Hjernetrening for ADHD: Hva er det? Virker det?

Søk i "hjernetrening", så finner du utallige apper, spill og verktøy som lover å gjøre deg smartere, treg kognitiv tilbakegang og / eller øke kreativiteten. Fra Lumosity til CogniFit har hjernetrening overgått mainstream og sivet inn til ADHD-behandlingsplaner - gjennom hjemmeprogrammer, på kontoret neurofeedback-programmer, og alt derimellom - hevder å forbedre oppmerksomheten, redusere impulsiviteten eller øke hjernebaserte ferdigheter som prosesseringshastighet eller arbeidsminne.

Men hva gjør disse verktøyene faktisk, og gjør de noen reell, målbar innvirkning på symptomer på oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD)? I dette vanlige spørsmål og tilhørende diagram, dykker vi inn hva hjernetrening omfatter, hvordan forskjellige programmer fungerer, og hva du eller barnet ditt kan forvente av populære løsninger.

Hva er hjernetrening?

"Hjernetrening" brukes til å beskrive et stort og mangfoldig utvalg av løsninger, programmer, øvelser eller verktøy ment styrke hjernen - enten ved å endre strukturen, endre hjernebølger eller forbedre spesifikke hjernebaserte ferdigheter som

Arbeidsminne eller prosesseringshastighet. Hjernetrening er basert på ideen om “nevroplastisitet”, som er en relativt nyere teori antyder at hjernen er formbar, og kan endres av erfaring (for bedre eller verre) kl hvilken som helst alder. Gjennom øvelser og erfaringer som er spesifikke for hver løsning diskutert nedenfor, tar hjernetrening sikte på å målrette mot og forbedre bestemte hjernebaserte ferdigheter.

Hva betyr "hjernetrening" for ADHD?

Hjernetrening er, som du kan forestille deg, et bredt konsept, og det kan bety mye. Når vi snakker om det for ADHD, refererer vi imidlertid vanligvis til en av to ting: nevrofeedback eller kognitiv trening (selv om noen ADHD-eksperter, som Sandy Newmark, M.D., ikke anser neurofeedback som en type hjerne trening). Hver av disse kan gjøres på et kontor med en profesjonell, eller hjemme, med eller uten utdannet kliniker. Vi forklarer dem nærmere nedenfor.

“Hjernetrening er et paraplybegrep som følger med så mange forskjellige spesifikke applikasjoner som generaliserte konklusjoner om verdien av hjernetrening for ADHD er i det vesentlige meningsløse, sier David Rabiner, Ph. D. I stedet er det viktig å undersøke påstandene og bevisene for spesifikke applikasjoner. Å lage en generell konklusjon om hjernetrening for ADHD er nesten som å gjøre en generell konklusjon om medisiner for ADHD, hvor medisiner ikke bare inkluderer medisiner som er spesielt utviklet for ADHD, men et mye større utvalg av medisinering.”

[Selvtest: Kan du ha en mangel på arbeidsminnet?]

Hva er neurofeedback?

Neurofeedback er en form for biofeedback - prosessen med å lære å endre fysiologisk aktivitet ved bruk av sanntidsovervåking av biologiske data - som bruker elektroencefalografi (EEG) for å hjelpe pasienter med å trene hjernen til å forbedre fokus, impulskontroll og utøvende funksjon.

Hjerneskanninger viser at ADHD-hjerner produserer mer lavfrekvente delta- eller teta-hjernebølger enn det som er nevrotype hjerner, og viser ofte mangel på høyfrekvente beta-hjernebølger knyttet til fokus og impulskontroll. Målet med neurofeedback er å øke hjernens kapasitet for betabølger, samtidig som frekvensen av delta- og teta-bølger reduseres.

For å oppnå dette får enkeltpersoner tilbakemeldinger i sanntid om hjernebølgemønstrene deres, og de læres å produsere og opprettholde mønstre i samsvar med en fokusert, oppmerksom tilstand. Dette gjøres ofte ved å samle inn hjernebølgedata fra enkeltpersoner når de fokuserer på stimuli presentert på en dataskjerm. Deres evne til å kontrollere stimuli - for eksempel å holde ‘smilet på et smilefjes’ - er betinget av å opprettholde hjernebølgemønsteret som blir trent. Talsmenn fra Neurofeedback mener at å lære denne ferdigheten under trening gjelder situasjoner i den virkelige verden og resulterer i forbedret oppmerksomhet og redusert hyperaktiv / impulsiv atferd.

Hva er kognitiv trening?

Oftere, når folk refererer til "hjernetrening", viser de til en slags kognitiv trening. Kognitive treningsprogrammer fokuserer på å bygge spesifikke ferdigheter - som oppmerksomhet, problemløsning eller leseforståelse - ofte gjennom bruk av spill og øvelser. De fleste moderne hjernetreningsprogrammer (spesielt de som er tilgjengelige for hjemmebruk) bruker video- eller dataspillformater; Noen programmer bruker fysiske spill eller arbeidsark.

[Gratis nedlasting: Lær fakta om Neurofeedback]

Hva med trening i arbeidsminnet?

Arbeidsminnetrening er en spesifikk type kognitiv trening som tar sikte på å forbedre den spesielle ferdigheten, som antas å være spesielt kritisk for læring. Denne typen trening brukes ofte for personer med ADHD, som ofte sliter med arbeidsminnet. Trening med arbeidsminne benytter seg av hukommelsesøvelser, som N-rygg-trening - der forsøkspersoner prøver å husk en stimulans de så tidligere i en sekvens - for å (i teorien) øke minnekapasiteten over tid.

Programmet Cogmed markedsfører seg som ADHD-spesifikk arbeidsminnetrening, og blir forklart nærmere nedenfor.

Hva med hjernetreningsapper?

Apper for hjernetrening - inkludert Lumosity, Peak og utallige andre - har blitt stadig mer populære i løpet av det siste tiåret og vokst i lås med spredningen av smarttelefoner. Selv om få hevder å spesifikt målrette ADHD, hevder mange å bygge kognitive ferdigheter som mennesker med ADHD ofte synes mangler, som visuell prosessering, problemløsning eller oppmerksomhet. Noen av disse påstandene er imidlertid blitt utfordret av Federal Trade Commission, da det saksøkte selskapet bak Lumosity for å ha fremmet falske påstander i sin reklame.

Til tross for det - og til tross for den tidvis svake forskningen bak noen av de største appene - de har eksplodert i popularitet fordi de er enkle å få tilgang til, relativt billige og (vanligvis) morsomme for brukere. Noen av de største appene for hjernetrening - og forskningen bak dem - er skissert i diagrammet nedenfor.

Fungerer hjernetrening for ADHD?

Dette er et komplisert spørsmål.

"Hjernetrening omfatter et bredt spekter av forskjellige tilnærminger og anvendelser," sier Rabiner. "I stedet for å ta hensyn til noen generelle konklusjoner om effektiviteten av hjernetrening, foreldre bør nøye undersøke påstandene og forskningsstøtten for enhver spesiell tilnærming de er med tanke på."

Kritikere av hjernetrening

Når det er sagt, har mange programmer vist at de gir forbedringer i visse hjernebaserte ferdigheter som arbeidsminne eller visuell prosessering, men studier ble ofte kritisert for å være dårlig utformet eller for å bli utført av representanter for programmene - noe som kan kalle objektiviteten deres spørsmål. Mange av studiene skjedde over en kort tidsperiode, noe som gjorde det uklart om noen gevinst som ble sett ville vare lenge etter at hvert enkelt hjernetreningsprogram ble avsluttet.

Og selv når studiene brukte adekvat kontroll eller ble utført uavhengig, fortsetter eksperter å være uenig i om noen noterte gevinster oversettes utenfor hjernetreningens kontekst programmer. Med andre ord kan et barn (eller voksen) forbedre sine poengsummer i et arbeidsminnespel, men ikke nødvendigvis vise forbedringer i arbeidsminnet i hans / hennes daglige liv. Et spesielt slående eksempel på dette er en studie fra 1980¹ der en høyskolestudent, etter å ha gjennomgått flere ukers praksis, var i stand til å gjenta numre som ble lest høyt for ham, opp til 79 sifre. Men når han ble bedt om å gjøre det samme med bokstaver, kunne han bare huske 6 om gangen - og indikerte for forskerne at han bare hadde forbedret den esoteriske ferdigheten til å gjenta tall. Hans arbeidsminnekapasitet, som helhet, virket uendret.

I den andre enden av spekteret er en artikkel med tittelen "Brain Games Are Bogus", utgitt i The New Yorker i 2013, der "Et par forskere i Europa nylig samlet alle den beste forskningen - 23 undersøkelser av minneopplæring fra team rundt om i verden - og benyttet en standard statistisk teknikk (kalt metaanalyse) for å avgjøre denne kontroversielle utgave. Konklusjonen: spillene kan gi forbedringer i den trange oppgaven som blir trent, men dette gjør det ikke overføre til bredere ferdigheter som evnen til å lese eller gjøre aritmetikk, eller til andre mål intelligens. Å spille spillene gjør deg bedre på spillene, med andre ord, men ikke på noe noen kan bry seg om i det virkelige liv. ”²

Talsmenn for hjernetrening

Motvektighetsstudier som disse er mange foreldre rapporter om betydelig ADHD symptomkontroll, vedvarende utover slutten av neurofeedback økter. Disse uttalelsene, kombinert med positive studieresultater som ble tilbudt av løsningsleverandører som Cogmed, har overtalt noen medisinske fagpersoner - spesielt noen i ADHD-samfunnet - som anbefaler hjernetrening til sine pasienter som et supplement behandling. Mange ser optimistisk på resultatene av videre forskning.

Hva mer, en metaanalyse publisert i februar 2018 i Europeisk barne- og ungdomspsykiatri kom til en helt annen konklusjon. I følge studien, er det vedvarende symptomreduksjoner over tid sammenlignet med ikke-aktive kontrollforhold. Forbedringene som er sett her, kan sammenlignes med aktive behandlinger (inkludert metylfenidat) ved en kortvarig FU på 2–12 måneder. Som sådan kan [neurofeedback] betraktes som et ikke-farmakologisk behandlingsalternativ for ADHD med bevis på behandlingseffekter som opprettholdes når behandlingen er avsluttet og inndratt. ”

"Potensialet for hjernetrening som et nytt terapeutisk verktøy er fenomenalt," sier Amit Etkin, Ph. D., assisterende professor ved avdeling for psykiatri og atferdsvitenskap ved Stanford University. "Ved å forstå hjernekretsløp kan vi skreddersy intervensjoner som medisiner eller psykoterapi ikke får tilgang til eller forbedrer. Den store fordelen er at disse programmene ikke er inngripende, har minimale bivirkninger og for det meste er morsomme. ”

Konsensus om hjernetrening

Bunnlinjen? Dagens data gjør det umulig å si om hjernetrening som en helhet fungerer for å forbedre ADHD-symptomer. I deres ADDitude-webinar David Rabiner, Ph. D., og Edward Hamlin, Ph. D., siterer fire oppmuntrende om små studier3⁴⁵⁶ av neurofeedback på barn og unge voksne med ADHD. Metaanalysen av disse studiene og andre demonstrerte en ikke ubetydelig reduksjon i uoppmerksomhet og hyperaktivitet. Men Rabiner og Hamlin anbefaler fortsatt pasienter å nærme seg (og betale for) nevrofeedback forsiktig. Det nøyaktige valgte programmet betyr noe; ikke alle løsningene fungerer likt for alle mennesker, så teppet dommer om effektiviteten av hjernetrening generelt er ikke nyttige.

”Eksisterende forskning antyder at neurofeedback kan føre til forbedret oppmerksomhet og bli redusert hyperaktivitet og forbedrede utøvende funksjoner, inkludert arbeidsminne, for noen pasienter, sier Rabiner og Hamlin. Noen av de viktigste forskerne på ADHD-området vil imidlertid hevde at effekten av neurofeedback for ADHD ikke er endelig fastslått. Hovedpoenget er at forskningsstøtte for både simulerende medisineringsterapi og atferdsterapi er sterkere enn for neurofeedback for øyeblikket. ”

Før du investerer penger eller en gang i et hjernetreningsprogram for deg selv eller barnet ditt, er det viktig å gjøre leksene dine - og være på vakt mot partiske attester eller skjev forskning. Se diagrammet på slutten av denne artikkelen for korte sammendrag av forskningen bak hvert av de mest populære programmene.

Hvilke hjernetreningsprogrammer er designet for ADHD?

Mens mange hjernetreningsprogrammer retter seg mot generelle kognitive utfordringer, ble flere utviklet spesielt for å behandle ADHD og relaterte tilstander. Noen av de største navnene inkluderer:

1. Cogmed for ADHD

Cogmed er et treningsprogram for arbeidsminne som vanligvis brukes som en komplementær terapi for ADHD. Det er et dataprogram som inneholder 25 treningsøkter på nettet, hver 30 til 45 minutter lang. Brukere fra 7 år og oppover anbefales å gjennomføre fem økter hver uke hjemme eller på skolen.

Hvordan Cogmed fungerer
Utdannede fagpersoner instruerer et barn i å bruke programvaren og coache ham gjennom oppgavene og målene, om nødvendig. Opplæring skjer hjemme eller på skolen (Cogmed for Schools overvåkes av en lærer). Programmet er nettbasert og er kompatibelt med alle datamaskiner som støtter Flash.

Når et barn sitter ved datamaskinen, får han åtte oppgaver (spill). Han må fullføre alle oppgavene i hver økt og gjøre dem i hvilken som helst rekkefølge han velger. Cogmed-programmet justerer automatisk vanskelighetsgraden basert på brukerens ytelse, slik at barnet alltid blir utfordret, men ikke blir overveldet.

"Visual Data Link" -øvelsen, for eksempel, ber brukerne huske og gjenta den eksakte sekvensen som lysene lyser på et 4 × 4-panel på skjermen. Hver gang brukeren gjentar en ny sekvens riktig, avanserer han eller hun i spillet. I "Input Module" -øvelsen må brukerne lytte til en rekke tall som er lest opp for dem, og deretter gjenta den sekvensen i omvendt rekkefølge for å komme videre i spillet, som tester verbalt arbeidsminne. Treningsgrensesnittene ser ut som elementære videospill.

Forskning på Cogmed
I det minste siden 2002 25 artikler om Cogmed har blitt publisert i vitenskapelige tidsskrifter. Mange av studiene beskriver seg selv som randomiserte og dobbeltblinde, og de fleste viser lignende resultater: rundt 80 prosent av dem som avslutter Cogmed-trening, ser betydelig forbedring i arbeidsminnet kapasitet. Dette fører i teorien til forbedret oppmerksomhet, atferd og evnen til å lære.

I løpet av den samme tidsperioden har imidlertid andre forskere kritisert denne forskningen for å ha brukt utilstrekkelige kontroller og foreldrer- og læreradferdighetsvurderinger fremfor kognitive ferdigheter. Minst to universitetsbaserte forskerteam har forsøkt å reprodusere resultatene fra disse Cogmed-studiene, men med mer nøye kontroller og mer tester med kognitive ferdigheter. Lag fra Georgia Tech⁷ og Case Western Reserve University⁸ begge fant utilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte påstanden om at trening i arbeidsminnet forbedrer intelligens eller ADHD symptomer som uoppmerksomhet mer enn andre, mindre kompliserte endringer - som å innta en sunnere livsstil, for eksempel.

2. Interaktiv metronom (og BrainBeat) for ADHD

Interaktiv metronom (IM) passer ikke lett i noen av hovedtreningskategoriene for hjerne som er omtalt ovenfor. Programmet ble utviklet på begynnelsen av 1990-tallet og har barn som fullfører fysiske øvelser i bestemte forhåndsbestemte rytmer, avhengig av et konsept kalt “neurotiming” for å forbedre barns fokus, koordinering, prosesseringshastighet og arbeid hukommelse. BrainBeat er en hjemmeversjon av IM.

Slik fungerer interaktiv metronom
Programmet krever at brukeren skal synkronisere en rekke hånd- og fotøvelser med en presis datagenerert tone hørt gjennom hodetelefoner. Et barn prøver å matche den rytmiske takten med repeterende motoriske handlinger. Et auditive-visuelt veiledningssystem gir umiddelbar tilbakemelding, målt i millisekunder, og holder poeng. Over tid (et typisk behandlingsforløp varer 15 til 20 økter), forbedrer IM hjernens følelse av timing gjennom trening og praksis - som igjen antas å forbedre et bredt spekter av andre kognitive ferdigheter.

Forskning på interaktiv metronom
Prinsippet bak både interaktiv metronom og BrainBeat - neurotiming - har blitt studert i mer enn 10 år. De fleste resultatene har vært positive: en studie fra 2011⁹, med fokus på 54 elever i klasse 2 til 8, fant at deltakernes lese- og matteferdigheter forbedret seg med et gjennomsnitt på 20 prosent etter trening med BrainBeat i 20 økter. Vanlige ADHD-plageplasser som oppmerksomhetsnivå, lytteevne og emosjonell kontroll forbedret seg også - med i gjennomsnitt 30 prosent.

En annen studie, fra 2012¹⁰, sammenlignet tradisjonelle leseintervensjonsmetoder med et interaktivt metronomprogram. Resultatene indikerte at barn som øvde med metronome-programmet - i tillegg til den tradisjonelle lesningen intervensjonsmetoder - hadde større gevinst i leseferdigheter enn barna som brukte tradisjonelle metoder alene.

Fortsatt er noen eksperter ikke overbevist om at Interactive Metronome eller BrainBeat resulterer i varige endringer for barn med oppmerksomhetsproblemer. Mange av studiene som ble utført på IM var små; det er vanskelig å si om resultatene deres vil stemme i en større ADHD-populasjon.

3. LearningRx for ADHD

LearningRx er hjernetrening personlig gjennomført ved et av mer enn 70 LearningRx-sentre rundt om i USA. Programmet består hovedsakelig av fysiske kognitive øvelser - kortspill, regneark og lignende - men er det ofte supplert med datamaskinbaserte øvelser, gjennomført enten i sentrum eller hos studenten hjem. LearningRx har blitt brukt av mer enn 100 000 barn og voksne for å forbedre kognisjon og forbedre IQ-poengsum. Ifølge nettstedet LearningRx "kommer flere kunder til oss som har diagnosen ADHD enn noen annen tilstand," og en intern studie på 5.416 klienter med ADHD avslørte gevinster i oppmerksomhet, prosesseringshastighet og arbeidsminne, blant annet etter å ha deltatt i hjerneopplæringen program.

Hvordan LearningRx fungerer
Deltakerne starter med en times lang vurdering av kognitive ferdigheter ved et LearningRx-senter, som evaluerer de syv kjerneferdighetene som LearningRx søker å forbedre: oppmerksomhet, arbeidsminne, langtidsminne, logikk og resonnement, prosesseringshastighet, visuell behandling og auditiv behandling. Resultatene brukes til å strukturere programmet slik at det styrker svake ferdigheter.

Etter vurderingen møter deltakerne en LearningRx-hjernetrener i en time daglig i 12 til 32 uker. På slutten av treningsperioden tar deltakerne en ny vurdering for å måle kognitiv forbedring.

Forskning på LearningRx
LearningRx lister på nettstedet sitt dusinvis av studier, presentasjoner og artikler som studerer programmets innvirkning på alt fra korttidsminne til logikk og resonnement og opposisjonell oppførsel til oppmerksomhet. Mange av disse fagfellevurderte studiene, publisert i tidsskrifter som Psykologiforskning og atferdsledelse og Anvendt kognitiv psykologirapporterte statistisk eller klinisk signifikante forbedringer hos personer som deltok i LearningRx-programmet. En studie som gjennomgikk fagfellevurdering nå, bemerket “statistisk signifikante forskjeller i arbeidsminnet, langsiktig minne, logikk og resonnement, auditiv behandling og IQ-score ”i utvalget av barn med ADHD i alderen 8-14 år. Nok en liten studie av 39 studenter¹¹ fant "statistisk signifikante forskjeller mellom grupper... på alle tre målingene av minne, både på auditiv og visuell prosessering, på behandlingshastighet, og på logikk og resonnement."

Mange av forskerne som utførte disse studiene sitter i Learning Rxs vitenskapelige rådgivende styre eller på annen måte jobber tett med LearningRx, alle de siterte studiene ble imidlertid gjennomgått og godkjent av et føderalt registrert institusjonelt evalueringsråd og publisert i fagfellevurdert tidsskrifter. I tillegg ble all den kognitive opplæringsforskningen som ble sitert i studiene gjort i samarbeid med uavhengige forskere som jobber ved forskjellige universiteter.

I 2015, før annonseringsstandarder for hjernetreningsselskaper eksisterte, saksøkte Federal Trade Commission LearningRx for villedende reklame; selskapet slo seg opp og gikk med på å trekke tilbake markedsføringskravet sitt om at det hever brukernes IQ. I følge LearningRx er selskapet “Oppfyller nå FTC-standarden for å annonsere muligheten til å øke IQ-poengsummer basert på resultatene fra randomisert kontrollert prøvelser.”

4. Spill oppmerksomhet for ADHD

Spill oppmerksomhet er et læringssystem som kombinerer begge typer hjernetrening - neurofeedback og kognitiv trening - med coaching, ernæringsråd og foreldretrening.

Spillet Play Attention - hovedkomponenten i det komplette programmet - bruker et spesialisert armbånd for å lese hjernesignaler som indikerer fokus eller konsentrasjon. Når noen er engasjert eller tar hensyn, hevder selskapet, sender hjernen et signal eller “oppmerksomhet signatur. ”Armbåndet overvåker dette signalet gjennom kroppen og overfører det trådløst til datamaskinen til kontrollere spillet. I hovedsak blir brukerens sinn mus eller joystick når han eller hun spiller videospill og fullfører de interaktive øvelsene. Play Attention sine spill har som mål å hjelpe brukerne med å forbedre fokus, ignorere distraksjoner, utvikle hukommelsesferdigheter og fullføre oppgaver.

Slik fungerer lekoppmerksomhet
Spillet på skjermen svarer på deltakernes oppmerksomt tilstand, i stedet for med et museklikk eller joystick-kommando. For å prestere godt på utfordringer og komme videre i spillet, må brukerne fokusere konsekvent i løpet av en times ukentlige økter, og styrke oppmerksomhetsferdighetene deres med trening. Spillerne får motiverende belønning etter å ha fullført utfordringer, og en kalenderfunksjon lar dem planlegge økter og spore fremgang.

Play Attention gir også foreldre ernæringstips, coaching og tilgang til en app som heter Nanny's Circle, som hjelper barn med å trene ved å administrere rutiner og gi belønning.

Forskning på Play Attention
To randomiserte, kontrollerte studier¹²¹³ i Boston offentlige skoler utført av Tufts University School of Medicine fant at studenter som brukte Play Attention hadde større forbedringer i oppmerksomhet, hyperaktivitet og utøvende funksjon enn studenter som brukte kognitive treningsprogrammer, ofte kjent som hjernespill; en ekstra oppfølgingsstudie¹⁴ fant at resultatene vedvarte over en periode på seks måneder. Studiene var imidlertid relativt små, og den nyeste studien som er oppført på Play Attention sin hjemmeside ble fullført for flere år siden, i 2014.

Take-Aways på hjernetrening

• Begrepet "hjernetrening" brukes for å beskrive et stort og mangfoldig utvalg av løsninger, som hver er rettet mot et unikt ferdighetssett eller hjernefunksjon. Selv om det er umulig å si om hjernetrening i det hele tatt er med på å redusere ADHD-symptomer, er det det mulig - og nødvendig - for å undersøke forskningen utført på spesifikke applikasjoner eller programmer.
• Ulike hjernetreningstilnærminger viser lovende resultater, men de fleste eksperter er enige om at det er behov for ytterligere forskning for å bevise effektiviteten for pasienter med ADHD. Forskning på medisiner og atferdsterapi er mer grundig, mer omfangsrik og mer avgjørende når det gjelder de positive effektene på ADHD-hjerner.
• Hjernetrening er ikke en rask løsning; resultatene tar uker eller måneder å vises. Spesielt for barn med alvorlig ADHD er en supplerende behandlingsplan passende og ofte nødvendig. Forsinkelse av medisiner, for eksempel for å prøve neurofeedback, kan gi akademiske, atferdsmessige og sosiale problemer spiral ut av kontroll.
• Noen barn avviser hjernetrening fordi det krever vedvarende innsats for svært forsinkede fordeler. En uvillig pasient kan ikke høste fordelene ved hjernetrening.
• "Som med enhver behandling, er det viktig å nøye overvåke hvilken innvirkning behandlingen har eller ikke har," sa Rabiner. “Få systematiske tilbakemeldinger fra læreren om ADHD-symptomer som vises i klassen og andre aspekter ved et barns fungering, er avgjørende for å ta en informert beslutning om verdien av noen behandling."

[De 10 beste hjernetreningslekene for barn med ADHD]

PROGRAM	HVA DET ER	HVORDAN DET FUNGERER	FORSKNING	BETINGELSER ELLER symptomer behandlet	KOSTE
IN-OFFICE NEUROFEEDBACK
BrainPaint: Lær mer eller finn en utøver på neurofeedbackdefined.com	For barn og voksne BrainPaint er neurofeedback programvare som administreres av fagfolk. Den er designet for å forbedre hjernefunksjonen ved å trene pasienter til å gjenkjenne forskjellen mellom en fokusert tilstand og en dagdrømmende tilstand, uten å kreve hjernekart. Det er også tilgjengelig som et hjemmeprogram for visse brukere som bor mer enn 50 miles fra et BrainPaint-senter.	Pasientene gjennomfører først en 90-spørsmåls symptomvurdering. Deretter, mens de bruker EEG-sensorer, lytter pasienter til lydspor og ser på bilder på en dataskjerm. Mønstrene og musikken som induserer en avslappet tilstand blir reprodusert (eller “malt”) for å hjelpe pasienten med å bli rolig. Protokoller oppdateres etter hvert som pasienten gjør fremgang over tid.	En studie fant at BrainPaint forbedret impulsivitet og uoppmerksomhet for personer med oppmerksomhetsmangel som deltok i et program for gjenvinning av stoffbruk. En annen liten studie, publisert i Journal of Behavioral Health Services & Research, fant at BrainPaint forbedret ADHD symptomer og atferd.	ADHD, angst, autisme, hjerneskade, humørsykdommer, fibromyalgi, søvnforstyrrelser, hodepine	Prisene varierer mye basert på legitimasjon og informasjon om utøveren. Mange leger vil gi rabatt for en serie økter. Hjemme-programmet koster $ 675 per måned med et minimum av to måneder, og en avgift på $ 100 per måned for hver ekstra bruker.
HJEM NEUROFEEDBACK
ATENTIVmynd: Besøk atentiv.com for å lære mer eller bli varslet når produktet er tilgjengelig	Barn i alderen 8 til 18 år, voksne, eldre ATENTIVmynd er et spesialisert videospill, snart tilgjengelig for datamaskiner eller mobile enheter, designet for å hjelpe barn med å identifisere og styrke sin "oppmerksomhetsmuskel."	Brukere har på seg et pannebånd som inneholder et EEG-basert hjerne-til-datamaskin-grensesnitt som måler oppmerksomhetsnivået når de spiller. Når barnet tar hensyn, beveger avataren seg raskere. Når barnet mister oppmerksomheten, bremser det. Programmet krever 8 timer over en periode på 4 til 8 uker.	Ni studier er utført på barn; en har blitt gjennomført på eldre voksne. Selskapet rapporterer at oppmerksomhet og impulskontroll ble bedre i alle studier, med resultatene som varte i minst 3 til 5 måneder etter at programmet ble avsluttet.	ADHD, andre oppmerksomhets- og hemmerelaterte utfordringer	Produkter vil være tilgjengelige for forhåndsbestilling sent i 2018; priser er ikke tilgjengelig for øyeblikket
Myndlift: Klinikere og pasienter kan gå til myndlift.com for å lære mer eller be om et pristilbud	For barn og voksne Myndlift er en mobil neurofeedback-app - brukt sammen med et tilhørende headset - som har som mål å forbedre fokus og oppmerksomhet.	Myndlift bruker sanntids hjernebølgemålinger og visuell / auditiv tilbakemelding for å hjelpe pasienter med å lære å regulere hjernens aktivitet. Det krever tilsyn av en trent terapeut, men kan fullføres hjemme; gjennomsnittlige treningsøkter i løpet av 20 til 30 minutter, med forbedringer vanligvis sett i løpet av 4 til 8 uker.	Myndlift siterer studier om effektiviteten av generell neurofeedback, men ser ikke ut til å ha noen studier på det spesifikke programmet. Mange studier på neurofeedback har blitt kritisert for deres lille størrelse, manglende randomisering eller uponerende resultater.	ADHD	Prisene varierer av kliniker
NeuroPlus: Gå til neuro.plus for å lære mer eller registrere deg	For barn (5 år og oppover) og voksne NeuroPlus er en spillbasert applikasjon for å trene oppmerksomhetsferdigheter. Den inneholder de samme neurofeedback-protokollene som ble brukt i kliniske omgivelser på en hjemme-datamaskin eller -tablett.	Bruker et trådløst EEG-headset, blir brukerne utfordret til å aktivere mønstre av hjerneaktivitet assosiert med fokus. Headsettet overvåker også brukernes bevegelse; programmet oppfordrer brukere til å forbli så stille som mulig.	En studie utført av Duke University fant at barn med ADHD mellom 8 og 13 år viste "signifikant" bedring i symptomene deres etter 8 uker med NeuroPlus. Studien var imidlertid liten og kan ha manglet tilstrekkelig kontroll.	Oppmerksomhetsrelaterte utfordringer	Et abonnement koster $ 30 / måned; headsettet koster 249 dollar
Spill oppmerksomhet: Besøk playattention.com å lære mer	For barn (6 år og oppover) og voksne Play Attention er et databasert oppmerksomhetsopplæringssystem som bruker et armbånd for å måle hjerneaktivitet og gi visuell og auditiv tilbakemelding.	I løpet av en times ukentlige økter, må brukerne fokusere konsekvent for å gå gjennom øvelsene, og teoretisk forbedre oppmerksomheten over tid.	Tre studier utført av Tufts University fant at studenter som brukte Play Attention hadde større forbedringer i oppmerksomhet, hyperaktivitet og utøvende funksjon enn studenter som brukte annen kognitiv programmer.	ADHD, utøvende funksjonsunderskudd	Prisene varierer for profesjonell og personlig bruk. Be om prisoverslag ved å ringe 1-800-788-6786.
Wild Divine / Unyte: Lær mer på wilddivine.com, eller ring 1-866-594-9453	For barn og voksne Wild Divine / Unyte er et hjemmeopplæringsprogram for datamaskiner som bruker tre IomPe-fingersensorer for å måle en brukers hjerterytme og hudledelse - vanlige indikatorer på stress eller angst. Brukeren jobber for å kontrollere disse stressindikatorene mens han bruker spillet.	Spillerne bruker meditative og pusteøvelser for å bevege seg gjennom spillets nivåer, som å krysse en vei ved bevisst å gjøre kroppene sine roligere (som målt av sensoren). Hvis en spiller blir frustrert, forhindrer spillet henne i å gå videre.	En liten studie fant at 24 barn med ADHD viste signifikante forbedringer i forstyrrende atferd etter å ha brukt puste- og avslapningsteknikkene til Wild Divine / Unyte 1 til 3 ganger ukentlig i 12 uker.	Emosjonelle reguleringsutfordringer	IomPE-sensoren koster 129,95 dollar; andre spill, pakker og verktøy er tilgjengelige fra $ 14,95 til $ 699,99
INGANGSKOGNITIV OPPLÆRING
Cogmed: Besøk cogmed.com for mer informasjon eller for å finne en utøver	For barn og voksne Cogmed er et nettbasert opplæringsprogram for arbeidsminne under tilsyn av en trent utøver.	Cogmed er et fem ukers kurs - som vanligvis varer en time om dagen, fem dager i uken - der deltakerne fullfører øvelser i et videospillformat.	Mer enn 25 studier har vist at rundt 80 prosent av de som er ferdig med Cogmed ser betydelig forbedring i arbeidsminnet. Noen av disse studiene har imidlertid blitt kritisert for å bruke utilstrekkelige kontroller.	ADHD, hjerneskade, aldersrelatert kognitiv tilbakegang	$ 1.500 - $ 2.500 for det fem ukers kurset
LearningRx: Lær mer eller finn et senter i nærheten av deg på learningrx.com	For barn og voksne LearningRx er et personlig hjernetreningsprogram med 78 lokasjoner rundt om i USA. De fleste økter blir kjørt ansikt til ansikt med en trener, men noen bruker tilleggsinformasjonsbaserte øvelser.	Deltakerne starter med en times lang vurdering av kognitive ferdigheter. Resultatene brukes til å strukturere programmet; brukere møtes med sin trener en time om dagen i 12 til 32 uker. En endelig kognitiv vurdering brukes til å måle forbedring.	LearningRx samler inn data om hver deltaker, og dets interne studier antyder at 37 prosent av barna med ADHD var i stand til å redusere doseringen av ADHD-medisiner etter endt program. Tallrike fagfellevurderte tidsskrifter har publisert studier av LearningRx som viser statistisk og klinisk signifikant forbedring i arbeidsminne, oppmerksomhet og erkjennelse, blant andre ferdigheter.	ADHD, lærevansker, traumatisk hjerneskade, autisme, aldersrelatert kognitiv tilbakegang	Den kognitive ferdighetsvurderingen koster vanligvis mellom $ 199 og $ 299. Total kostnad for trening varierer etter program og beliggenhet. Noen online anmeldelser plasserer kostnadene for hvert program mellom $ 2500 og $ 4000 med en totalkostnad på rundt $ 10.000. Andre estimerer kostnadene til $ 80 til $ 90 per time trening.
HJEMMES KOGNITIV OPPLÆRING
AKTIVERE: Gå til C8sciences.com å lære mer	For barn ACTIVATE er utviklet av nevrovitenskapsmenn fra Yale University, og er et hjemme-dataprogram (også tilgjengelig på mobile enheter) som bruker kognitive spill for å forbedre hukommelsen, oppmerksomheten og annet kognitive ferdigheter.	ACTIVATE består av 6 spill som hver er rettet mot et bestemt sett med ferdigheter. Programmet evaluerer områder med styrke og svakhet, og justerer tiden brukt på hver øvelse for å forbedre svakhetsområdene. Selskapet anbefaler 3 til 5 økter i uken, som hver varer 20 til 30 minutter.	En kontrollert studie, designet av grunnleggeren av ACTIVATE, fant at utøvende funksjon og arbeidsminne ble bedre etter bruk av programmet. En uavhengig studie på ACTIVATE avsluttet i september 2016, men resultatene er ennå ikke publisert.	ADHD, autisme, utøvende funksjonsforstyrrelse, andre kognitive mangler	$ 195 for et 3-måneders abonnement; krever PC, Mac, iPad eller Kindle
AttenGo: Lær mer eller registrer deg kl attengo.com	For barn (6 år og oppover) og voksne AttenGo er et nettbasert hjernetreningsprogram designet for å hjelpe mennesker med ADHD, lærevansker og andre kognitive svikt; selskapet hevder at det gjør dette ved å regulere hjernebølger og øke beta-bølgene som er ansvarlige for oppmerksomhet.	Etter å ha svart på et spørreskjema og fullført en kort vurdering, begynner brukerne et tilpasset program basert på alder, forhold og symptomens alvorlighetsgrad. Programmet består av nevrokognitive øvelser som trener oppmerksomhet, hukommelse og fokus. AttenGo anbefaler å bruke programmet i 25 til 30 minutter, 3 til 4 ganger i uken, i seks måneder.	En studie sammenlignet 34 voksne som brukte AttenGo med 26 voksne som brukte et dummy-program. Studien fant at symptomer på ADHD og utøvende ferdigheter forbedret seg for begge grupper, noe som muligens indikerte at resultatene skyldtes placeboeffekten.	ADHD, lærevansker, andre kognitive svikt	Abonnement starter på $ 129 / måned
BrainBeat: Gå til brainbeat.com å lære mer eller legge inn en bestilling	For barn i alderen 6 til 12 år BrainBeat er en hjemmeversjon av Interactive Metronome, et nevroterapiprogram som brukes av mer enn 20 000 terapeuter over hele landet. IM - og BrainBeat - krever at brukerne klapper sammen.	I spesialiserte hånd- og hodeplagg deltar barn i fjorten 20-minutters økter der de lytter til og klapper sammen med takter. Programmet er basert på konseptet "neurotiming", som antas å være viktig for hukommelse, fokus og språk.	En studie fra 2011 fant at etter å ha fullført 20 BrainBeat-økter, ble deltakernes lese- og matteferdigheter forbedret med gjennomsnittlig 20 prosent. Oppmerksomhet, lytteevne og emosjonell kontroll ble i gjennomsnitt 30 prosent. Studier om nevrotimering som går tilbake til minst 1999 har gitt lignende resultater.	Fokus, konsentrasjon og organisasjonsvansker	249 dollar for et sett inkludert hodesett og håndutstyr; hvert sett kan brukes av opptil 5 barn
BrainHQ: Gå til brainhq.com for å lære mer eller registrere deg for gratis øvelser	For voksne BrainHQ er et online program som består av 29 øvelser som hevder å forbedre oppmerksomhet, prosesseringshastighet, ferdigheter og intelligens.	Øvelser er delt inn i seks kategorier. Deltakerne kan utforme sin egen treningsplan eller la programmet velge øvelser for dem, basert på regelmessige prestasjonsvurderinger. Øvelser tar hver under 5 minutter; 30 minutter trening, 3 ganger i uken, anbefales.	BrainHQ hevder at mer enn 100 uavhengige studier har vist betydelige forbedringer i oppmerksomhet, erkjennelse, prosesseringshastighet, minne og mer. Noen studier fant at resultatene varte så mye som 5 år etter at programmet ble avbrutt.	BrainHQ markedsfører seg for enhver voksen som ønsker å forbedre hjernens funksjon, og er ikke designet for å behandle noen spesifikk tilstand.	Abonnement starter på $ 14 / måned
BrainTrain: Lær mer eller kjøp på braintrain.com	For barn og voksne BrainTrain er et sett av datastyrte kognitive treningssystemer fokusert på hjernetrening og kognitiv rehabilitering, og tilbyr verktøy for å vurdere ADHD-symptomer, forbedre lesing og trene hjernen. BrainTrain kan brukes hjemme eller leveres av medisinsk fagpersonell.	Et barn eller voksen velger hvilke spill han vil spille ut fra symptomene han ønsker å forbedre. Programmet går videre til neste nivå når studenten har mestret forrige nivå. Programmet genererer detaljerte rapporter slik at profesjonelle eller foreldre kan spore en students fremgang.	Det er utført mange studier ved bruk av BrainTrain-programvare. Noen antyder at programmene kan forbedre hukommelsen og oppmerksomheten, men andre fant at de hadde "begrensede effekter" på ADHD-symptomer.	ADHD, hjerneskade, generell kognitiv forbedring	BrainTrain-produkter starter på $ 395 for en enkelt bruker
NeuroTracker: Gå til neurotracker.net å registrere deg eller lære mer	For barn og voksne NeuroTracker er et unikt kognitivt treningsprogram som bruker et 3D visuelt sporingsprogram for å forbedre mental og fysisk ytelse.	Brukere bruker spesialiserte 3D-briller og fullfører en visuell øvelse der de har vist et antall baller som beveger seg rundt skjermen sin, og deretter bedt om å spore de fremhevede ballene med øynene. NeuroTracker hevder brukere vil se forbedringer med bare 18 minutter trening per uke.	NeuroTracker lister opp 32 studier på nettstedet som alle støtter selskapets påstander om forbedret kognitiv funksjon, atletisk evne og sunn aldring. Mange av studiene ble imidlertid utført i Faubert Lab ved University of Montreal, som drives av en av NeuroTrackers medarbeidere, Jocelyn Faubert.	ADHD, lærevansker, autisme, generelle kognitive utfordringer	Personlige pakker starter på $ 29.97 / måned, inkludert 3D-briller
Spill oppmerksomhet: Besøk playattention.com å lære mer	For barn (6 år og oppover) og voksne Play Attention er et databasert oppmerksomhetsopplæringssystem som bruker et armbånd for å måle hjerneaktivitet og gi visuell og auditiv tilbakemelding.	I løpet av en times ukentlige økter, må brukerne fokusere konsekvent for å gå gjennom øvelsene, og teoretisk forbedre oppmerksomheten over tid.	Tre studier utført av Tufts University fant at studenter som brukte Play Attention hadde større forbedringer i oppmerksomhet, hyperaktivitet og utøvende funksjon enn studenter som brukte annen kognitiv programmer.	ADHD, utøvende funksjonsunderskudd	Prisene varierer for profesjonell og personlig bruk. Be om prisoverslag ved å ringe 1-800-788-6786.
MOBILE APPS, SPILL & ANDRE
Hjernealder: Lær mer eller kjøp hjernealder kl brainage.nintendo.com	For voksne og barn (foreldre bør utvise forsiktighet og begrense 3D-modus for barn under 6 år) Brain Age: Concentration Training er et spill for Nintendo 3DS som bruker matematikk- og logikkaktiviteter for å trene arbeidsminne og andre kognitive ferdigheter.	Nintendo anbefaler trening i 5 eller flere minutter hver dag ved å bruke en eller flere av de 8 hovedtypene spill, som alle trener forskjellige ferdigheter. Brukere kan bare spille hver type spill en gang daglig for å forhindre overtrening. Vanskelighetsnivåene endres i sanntid basert på riktige og uriktige svar.	To studier, utført av nevrovitenskapsmannen som designet Brain Age, hevdet at folk som spilte den opplevd større forbedring i behandlingshastighet og utøvende funksjon enn personer som spilte Tetris. I 2014 konkluderte imidlertid en gruppe forskere med at det ikke var nok bevis for å hevde at fordelene ved Brain Age oversatte livet utenfor spillet.	Generelle konsentrasjons- og hukommelsesrelaterte utfordringer	$29.99; spillere må ha en Nintendo 3DS-håndholdt konsoll for å spille ($ 199.99)
Brain Fitness Pro: Gå til mindsparke.com for å lære mer eller starte en gratis prøveperiode	For barn fra 6 år og oppover Brain Fitness Pro er et videospill, utviklet av MindSparke, designet for å forbedre IQ, akademiske resultater og impulskontroll. Den kommer i forskjellige former, inkludert “Jr.” (for barn 6 til 11) og “IC” for å hjelpe med impulskontroll.	Brukere følger et forhåndsdefinert sett med øvelser designet for å forbedre fokus, problemløsing og minne. Vanskeligheten øker over tid, og spillet tilpasser seg basert på din "personlighet", i følge MindSparkes nettsted. Den anbefaler å spille 4 til 5 ganger i uken i minst 2 måneder, starter med 15 minutter om dagen og øker i varighet til 30 minutter.	Brain Fitness Pro er basert på Jaeggi / Buschkuehl treningsmetode. En studie, publisert i 2008, fant at forsøkspersoner som trente med denne metoden, viste signifikant gevinst sammenlignet med kontrollpersoner. En annen studie, publisert i 2011, konkluderte med at metoden øker IQ på lang sikt. Imidlertid ble begge studiene utført av forskerne som designet metoden.	Faglige og impulsrelaterte utfordringer	To uker gratis; abonnement starter på $ 19,95 / måned
CogniFit: Gå til cognifit.com for å laste ned appen eller lære mer	For barn og voksne CogniFit er en mobilapp som bruker personaliserte aktiviteter for å utfordre viktige kognitive ferdigheter som fokus, minne og oppmerksomhet.	CogniFit består av et uspesifisert antall spill med fokus på romlig persepsjon, hukommelse, koordinering og mer. Produsentene av appen anbefaler å spille spillene i 20 minutter om dagen, 3 ganger i uken, for best mulig resultat.	CogniFit lister opp mer enn et dusin studier på nettstedet sitt, som hver støtter sine påstander om kognitiv kondisjon. De fleste av disse studiene var ekstremt små.	ADHD, humørsykdommer, dyscalculia, dysleksi, generelle kognitive utfordringer	Gratis for grunnleggende versjon; Premium-versjon starter på $ 19.99 / måned
Elevate: Gå til elevateapp.com å lære mer	For barn og voksne Elevate er en app for iOS og Android som hevder å forbedre kognitive ferdigheter - som minne, prosesseringshastighet eller forståelse - gjennom vanlige treningsøkter.	Elevate består av mer enn 40 spill som fokuserer på forskjellige kognitive ferdigheter. Appen sporer brukernes fremgang og designer tilpassede treningsøkter for å hjelpe brukere med å forbedre sine mest mangelfulle ferdigheter. Elevate anbefaler trening minst 3 ganger i uken.	En studie, utført under tilsyn av Elevate, fant at Elevate-brukere forbedret seg i fire viktige kognitive ferdigheter, 69 prosent mer enn en kontrollgruppe. Ingen uavhengige studier er oppført på Elevates nettsted.	Fokus, taleevner, prosesseringshastighet, matteferdigheter, hukommelse	Gratis for grunnleggende versjon; $ 39.99 / år for Pro
NeuroNation: Gå til neuronation.com for å lære mer eller registrere deg	For barn og voksne NeuroNation er et nettsted og app som bruker hjernespill for å forbedre oppmerksomheten, arbeidsminnet, behandlingshastigheten og beslutningen. Det brukes av mer enn 10 millioner brukere over hele verden, i følge selskapets nettsted.	NeuroNation består av mer enn 50 spill, fordelt på 5 kategorier. Det anbefales at du spiller NeuroNation-spill i ti minutter om dagen.	Pågående forskning forskes på NeuroNation over hele verden. For øyeblikket tilbyr den tyske helseforsikringsleverandøren Deutsche BKK klienter refusjon for NeuroNation-abonnement, basert på resultatene fra denne forskningen.	Konsentrasjon, oppmerksomhet, matte- og leseferdigheter, generelle kognitive utfordringer	Gratis å laste ned; Premium starter på $ 5,99 / måned
Lumosity: Lær mer eller registrer deg kl lumosity.com	For barn over 13 år og voksne Lumosity er et hjernetreningsprogram, tilgjengelig online eller som en mobilapp, med mer enn 50 spill basert på kognitiv psykologi, for eksempel Eriksen flanker-oppgave og Corsi-blokkeringstest.	Etter å ha etablert baseline score gjennom en Fit Test, lager Lumosity et personlig treningsprogram av spill designet for å utfordre hver bruker på de fem kjerneområdene i hans eller hennes høyeste prioriterte kognitive ferdigheter.	En studie, finansiert av Lumos Labs, fant større kognitive funksjonsforbedringer hos deltakere som brukte Lumosity i minst 15 minutter, 5 ganger i uken, i 10 uker, sammenlignet med en kontrollgruppe. Fem av de syv forfatterne er ansatte i Lumosity. En uavhengig studie undersøkte mer enn 130 eksisterende studier på effektiviteten av hjernetrening og ble funnet at mye av de positive bevisene Lumosity-referanser på nettstedet inneholder ikke-fagfellevurdert studier.	Kognitive utfordringer	Medlemskap starter på $ 11.99 / måned
Topp: Lær mer eller last ned appen på peak.net	For barn og voksne Peak er en populær hjernetreningsapp utviklet i samarbeid med et rådgivende panel bestående av eksperter i nevrovitenskap, kognitiv vitenskap og utdanning fra Yale University, University of Cambridge og University College London.	Peak består av mer enn 40 spill som er rettet mot områder som emosjonell kontroll, koordinering eller kreativitet. En funksjon, kjent som Coach, sporer fremgangen din og identifiserer områder der du kan forbedre deg.	En liten studie, utført av Peaks utviklere, fant at 22 voksne med schizofreni forbedret hukommelsen etter 4 ukers bruk av appen. Studiens lille størrelse og tilknytning til selskapet kan stille spørsmål ved resultatene.	ADHD, schizofreni, lærevansker, Alzheimers, generelle kognitive utfordringer	Gratis å laste ned; oppgradering til Pro som starter på $ 4.99 / måned

¹ Ericcson, K., et al. "Anskaffelse av en hukommelsesferdighet." Vitenskap, vol. 208, gnr. 4448, 6. juni 1980, s. 1181–1182., Doi: 10.1126 / science.7375930.

² Melby-Lervåg, Monica, og Charles Hulme. “Er arbeidsminnetrening effektivt? En metaanalytisk gjennomgang. ” Utviklingspsykologi, vol. 49, gnr. 2. februar. 2013, pp. 270–291., Doi: 10.1037 / a0028228.

³ Monastra, Vincent, et al. "Effektene av stimulerende terapi, EEG-biofeedback og foreldre-stil på de primære symptomene på oppmerksomhetsmangel / hyperaktivitetsforstyrrelse." Anvendt psykofysiologi og biofeedback, vol. 27, gnr. 4, des. 2002, pp. 231–249.

⁴ Lévesque, Johanne, et al. "Effekten av neurofeedback-trening på de nevrale underlagene av selektiv oppmerksomhet hos barn med oppmerksomhetsmangel / hyperaktivitetsforstyrrelse: en funksjonell magnetisk resonansimaging-studie." Nevrovitenskapelige brev, vol. 394, gnr. 3, 20. feb. 2006, pp. 216–221., Doi: 10.1016 / j.neulet.2005.10.100.

⁵ Gevensleben, Holger, et al. “Er Neurofeedback en effektiv behandling mot ADHD? En randomisert kontrollert klinisk utprøving. ” Journal of Child Psychology and Psychiatry, vol. 50, gnr. 7. juli 2009, s. 780–789., Doi: 10.1111 / j.1469-7610.2008.02033.x.

⁶ Meisel, Victoria, et al. "Neurofeedback og standard farmakologisk intervensjon i ADHD: En randomisert kontrollert studie med seks måneders oppfølging." Biologisk psykologi, vol. 94, gnr. 1. sept. 2013, pp. 12–21., Doi: 10.1016 / j.biopsycho.2013.04.015.

⁷ Shipstead, Zach, et al. "Cogmed Training Memory Training: Støtter bevisene kravene?" Journal of Applied Research in Memory and Cognition, vol. 1, nei. 3. sept. 2012, pp. 185–193., Doi: 10.1016 / j.jarmac.2012.06.003.

⁸ Chooi, Weng-Tink og Lee A. Thompson. "Arbeidsminnetrening forbedrer ikke intelligensen hos sunne unge voksne." Intelligens, vol. 40, nei. 6, 2012, pp. 531–542., Doi: 10.1016 / j.intell.2012.07.004.

⁹ Damooei, Jamshid. "Akademiske og atferdsforbedringer hos elever i 2. til 8. klasse i Hardy Brain Camp-programmet." Nov. 2011.

¹⁰ Ritter, Michaela, et al. "Leserintervensjon ved bruk av interaktiv metronom hos barn med språk og lesevansker." Kommunikasjonsforstyrrelser kvartalsvis, vol. 34, gnr. 2, 28. sept. 2012, pp. 106–119., Doi: 10.1177 / 1525740112456422.
¹¹ Carpenter, Dick M., et al. "LearningRx kognitive treningseffekter hos barn i alderen 8-14: En tilfeldig kontrollert prøve." Anvendt kognitiv psykologi, vol. 30, gnr. 5, 2. aug. 2016, pp. 815–826., Doi: 10.1002 / acp.3257.

¹² Steiner, Naomi J., et al. "Databasert oppmerksomhetsopplæring i skolene for barn med oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse: en foreløpig prøve." Klinisk pediatri, vol. 50, gnr. 7. mai 2011, s. 615–622., Doi: 10.1177 / 0009922810397887.
¹³ Steiner, Naomi J., et al. "Neurofeedback og kognitiv oppmerksomhetstrening for barn med oppmerksomhetshemming hyperaktivitetsforstyrrelse i skolene." Journal of Developmental & Behavioural Pediatrics, vol. 35, gnr. 1, jan. 2014, pp. 18–27., Doi: 10.1097 / dbp.0000000000000009.

¹⁴ Steiner, Naomi, et al. "Neurofeedback-trening på skolen for ADHD: Vedvarende forbedringer fra en randomisert kontrolltest." Pediatrics, vol. 133, gnr. 3, 17. februar. 2014, doi: 10.1542 / peds.2013-2059d.

Oppdatert 9. oktober 2019