ADHD tenåringer og videospill: Elektroniske oppmerksomhetssugere

Da vi fikk Enzo sitt første håndholdte videospill, var han for ung etter min mening, men likevel mye eldre enn de fleste barn i disse dager er når de får overrakt sin første elektroniske oppmerksomhetssuger (E.A.S.). Vi hadde holdt på så lenge vi kunne av flere årsaker:

1. Han hadde allerede mange leker som han aldri kunne finne nok tid til: Legoer, papirfly og, um, tog.

2. Han allerede tilbrakte ikke nok tid ute, og hvert minutt du er foran en skjerm er et minutt du kan bruke på å gjøre noe nyttig farlig, som å bygge forter eller brenne ting med forstørrelsesglass.

3. Vi visste kraften til en skjerm for å suge bort ens livskraft.

[Gratis nedlasting: For mye skjermtid? Slik regulerer du barnets enheter]

Fordi det hadde skjedd med oss. Mannen min, som jeg skal kalle “Dave” i denne bloggen, har i årevis laget en eller to timer hver dag med å samle ringer, slåss skurkene eller bygge sivilisasjoner en del av livet hans. Og "Dave" erter meg fortsatt om min Mardi Gras Tetris-og-sjokoladekakebinge fra 1996 før jeg ga opp begge to for fasten.

Det hadde også skjedd med folk vi bryr oss om. Enzos talentfulle onkelkunst mistet for eksempel fire år av sitt voksne livsspill i hvert ledige øyeblikk, før han valgte å bruke alle mulige øyeblikk på å male og bygge en karriere.

Saken er at videospill er det faktisk designet for avhengighet. Oppgavene er stimulerende og utfordrende. Det er alltid et nivå å slå, og når du slår det, er belønningen din å starte et annet nivå. Det er ikke noe som heter et spill som vil komme til en tilfredsstillende slutt rett før middagstid. Selv spillskapere innser nå at de har gjort skade på barndommen, og ber barna gå mer utenfor.

Det var imidlertid bare rettferdig at Enzo skulle få sine egne elektroniske oppmerksomhetssugere. Vi ønsket ikke å frata ham de adrenalin- og dopamindrivne gledene fra hans generasjon. Men før vi lot ham legge tommelfingrene på tingen, satte vi opp en videospillavtale som sa ting som om han kunne spilt alderstilpassede kamper i to timer på en helg, hvis han spurte først, og så videre. Avtalen var: hvis han ikke kunne spille etter reglene, måtte han slå av spillet, periode.

["Hvor mye skjermtid er for mye?"]

Den beste regelen på listen var denne: Når vi kaller navnet ditt, må du ta en pause og slå opp. At han ville miste privilegiene i 24 timer hvis han ikke hørte oss og reagerte, motiverte ham til å lære å skifte oppmerksomhetsutstyr, ta god øyekontakt og husk hans væremåter - alt det som kan være utrolig vanskelig for hyperfokuserte barn med ADHD. Men den umiddelbare belønningen for å få mer dopamin hjalp til med å trene hjernen hans på en god måte.

Oppdatert 27. juli 2018