“My Foolhardy Fix for Depression: Deny It”

Min psykolog, Chris, blar gjennom sider i en tykk mappe på fanget. Jeg stirrer utenfor gjennom kontorets hvite plantasjer. Morgensolen dukker opp av et eiketrærs nye blader.

Chris finner det han leter etter i mappen. "Så for noen måneder siden bemerker Dr. E her i diagrammet at din depresjon er i remisjon… ”

Bak treet skinner Georgia-himmelen knallblå og skyfri. Varme dager allerede her. I går stekte og døde minivans radiator. Syv hundre dollar - kablooey. Jeg får aldri utbetalt kredittkortene mine. Du kan like gjerne kaste meg og kortene i resirkuleringsknuser med alt det øvrige plastplassen som er brukt opp.

[Selvtest: Kunne du ha depresjon?]

“Um, Frank?”

Jeg blinker, se på Chris. "Ja, det stemmer," sier jeg. "Jeg er flink."

"Jeg tror ikke det," sier han. Så kommer vi inn på denne lange tingen om hvordan jeg tilbake hadde vært antidepressiva i nesten ett år, og jeg sa til Dr. E, som er psykiater og foreskriver doktor i deres praksis, at jeg hadde humørsvingningene under kontroll og hadde sluttet å grave ned i dype hull med uføre depresjon. Jeg var kanskje oppriktig, men Chris og Dr. E hadde begge merket meg gjentatte oppgravde motstand mot antidepressiva, som jeg førte opp i økter med hver av dem, selv når ingen av dem hadde det foreslo medisinene. Så kanskje det var grunnen til nå, når tilsynelatende min

depresjon har kommet tilbake, jeg benekter det. Jeg føler det klør. Jeg vil at denne økten allerede er over.

"Som du vet," sier han, "har en høy prosentandel av mennesker med ADHD også depresjon eller angst. Den rette antidepressiva kunne virkelig hjelpe. Dr. E. kan foreskrive en lav dose som kan redusere bivirkningene som plager deg. ”

Mann, jeg vil ikke høre dette. “Jeg tar allerede ADHD medisiner og en haug med kosttilskudd. Jeg trenger ikke flere piller. Jeg mediterer. Jeg er bare litt bekymret. Alle bekymrer seg. Eller de burde det. Jeg graver ikke et mørkt hull. Jeg er ikke deprimert. ” Vi avslutter økten i en våpenhvile, og jeg gliser og ler for å bevise at jeg er OK, og Chris bekymret.

[Gratis ekspertressurs: Hvordan gjenkjenne og behandle depresjon]

Når jeg skriver dette innlegget, kan jeg ærlig si at jeg ikke graver et mørkt hull. Den metaforen hadde et lite håp. I stedet er jeg fanget i en stor tykk svart sekk med frykt og avsky som jeg gjør tykkere og tyngre med hver dag jeg benekter min depresjon, motstå hjelp, og 18 år etter mine diagnoser av ADHD med komorbid depresjon og angst, nekter jeg fortsatt å akseptere hele omfanget av hvem jeg virkelig er. Jeg ser på disse forholdene som noe jeg “har” - som influensa. Dette synet oppfordrer meg til å se bort fra symptomer, unngå hjelp og unne meg selvmedlidenhet.

Her er det, tror jeg. Du vil ikke at ADHD skal definere deg, men det gjør og vil alltid gjøre det. Fordi det ikke er noe du har, er det en viktig del av deg, din livserfaring og personlighet. Liker det eller ikke, det påvirker hvordan du ser verden, og om de vet det eller ikke, det påvirker hvordan andre ser deg.

For en del år tilbake på Hawaii fortalte en quadriplegic venn av meg, Brian Shaughnessy, “problemet ditt er, din stolthet lar deg ikke akseptere funksjonshemningen din. " Jeg forsto egentlig ikke hva han mente før nå.

Når jeg har sendt dette innlegget, vil jeg ringe Dr. E og se hva han kan gjøre for å hjelpe meg med å komme meg ut av denne sorgsekk og tilbake til full styrke.

Kanskje jeg til og med tar en ny pille eller to.

Oppdatert 5. desember 2017