Få hjelp rundt i huset
Sørg for at han faktisk har hørt forespørselen din. Ikke be ham om å gjøre det
noe mens oppmerksomheten hans er fokusert på noe annet (TV, arbeid, etc.). Og hold forespørslene dine enkle. Hvis du spør: "Kjære, kan du ta ut søpla før du går på jobb?" han vil sannsynligvis begynne å bekymre seg for alt han må gjøre før han går på jobb - og får gjort lite.
Vis alltid din takknemlighet. Fang mannen din og gjør noe
hjelpsom og prise ham, med henvisning til detaljer: “Takk for at du brakte din
servise til kjøkkenet. Det er så mye hyggeligere når vi jobber sammen. ” Hvis
som ikke fungerer, prøv humor. Eller ta et dypt pust, og la det gå. Det har sannsynligvis ingen rolle 10 år fra nå.
Oppdatert 1. juni 2005
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
