Problemet med planleggingen foran

Det er en morsom ting jeg har lært de siste årene. Omtrent... wow, for rundt fire år siden nå, ringte jeg et senter for psykisk helse og sa: ”Jeg er ganske sikker på at jeg har ADHD og en angstlidelse. Hvem snakker jeg med? ” En gang intervjuet en trio av spesialister meg og satte meg gjennom et batteri […]

Det er en morsom ting jeg har lært de siste årene. Omtrent... fire år siden, ringte jeg et samfunnssenter for psykisk helse og sa: "Jeg er ganske sikker på at jeg har ADHD og en angstlidelse. Hvem snakker jeg med? ”

Når en trio av spesialister intervjuet meg og satte meg gjennom et batteri med spørsmål, fikk jeg diagnosen min. På det tidspunktet begynte jeg terapi med en veldig fantastisk terapeut som ikke så ut til å synes at jeg var merkelig i det hele tatt. (Jeg mener ikke å være formodende, men jeg satser på at de fleste voksne med ADHD er kjent med det ”De er kommer til å tro at jeg er rar, er det ikke? " følelse.) Vi satte oss noen terapeutiske mål som hadde med læring å gjøre til

administrere min ADHD i hverdagen - fordi du vet, hvis jeg hadde klart det effektivt i utgangspunktet, ville jeg ikke ha ringt dem til å begynne med.
En av tingene jeg bestemte meg for at jeg ville jobbe med, prøvde å ikke gjøre ting i siste øyeblikk. Nå tar det litt tid å dissekere quirks, og det har jeg mye forskjellige grunner for å legge fra seg ting:

1. Hvis du starter, er det en sjanse for at du kan mislykkes. Dette har sannsynligvis ikke noe med ADHD å gjøre og mer å gjøre med angst. Men det er sannsynligvis alt relatert uansett, så hvorfor være kresen?

2. Hvis du starter, kan det hende du er ferdig - og deretter hva? Dette er kanskje ikke fornuftig for alle, men jeg liker ikke nedetid eller ventetid, så for meg er dette skremmende.

3. Hvis du starter, kan det hende du må slite gjennom tider der hjernen din ikke vil samarbeide.

4. Ærlig talt mens jeg er ganske besatt og liker å tenke på visse slags detaljer, elsker jeg også å fly ved setet på buksene mine. Det er spennende, og jeg jobber ganske bra under press. Noen ganger har jeg faktisk vanskeligheter med å være produktiv uten press.

Som du kan se, er det mange forskjellige grunner til at en perfekt intelligent voksen person med ADHD kanskje ønsker å unngå å iverksette øyeblikkelig handling, eller planlegge for en livsbegivenhet eller forpliktelse.

Så hele lanseringen ting for klær... yeah. Vel, jeg planla dette vei på forhånd. Jeg er vel glad for at jeg gjorde det, men jeg må si det, føler at jeg har nettet det samme resultatet som om jeg hadde utsatt meg.

1. (Beklager, jeg er på vei inn i oppregnede lister i dag.) Jeg planla denne tingen for et halvt år siden. Skulle nok ha gjort det lenger ut, men for meg er dette en god ledetid. Jeg visste bare at jeg trengte en offentlig frist for å motivere meg til å bli ferdig.

2. Jeg glemte å fortelle mannen min på forhånd at jeg ville trenge uhindret arbeidstid i uken frem til arrangementet. I den tiden jeg kjente ham, hadde jeg ikke vært nedsenket i syforretningen min, så han hadde ingen måte å vite at dette behovet måtte eksistere.

3. Han er en profesjonell musiker, og fordi han ikke visste at jeg kanskje trenger den ledetiden i løpet av uken med en begivenhet... planla han seg selv å være i innspillingsstudioet den siste helgen. Noe som ga meg ansvaret for barna.

4. Har jeg nevnt det vi begge har ADHD?

5. Headdesk.

6. Så vi lærte noen viktige leksjoner fremover om kommunikasjon.

7. Imidlertid, i denne uken frem til arrangementet... hellig dritt, vet jeg ikke engang hvordan jeg skal få alt gjort.

8. Kan noen minne meg på hvorfor jeg gadd det planlegge på forhånd?

Våkne meg når det er neste uke. I mellomtiden kan jeg ikke la være å lure på: Hvor ville jeg vært akkurat nå hvis jeg hadde hatt det ikke planlagt fremover ?!

Oppdatert 30. november 2016