Mood Disordered: Medisinen som ikke stresset livet mitt

Jeg har ikke vært god med å holde denne bloggen oppdatert. Noen ganger skjer livet. Noen ganger skjer mental helse. Noen ganger skjer "mangel på mental helse".

Min mentale helse trengte en finjustering i fjor. Sovemønstrene mine ble luktere enn vanlig - jeg hadde vanskelig for å få sove og sov. Jeg kjente humørene mine flimrende i en depresjonsavdeling... og så i en engstelig retning... og så i panikkaktig retning... og deretter i en hypoman retning. Jeg hadde det jeg nå skjønner var sannsynligvis alvorlige, daglige panikkanfall. Noen ganger, med psykiske helseproblemer, er det vanskelig å vite med en gang nøyaktig hva du går gjennom. Noen ganger opplever jeg også en ubehagelig irritabilitet der alt virker galt, galt, galt. For en rotete suppe av følelser jeg lurte på.

Jeg bestemte meg for at det måtte behandles fra en rekke vinkler. Jeg stoppet på fastlegen min og krevde hver test kjent for mennesket. Jeg ville vite om noe medisinsk galt med meg som kan ha innvirkning på min mentale helse. Jeg fikk en "dagslys" lampe for kontoret mitt, for å sikre at jeg fikk nok dagslys. Mangel på dagslys, om vinteren utløser noen ganger psykiske helseutfordringer. Jeg sluttet å drikke alkohol. Jeg sørget for å tilberede god mat til meg selv og å spise den regelmessig. Jeg begynte å ta B-vitaminer og D.

Alle testene kom normalt tilbake. Fastlegen min henviste meg til en nevrolog for å håndtere utfordringer med håndskrift som jeg hadde: Av en eller annen grunn så håndskriften min ujevn og uleselig, og jeg hadde vanskelig for å skrive. Etter å ha blitt testet for nevrologiske problemer, erklærte nevrologen meg frisk, og fortalte at utfordringene mine var psykologiske eller psykiatriske. Hun fortalte ikke at de var “i hodet mitt”, men hun fortalte at jeg trengte en evaluering av en mental helse. Mine migrene- og håndskriftutfordringer var sannsynligvis forårsaket av ja-stress.

Hele denne tiden hadde jeg holdt min psykolog foreskriver i løkken. Hun fikk meg til å føre en stemningsdagbok for å prøve å identifisere mønstre i atferden og følelsene mine. Det ble tydelig at jeg hadde humørepisoder som var forstyrrende for meg, men det var ikke noe åpenbart mønster. For eksempel så det ikke ut til at humøret mitt var bundet til menstruasjonssyklusen min. Jeg er imidlertid utsatt for depresjon i vinterhalvåret, så vi bestemte at jeg skulle prøve noe, fordi jeg var elendig. Hun erklærte at diagnosen min var "humørsykdom, ikke angitt på annen måte" og fikk meg til å prøve Abilify.

Her er min to-ords gjennomgang av Abilify: wonder drug. For meg er det, uansett. Når jeg begynte å ta den, følte jeg meg som en person igjen innen 48 timer. Spesielt følte jeg meg som meg selv. Angsten og tristheten truet ikke lenger med å ta over. Sporen til hypomani var borte. Det fikk meg til å innse hvor hardt jeg jobbet for å takle, bare for å komme meg gjennom en dag, og hvor lenge jeg hadde gjort det.

Jeg ringte kontoret til forskriveren for å gi henne en melding: "Takk - jeg føler meg som en person igjen." Ved mitt neste besøk ga jeg henne humøroversikten. Vi stilte dem opp med de forrige, og hun sa: "Se på håndskriftet ditt!" Min skrubbete håndskrift var nok en gang ryddig og stilig.

Jeg tar nå Abilify for humørsykdommen min, Vyvanse for ADHD (som også fungerer strålende for meg), sammen med nortriptylin som jeg tar for migrene (som også er en antidepressiv). Små doser gir store forskjeller. Jeg er forsiktig med å ta medisinene mine jevnlig, og bruker en pille-caddy for å dele dem ut i forkant. Denne oppgaven er mye enklere, nå som jeg har medisiner som fungerer bra for meg.

Mitt andre "undrende middel", like viktig som Abilify, reduserte stresset i livet mitt. Det som er stressende for en person, er kanskje ikke stressende for en annen, men tilsynelatende hadde jeg truffet min grense og jeg kunne ikke ta det lenger. Det snudde min mentale helse til det ytterste, og jeg trengte å bremse.

I løpet av store deler av denne tiden var det vanskelig for meg å skrive, både fysisk og følelsesmessig, og det var grunnen til at jeg ikke gjorde det. Nå som jeg kan, gir jeg deg dette: Hvis du har det vanskelig, kan du søke hjelp. Hvis den hjelpen ikke er nyttig med det første, prøv igjen. Det er nødvendig med utholdenhet, fordi dokumenter ikke er der for å advokere for deg; de er der for å hjelpe mange forskjellige pasienter. Du eller et pålitelig familiemedlem eller venn trenger å gå inn for bare deg.

Prøv det samme dokumentet, prøv et nytt dokument, gjør hva du måtte gjøre for å bli hørt og forstått. Hold notater. Samle data-skriv ting ned i en notisbok når du legger merke til dem. Det hjelper legene dine enormt - og vi vet alle at mennesker med ADHD ikke er så flinke til å huske ting hvis de ikke skriver dem ned med en gang.

Hvis du ikke føler deg bra, ikke la folk, ikke engang leger, minimere det eller fortelle deg at det ikke er noen stor sak uten god grunn. Du fortjener å føle deg bra. Jeg fortjente å føle meg bra.

Jeg føler meg mye bedre nå. Jeg føler meg bedre enn jeg har gjort i årevis. Og jeg lover et nytt blogginnlegg snart.

Oppdatert 9. mars 2018