Utover ADHD-medisiner: Naturlige behandlinger
Når det gjelder alternative eller komplementære terapier, er mitt råd å beholde sunn fornuft. På den ene siden sier akademikere at fordi mange av disse terapiene ikke har prospektive, dobbeltblinde studier for å sikkerhetskopiere dem, bør man unngå dem. Husk imidlertid at de eneste organisasjonene som har råd til utgiftene til slike studier er farmasøytiske selskaper. Bra for dem - fordi medisiner er nøkkelen til å redusere symptomer. Men hvis du insisterer på dobbeltblinde studier og avviser anekdotisk bevis, risikerer du å tape på noen potensielt verdige terapier.
Jeg har sett noen pasienter dra nytte av LINSE, en form for neurofeedback. Jeg har sett andre pasienter dra nytte av iLs, Integrated Listening Systems, et musikkbasert terapeutisk lytting program. Jeg er en stor tilhenger av Cogmed program for å forbedre arbeidsminnet, fordi det har mer forskning bak seg enn andre alternative behandlingsformer. Mine favoritt “alternative behandlinger” er gratis: søvn, trening, ernæring, meditasjon, tøye hjernen din med stimulerende øvelser, og
positiv menneskelig kontakt - kjent som kjærlighet.Mitt motto for å bruke alternative behandlinger er: "Prøv hva som måtte virke, så lenge det er trygt og lovlig."
Oppdatert 24. mars 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
