MotivAider-gjennomgang: Kan denne oppgavehåndteringsappen hjelpe ADHD-voksne?
Jeg er en selvutnevnt app-skeptiker som er på jevnlig leting etter en "få ting gjort" (GTD) app som kan hjelpe meg å vedlikeholde fokus under aktiviteter som krever hver bit av meg oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADD / ADHD) konsentrasjon. En klinisk psykolog ved navn Dr. Steve Levinson spurte nylig om jeg ville se på den nyeste iterasjonen av produktet hans, MotivAider. Noen av dere er kanskje allerede kjent med dette vaneendringsverktøyet - ~ ADDitude ~ har vurdert det originale produktet, kan en enhetsstørrelse som brukerne angir, minne dem om spesifikke mål. Den siste versjonen av MotivAider tilbyr den samme tjenesten i en mobil appform. Siden ordet “nei” ikke er i ordforrådet mitt, var jeg glad for det.
Appoversikt: MotivAider-appen er angivelig en “genialt enkel enhet som ble designet fra bunnen av for å muliggjøre mennesker i alle aldre for å endre sin egen atferd og vaner raskt, enkelt og privat. ” Hvis du vil holde deg til en kosthold, hold fokus på jobben, eller endre uønsket atferd, kan denne appen kanskje gjøre susen!
Det gode: Jeg liker denne appen fordi den faktisk fungerer. I en tidligere anmeldelse hadde jeg problemer med å bruke en app som potensielt kan være distraherende i et arbeidsmiljø. Dette gjør ikke det. Etter noen få bruksområder fant jeg det virkelig utrolig at jeg assosierte en viss vibrasjonssekvens med ønsket atferd og personlig melding som jeg valgte! (Husker du Pavlovs hunder? Jeg kan helt forestille meg en filmavtale som heter Levinsons mennesker.) En enda kjøligere funksjon er muligheten til å stille tidsintervaller for å minne meg om ønsket oppførsel.
Det dårlige: Det er fremdeles i verkene og ikke tilgjengelig for publikum. Med en hvilken som helst ny app er det helt sikkert noen hikke her og der, og det er å forvente. For øyeblikket har appen tre forskjellige vibrasjonsinnstillinger, og jeg lurer på om det vil være flere innstillingsalternativer i hele versjonen. For folk som har massevis av atferd de ønsker å endre, kan det være nyttig å legge til noen flere vibrasjonsinnstillinger.
Karakteren: EN. For meg er appen akkurat det jeg har sett etter. Jeg ser denne appen virkelig øke i popularitet rundt 1. januar. Gjør disse nyttårsforsettene klare fordi de ikke har en sjanse!
Appdetaljer: Det er ennå ikke tilgjengelig for publikum, men du kan gå her å registrere deg for å motta en varsling så snart den er klar.
Oppdatert 26. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
