“På tide å tilpasse hjernen din for lekser!”

ADDitude spurte: Hvordan sikrer du at barnet ditt med ADHD (harddiskundersøkelse) gjør hjemmeleksene sine? Og du leverte disse fem retningslinjene.

Utvikle ADHD-vennlige lekserituasjoner

“Lær barnets rytmer - når han trenger å slappe av, når han trenger å jobbe. Vi har en strukturert leksetid, og jobbe i korte perioder. Sjekk alltid barns arbeid - han er mer interessert i å få det til enn å få det til. ”
-Kathy Zimovan, South Carolina

“Jeg lot sønnen min sitte på en treningsball. Å kunne bevege seg mens du gjør lekser hjelper barn med ADHD å konsentrere seg bedre. Jeg trenger ikke å lure ham for å gjøre leksene sine, og han klager ikke over at han trenger å reise seg og bevege seg rundt. ”
-Diane Spriggs, Virginia

”Jeg tilbyr datteren min et stykke gulrot eller agurk hvert 10. minutt. Hun elsker godbitene, og de motiverer henne til å fortsette å jobbe. ”
-Eve, New York

“Jeg gir mange advarsler. En time før sønnen min skulle begynne på leksene, sier jeg: ‘På tide å tilpasse hjernen din til lekser!’ Jeg utgir den samme advarselen en halvtime før. Jeg fant ut at det virkelig hjelper til med å jevne overgangen. ”

-Kimberly Forness Wilson, Nord-Dakota

Lær når du skal slutte å gjøre det for dem

“Jeg gjorde sønnen min ansvarlig for karakterene hans. Han må møte konsekvensene av dårlige karakterer, og han får belønning for gode. Hvis han vil at jeg skal hjelpe ham med lekser, må han spørre. ”
-May Beth Thomas, Michigan

Når barnet ditt er på ungdomsskolen, la henne være ansvarlig for å få lekser. Da jeg var ung, fikk jeg meg til å gjøre mitt skolearbeid var en kamp. Mamma sa til slutt: ‘Fint. Hvis du ikke gjør leksene dine, vil jeg ikke skrive deg noen unnskyldning. 'Oversettelse: Jeg ville være i trøbbel med læreren - og når jeg kom hjem, ville jeg hatt enda større problemer med faren min. Jeg lærte den harde måten, en gang! ”
-Ed, Arizona

Del ansvaret med partneren din... Før du brenner ut

“Min mann og jeg har tatt til rette for å merke barnet vårt for å få lekser. LOL.”
-En ADDitude Leser

Få hjelp fra skolen

“Forkorte leksearbeidene. Jeg ba sønnens lærere om å tildele en side med grammatikk-lekser i stedet for to, 20 matematikkproblemer i stedet for 40. Han føler seg mindre overveldet. ”
-Lisa, Florida

"Å bli medlem av en lekseklubb er en gave. Sønnen min får hjelp rett etter skoletid, mens medisinene hans fremdeles jobber. Så kan han komme hjem og slappe av, og jeg trenger ikke å være den skrikende mammaen! ”
-Sheri, California

Fjern alle distraksjoner

"Nei fjernsyn, og en klar, rent arbeidsområde. Den minste tingen, en ekstra blyant eller et stykke papir, kan distrahere sønnen min. ”
-En ADDitude Leser

“Gjør det rett etter skoletid, på det roligste stedet. Prøv å være tålmodig med barnet ditt, selv om det er vanskelig! ”
-Amy, Florida

"Slå av tekstmeldinger for mine barn."
-Kay, Colorado

Oppdatert 29. mars 2017