Post-It-lapper og påminnelser er overalt, men de skitne klærne blir glemt hver eneste gang! Huske? Det gjør du selvfølgelig ikke!

[Skaff deg denne gratis ressursen: Hvordan gjenopprette intense ADHD-følelser]

Da min ADHD fikk meg til å bli gal

Hvordan forklarer du å starte 15 hobbyer og aldri fullføre noen av dem? Du forteller folk at du vil forandre verden. Alvor? Du kan ikke en gang huske å ta gjenvinningen. Hvordan kan du redde verden? Du kan ikke engang redde deg selv! Du er gal!

Hvordan jeg gikk fra dumme til myndiggjorte

Mobbingen pågikk i årevis til jeg bestemte meg for at hjernen min var ødelagt. Jeg ville være normal, og jeg trodde en psykiater kunne fikse det. Så jeg gikk på tester og et par rådgivningssesjoner. Jeg elsket den komfortable skinnsofaen på kontoret hans og de fredelige maleriene på veggen. På dagen for diagnosen min husker jeg at jeg følte meg glad og spent. Psykiateren kommer til å fikse meg! jeg tenkte Jeg vil endelig føle meg normal!

Med et bekymret blikk i ansiktet, leverte legen min ADHD diagnose. Jeg var oppstemt og lettet - ja! endelig en diagnose. Jeg ville klemme ham, men jeg holdt meg igjen.

Han virket forvirret av min gledelige reaksjon, men begynte å forklare diagnosen og hvordan medisinering kunne hjelpe. Forutsigbart sluttet jeg å lytte. Det var alt bla, bla, bla etter at han nevnte medisiner. Ja! Jeg tenkte. Jeg får en magisk pille. Det kommer til å ordne det hele!

[Kunne du ha ADHD? Ta denne selvtesten]

En liten stund etter at han forlot kontoret, satt virkeligheten inn. Den nye informasjonen flommet gjennom tankene mine og utløste en berg- og dalbane av følelser. Jeg følte meg kald og ensom, panikk og beseiret. Jeg hørte ikke nøye på legen. Jeg ønsket virkelig at jeg hadde det. Jeg var redd for medisinen. Hva sa han at det ville gjøre? Hva om det ikke løser meg? Jeg tillot mine egne tanker å slå opp hjernen min igjen:

Jeg hater deg! Det er offisielt. Vi har ADHD, og ​​det er på papir nå. Jeg visste alltid at det var noe galt, men hvordan forklarer jeg dette for venner og familie? Jeg er dum. Jeg er lat og er definitivt gal. Hva gjør vi nå?!"

Da skjedde noe uventet. Hjernen min kjempet tilbake for første gang: “STOPP, bare STOPP! Ikke snakk med meg sånn. ADHD er ikke det verste i verden.Vi kan ikke fokusere på ting vi ikke liker, men hva? Skjer det ikke mange mennesker?”

Du er ikke dum. Du ble uteksaminert fra universitetet med gode karakterer. Du er en talentfull grafisk designer. Du gjør det du elsker. DU ER NOK.

Du er ikke lat. Du glemmer kanskje ting, men huset ditt er glitrende rent. Du bygde en virksomhet. Du hadde det gøy med barna dine. Fordi du konstant trenger stimulering, tok du dem turer og sykling, svømming og boksing! DU ER NOK.

Du er ikke gal. OK, det var litt impulsivt å si opp alle de godt betalte jobbene når du ikke kunne gjøre store forandringer, men du forble alltid tro mot deg selv og dine verdier. Som Steve Jobs sa: "Det er de som er gale nok til å tro at de kan forandre verden." DU ER NOK.

Til slutt følte jeg meg i fred. Jeg hadde overvunnet min største mobber og meg selv slik jeg er.

I dag prøver jeg å modellere personlig vekst for mine to barn. Jeg prøver å huske at det ikke er noe ødelagt. Ingenting å fikse. Jeg har så mye mer empati, og jeg er lykkeligere også. Jeg er nok.

Etterskrift: Jeg har nylig deltatt på et historiefortidsverksted som ble holdt på en kafé i Budapest, Ungarn, der jeg bor. Klikk her for å se min "dumme, late og gale" video.

[Les dette neste: Hvordan ADHD antenner avvisningsfølsom dysforia]

Oppdatert 11. februar 2020