Ny, annerledes, skinnende: En sikker ild-måte å bryte grepet om hyperfokus

Du vet det øyeblikket hvor du kaller barnet ditt og raskt rifter gjennom alle de andre barns navn før du til slutt legger deg til rette. I mange år trodde jeg at navnet mitt var "Matphildouglas!" (med utropstegn). Kanskje har du bare ett barn og forveksler navnet hennes med kjæledyret ditt eller en betydelig annen mye. Det er en vanlig ting å gjøre med eller uten ADHD. Jeg kan ikke hjelpe deg med det. Jeg mener, mamma. Jeg er ditt første barn. Du trodde du kunne huske hva du ga meg.

Jeg har imidlertid lagt merke til at min ADHD trenden til kjedsomhet har fått meg til å gjøre opp navn på at barna mine skal holde ting interessante. Dette var en tilfeldig ting for mine to første barn. Over tid ville ett kallenavn begynne å skille seg ut, og det er det vi slo oss løs på.

Så kom det tredje barnet mitt sammen med henne ADHD. Det var klart det var vanskelig å få oppmerksomheten hennes. Det var da jeg kom på et triks som fungerte bra med henne. Det fungerte så bra at jeg brukte det på alle jentene mine: Jeg byttet kallenavn hennes noen få dager. Jada, det var tider da jeg ville mangle navnet hennes sammen med det beste av foreldrene, men ved å bruke et nytt kallenavn med noen få dager (og noen dager, noen få minutter) kuttet jeg gjennom ADHD-hyperfokusen hun var i.

[Gratis nedlastning: 25 ting å elske om ADHD]

Jeg har ofte sagt at ADHD er en feilnummer. Oppmerksomhet dysfunksjonsforstyrrelse beskriver bedre problemet. Vi ignorerer ubevisst det som kjeder oss og hyperfokuserer på det som engasjerer oss, ofte til skade for alt rundt oss. Dette setter oss ofte ut av synkronisering på skolen, på jobb eller i sosiale situasjoner. Jeg trenger ikke å fortelle deg ADHD-folk hvor smertefullt det kan føles å kjempe med et vrittende oppmerksomhetsspenn når kjedsomhet er i spill. Jeg har fremdeles ikke belastet skattene mine for 1988. Skyldte jeg arkivere dem etter det også? Åh, jeg kan møte Jenna Coleman i morgen! Hva sa jeg igjen? Ikke sant. Skatter. Kan vi endre emnet?

Jeg trenger heller ikke å fortelle de som ikke har ADHD, hvor vondt det er å få oss til å bryte oppmerksomheten vekk fra ting som vi er fokusert på. Det er altfor lett å bli frustrert, så sint på de små gamle ADHD-egene mine. Kanskje du har vært der. Du bruker 10 minutter på å prøve å få oppmerksomhet fra noen, og øke volumet og utålmodigheten trinnvis. Så skriker du, og de ser på deg utrulig ut som "Hva pokker du?"

Jeg likte ikke de øyeblikkene, og jeg ville ikke ha dem lenger. Jeg tenkte på de gangene folk klarte å få oppmerksomheten min, og jeg skjønte at de introduserte noe nytt for tankene mine som plutselig klemmes fast. Et sta sinn vil motstå dette trikset, men hvis du endrer navnet du kaller barnet ditt ved, vil du øke sjansen for å få oppmerksomheten hennes. Dette fungerte vakkert med mine ikke-ADHD-jenter, men jeg syntes det var nøkkelen til å nå min ADHD-elskling.

ADHD kan være til skade, men det er det mange ulemper ved lidelsen. Du har sannsynligvis lagt merke til barns intelligens og kreativitet. Det er også større tillit og varme. Den kommer med den ekstra intensiteten. Hvorfor ikke bruke barnets følsomhet for kjedsomhet til din fordel? Hvis barnet ditt stenger deg ute, kan du prøve å slå kallenavnet du kaller henne av. Det kan hende du opplever at hun svarer mer på deg, og at du mangle navnet hennes mindre. Navn.

[Hva er ADHD-hyperfokus?]

Oppdatert 30. mai 2019