High School Is Different. Studiestrategiene dine bør være for store.

Til nå har du først og fremst "gjort oppdrag." I videregående skole, vil du legge til flere studieteknikker til repertoaret ditt. Nå er det på tide å ta alle disse studiestrategier at lærere, foreldre, ADHD-trenere og andre har gitt deg å lage din egen oppskrift på akademisk suksess. Behandle skolen som en karriere, og legg inn en 40-timers arbeidsuke! Når du er forberedt, eier du skole. Du kan gå inn i klasserommet som om det var et stadium: Ta pusten dypt, tenk på de tre første tingene du trenger å si eller gjøre, og gjør deretter din store inngang!

LYTTE NØYE. De fleste lærere holder starten av året samtaler om ansvar, klasseforventninger, krav og studietips; be om en forklaring på alt du ikke forstår.

PRESER TIL LÆRERE om hvordan du kan endre oppdrag for å sikre suksess. Diskuter klasseromslokaler på forhånd (eller når du får dem), for å forsikre deg om at du har alt du trenger for å øke læringskurven.

Bruk denne strategien for å ta merknader. Begynn med å skrive dato og emne øverst på siden under forelesningene. Når

tar notater, bruk BROIL-systemet: B = alt læreren skriver i styret; R = alt læreren gjentar; O = hva læreren omtaler vil være på neste test; Jeg = alt læreren sier er viktig; L = alt som er i en liste.

SIRKLERORD OG IDEER som trenger avklaring, når du tar notater og skriver ned referanser eller ressurser som er nevnt under presentasjonen - bøker og nettsteder.

[Gratis nedlasting: Hva er ungdommens svake flekker?]

GJENNOMGANG, OPPSUMMERING, TILSLAG, OG REDIGER notater om dagen du tar dem. Uthev tastesetninger og legg dem inn i datamaskinen som studiehenvisninger. Inspirasjon - et dataprogram for grafisk arrangør som vil organisere notatene dine, disposisjonen og essayet - kan hjelpe deg med å utvide notattakende konsepter. Etter klassen, sammenlign notatene dine med andre. Du kan være kvalifisert til en 504-innkvartering for å få en notat som supplerer notatene du tar i klassen.

ANMELDELSE innholdsfortegnelsen, indeksen, bildetekstene, vedleggssiden for diagrammer, ordliste og referansesider før du begynner å ta notater fra bøker. Bruk store klistremerker for å oppsummere sider i bøker, og legg dem deretter på et speil som en studieguide før en test. Etter å ha notert, legg dem på en "informasjonsdiett." Fjern ikke-essensielle ord i notatene dine, og bruk din egen "korthet" (men vær sikker på at du er konsekvent, og vet hva ordene / symbolene dine er mener).

La teknologien være studien. Bruk tale-til-tekst-programmer for å utvide konseptene i bøkene dine eller under forelesninger. Dragon Naturligvis Speaking, Evernote, og Mac-tale-til-tekst-funksjoner er sterkt anbefalt. Klikk også på lenker som er foreslått av læreren din. Se om det er tilleggsmateriell på nettet som supplerer læreboka. Ta et bilde av forelesningsnotatene eller oppgavene på brettet med smarttelefonen før du går ut av klassen.

BREAK NED PROSJEKTER OG KOMPLEKS TILDELINGER I Håndterbare deler. Før du begynner på studiene eller et prosjekt, bør du ta deg tid til å lage en studieplan. Inkluder mål, handlingsplaner, ressurser, tidsfordeling og tid for hjernepauser. På komplekse oppdrag, spør læreren din om du kan se ferdige prosjekteksempler fra tidligere elever for ideer om hvordan du takler prosjektet.

MERK DIN KALENDER MED DETALJER TIL KOMPLETTING, og synkroniser den elektroniske kalenderen din med foreldrene dine eller studien. Sett falske frister som hjelper deg å være i forkant. Hold deg ansvarlig ved å vise deler av arbeidet ditt til læreren for å sikre deg at du er på banen. Vurder å spørre om fullførte deler av store prosjekter kan slås inn tidlig.

[High School Study Guide for tenåringer med ADHD]

FÅ KJENT DIN BIBLIOTEKER. Skole- og lokale bibliotekarer er din beste ressurs når du takler et prosjekt. De har snakket med mange studenter som har gjort de samme prosjektene gjennom årene. Bli den første til å snakke med bibliotekaren når et langtidsprosjekt tildeles. Det kan hende at bøkene du trenger ikke er tilgjengelige når forfallsdato nærmer seg.

BLI MOTIVERT. Lag incentiver for å opprettholde motivasjonen. Bevegelse og trening hjelper tankene dine å komme inn og holde fokus på å studere. Gjør deg selv ansvarlig overfor flere mennesker som vil oppmuntre deg underveis. Arbeid med en partner eller en student.

Vær oppmerksom på din læringsstil. Det er en rekke undersøkelser på nettet som vil hjelpe deg med å bestemme den beste måten du lærer. Identifiser dine naturlige tilhørigheter, kapasiteter og styrker. Forhandle deretter med læreren din slik at du kan skreddersy oppgaver til læringsstilen din.

KJENN DE BESTE MÅDENE TIL Å HUSKE FAKTA. Studier viser at oddsen for å beholde informasjon fra verste til beste brytes ned på følgende måte: forelesning, 5% effektiv; lesing, 10%; audiovisuelt, 20%; demonstrasjon, 30%; diskusjon, 50%; praksis ved å gjøre, 75%; undervisning til andre, 90%. Finn en klassekamerat for å lære materialet å og gi fordel.

PRESER TIL LÆREREN OM HENSTILLINGER for å lykkes i klassen. Delta i studieprogrammene etter skolen.

FORM ET STUDIEGRUPPE. Ta en lederrolle og danne en studiegruppe - møtes på en kaffebar eller melde deg på et studierom på biblioteket. Eller bruk et online gruppemøteprogram for å møte opp. Velg en tilrettelegger for å holde alle på sporet.

ORGANISER KONSEPTENE. Snakk gjennom eller lær konseptene du studerer til noen andre. Skriv notater på en tavle eller en papirrull. Vurder å utvide notatene eller konseptene og legge dem ut på en vegg i huset ditt, slik at du kan "gå inn" i læringen. (Blått malerbånd vil bidra til å bevare malingen på veggen.)

BRUK DISSE TIPSTIPS. Sett sammen alle notater, utdelinger, spørrekonkurranser og oppgaver for å lage en studieguide med sentrale begreper. Arbeid med en studiegruppe og quiz hverandre. Etter at testen er delt ut, skriv ned formler og nøkkelinformasjon som du kan glemme på et blankt stykke papir. Skann hele testen, og planlegg tid og strategi for gjennomføring. Skriv noe for hvert essayspørsmål, selv om du er usikker. Du kan få delvis kreditt.

[50 videregående skoler for hver ADHD-utfordring]

Oppdatert 8. august 2019