Gjør ferieproblemer til ferie Hurrahs!

Feriesesongen kan være en virkelig utfordring for barn med ADHD. Fraværet av kjente rutiner (som å gå på skole) kan kaste barn med oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD) og læring funksjonshemminger langt fra, spesielt når du deltar i alle begivenhetene du skal delta, gaver å velge, kort til skrive, og så videre. Ikke rart at de ofte blir møkkete eller forstyrrende akkurat når du vil at de skal være lykkeligst.

Det trenger ikke være slik. Med nye ideer og litt planlegging vil barn med ADHD ha større sannsynlighet for å nyte ferien, og det samme vil resten av familien. Og ved å oppmuntre barna dine til å delta fullt ut i hele sesongen har å tilby, kan du hjelpe dem å lære sosiale ferdigheter som vil betale fordeler gjennom året.

Fra egoistisk til empatisk

Impulsive, hyperaktive barn er ofte så fokuserte på selvkontroll at de ikke legger merke til følelsene og behovene til mennesker rundt seg. Det var tilfelle med en av klientene mine, åtte år gamle “Joe” (ikke hans virkelige navn). Da jeg spurte Joe hva hans 11 år gamle søster kan like av ham i år, falt skuldrene. "Ingen har noen gang spurt meg om hva jeg tenkte før," sa han.

Joe og jeg la en plan: Han skulle intervjue hvert familiemedlem om sine favoritt ting, og deretter bruke informasjonen han innhentet for å fungere som en "gavekonsulent" for moren.

For å komme med intervjuspørsmålene, krevde Joe å tenke på andre på en ny måte. I stedet for å fokusere på egne tanker og oppførsel, måtte han tenke på andre mennesker - det vil si for å bli empatiske. Og da han gjennomførte intervjuene, ble Joe overrasket over hva han lærte. "Jeg har aldri lagt merke til at søsteren min elsker alt om hester," fortalte han spent. Søsteren hans var så fornøyd med hestefiguren Joe ga henne at hun startet en samling. Det gjorde Joe glad også.

[Gratis nedlastning: Your Holiday Survival Kit]

Lære å samarbeide

Er barnet ditt uorganisert? Er hun overveldet når hun blir stilt overfor organisatoriske oppgaver? I så fall kan det å bli henne involvert i planleggingen av en fest være en fantastisk måte å bygge opp selvtilliten hennes - og lære henne å samarbeide.

"La oss lage en liste over ting du trenger å kjøpe, og så tenke på hvordan kvelden skal gå frem," foreslo jeg 10 år gamle "Susie" og hennes familie. "Vi begynner med alle nødvendige gjenstander, og rangerer dem etter rekkefølge av betydning." Med disse enkle instruksjonene listet Susie og hennes familie opp typer og mengde mat og drikke som skal serveres, antall gjester som forventes, og laget en tidslinje for festen (for å gi struktur for Susie). Susies foreldre oppfordret henne til å synge feriesanger, og de minnet henne om å hilse på hver gjest og ta farvel.

Festen var en stor suksess. Susie var stolt av sitt bidrag og følte seg mer trygg på evnen til å samarbeide med andre.

[Husregler for høytiden]

Deling av prestasjoner

Når storfamilien samles, er et barn med ADHD egnet til å bli sett stort sett i form av hans mangler - hvor forstyrrende han er, hvor vanskelig han er å snakke med, hvordan han ikke lar seg slå seg til ro, og så videre.

Det er urettferdig. Alle barn har talenter og prestasjoner som de kan være stolte av, og det er ditt ansvar som foreldre for å sørge for at barnet ditt får en sjanse til å dele disse med besteforeldre, tanter, søskenbarn og venner. Å vise et kunstprosjekt, fortelle om en utmerkelse mottatt på skolen, vise et speider meritemerke eller spille et stykke på piano er bare noen få måter å gjøre det på.

Det kan hende du trenger å gjøre litt coaching eller til og med foreslå bestemte ord for å hjelpe barnet ditt med å vise talentene sine uten å se ut som et show-off. Du kan foreslå at barnet ditt sier: ”Jeg vil at du skal se bildet jeg har laget i kunst. Læreren la den ut på høytidsvisningen på skolen. Liker du det? ”I tillegg må du huske å fortelle positive historier om unggutten din og la ham chime inn med flere eksempler.

Frivillig arbeid

Barn med spesielle behov er vant til å være i den motta enden av ting - å motta ekstra hjelp hjemme, spesiell innkvartering på skolen, og så videre. Ferietid lar barna oppleve det endelige for en forandring.

Jeg har hørt gode rapporter om AD / HD-barn som gjør frivillig arbeid i løpet av ferien. De kan hjelpe på sykehus, sykehjem, fosterhjem og så videre. Finn ut om mulighetene i ditt område, og finn en god passform for barnet ditt. Det kan for eksempel være passende for en tenåring å lagre hyller i et hjemløst ly, mens et yngre barn kan ha det bedre med å synge julesanger til sykehjemsbeboerne som trenger jubel. Ta en titt på Zoom inn i handlingens “Family Guide to Volunteering” på pbs.org.

Frivillighet hjelper barn å sette pris på det de har, og gir dem tilliten til at de kan hjelpe andre - i stedet for å alltid bli hjulpet. Og det gir dem viktig praksis i samspill med mennesker de ellers ikke kan komme i kontakt med.

[Minimer Holiday Havoc med disse ADHD-vennlige strategiene]

Oppdatert 13. november 2018