Skinnende ting og sykkelturer: En ADHDers kode

En ex-kollega og en annen ADHDer delte en spøk med meg tidlig en morgen da jeg organiserte klientfiler for dagen. Hun hvisket konspiratorisk, "Hei Jeff, vil du høre en vits?" Visslingen hadde meg bekymret for at det enten skulle være fargelagt eller føre til en gjennomgang av politikken om seksuell trakassering senere. Jeg regnet med at jeg hadde […]

En ex-kollega og en annen ADHDer delte en spøk med meg tidlig en morgen da jeg organiserte klientfiler for dagen. Hun hvisket konspiratorisk, "Hei Jeff, vil du høre en vits?"

Visslingen hadde meg bekymret for at det skulle gjøre det enten være i farger eller føre til en seksuell trakassering politikk gjennomgang seinere. Jeg regnet med at jeg hadde en sjanse-femti sjanse, det var tidlig, og jeg var ikke helt våken ennå, så jeg gamblet. "Greit."

"Hvor mange mennesker med ADHD tar det å skru inn en lyspære?"

Da jeg tenkte at hun hvisket ut av vårt gjensidige ønske om å stille diagnosen stille på kontoret, begynte jeg å tenke høyt. "Vel, la oss se... sannsynligvis en til ..."

Da jeg kom så langt, avbrøt hun meg med en stemme som minnet meg om en fire år gammel på hennes første Disney World Teacups-tur. "Hvem bryr seg? La oss sykle! ” hun skrek høyt, stemmen like morsom som vitsen.
Fra da av, hver gang en av oss hadde en dårlig ADHD-symptomdag, vil vi si til den andre: "La oss sykle." Det ble en delt kode mellom oss. Vi vil si det, se på hverandre med vitende kunnskap og deretter tilby å hjelpe hverandre med å ta igjen.

Senere beskrev kollegaen min hvordan hun “så noe skinnende” på vei til å lage kopier og endte opp med å glemme dem fullstendig. I stedet hadde hun ringt fra et tomt avlukke på kontoret vårt og snakket med vår overordnede på kontoret sitt i 30 minutter. Vi la det til i koden vår også. Hvis en av oss var borte fra pulten vår i mer enn 10 minutter, ville den andre spørre om vi “så noe skinnende." Begge av oss scoret høyt på distraherbarhetsskalaen på ADHD-symptomtester, selvfølgelig ordtak.

Jeg fortalte kona mi om begge disse ordtakene, og nå bruker vi dem hjemme også. Når datteren min eller jeg har en dårlig symptomdag, vil vi si: "La oss sykle, ikke sant?" Jeg ser på henne og nikker; en delt kode.

De "blanke tingene" gjør det vanskelig å fullføre prosjekter og gjøremål rundt huset. I et tidligere innlegg beskrev jeg hvordan verden ser ut for meg når jeg kjører rundt i byen med ærend. Tenk hvor mange “skinnende ting” jeg ser i huset mitt med alle menneskene og tingene jeg elsker!

Smarttelefonen er svaret på distraherbarhet! I stedet for å notere ting på papirer jeg sannsynligvis ville tapt, har jeg Siri til å lage en liste for meg. Jeg regnet med at siden jeg alltid holder min iPhone 4S med meg, så skulle jeg bruke den til føre lister og minne meg om avtaler. Det fungerer underverker for meg! I tillegg vil hun kalle meg “Wondrous One” eller “Superman” hvis jeg vil, noe som får meg til å føle at jeg er ugjennomtrengelig når minnet går bort. Jeg må være forsiktig med at jeg ikke spiller for mye Planter vs. Zombies, selv om.

Hvis jeg bare kan huske å slette mine gamle lister, vil jeg virkelig være i virksomhet.

Oppdatert 23. mars 2017