"Hva skal jeg være når jeg blir voksen?"

Tenåringen din har en fantastisk fremtid foran seg. Hun har også en håndfull ADHD-attributter - som utøvende funksjonsutfordringer, hyperfokus og angst - som kan påvirke hennes karrierevedtak, suksess og lykke. Hjelp tenåringen din til å gjenkjenne både styrkene og svakheten hennes - og utform strategier for å jobbe rundt problemområdene.

Hvilken enkelt faktor er den største prediktoren for suksess (eller kamper) på jobben med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD)? Det er enkelt, det er lidenskap.

Hvis ADHD hjerne blir fyrt opp, vil det generelt erobre. Når det er sagt, er ikke alle yrker og arbeidsgivere like “ADHD-vennlige” eller gjør det til en prioritering å skape miljøer der forskjellige tenkere kan lykkes. Så når vi undersøker fremtidige karriereveier, bør enhver tenåring og ung voksen med ADHD sørge for å vurdere hvordan disse tre ADHD-attributtene kan være viktige for jobben: Utøvende funksjon utfordringer, hyperfokus / hyperaktivitet, og komorbide forhold som angst.

ADHD Karrierehensyn nr. 1: Utøvende funksjonsutfordringer

Typiske virkeligheter på arbeidsplassen inkluderer frister, teaminteraksjon og kommunikasjon. Konsekvensen for mangler en frist på jobb er ofte ganske annerledes enn å savne en frist på skolen. Hvis du slår inn en skoleoppgave sent, kan du få en dårlig karakter som bringer ned GPA-en din, men du kan nesten alltid jobbe for å heve den. I arbeidsmiljøet er for eksempel konsekvensene for å gå glipp av en innsending av et forretningsforslag større og alvorligere. Å bli demontert eller sparken ser aldri bra ut på en CV.

Teamsamhandling er vanlig, og det er uakseptabelt å ankomme sent til møter i de fleste selskaper. Å svare sent på tekster og e-postmeldinger er ikke slutten av verden utenfor arbeidet, men vil raskt bli et problem på kontoret hvis glemsomheten påvirker andre negativt.

ADHD Karrierehensyn nr. 2: Hyperfokus / Hyperaktivitet

Hver arbeidsplass etablerer organisatoriske mål, men det er ikke alltid det kreves perfeksjon for å oppnå dem. Hyperfocusing på en oppgave til perfeksjonisme kan være kontraproduktiv - for deg og dine kolleger. Når du vurderer en arbeidsplass, bør du vurdere i hvilken grad perfeksjonistene dine kan komme i veien. Vær også ærlig om ADHD-hyperaktiviteten din kan gjøre det vanskelig å sitte stille på en skjerm. Hvis du trenger å være utendørs, kan du vurdere jobber der du ikke er bundet til et skrivebord og selskaper med progressive arbeidsmiljøer.

[Den ultimate ADHD-testen for tenåringsjenter]

ADHD Karrierehensyn nr. 3: Angst og andre komorbide forhold

Hvis alvorlig angst eller depresjon truer med å forstyrre arbeidet ditt, er det usannsynlig at ledelsen sympatiserer. Enkelte jobbmiljøer kan være lammende, så det er viktig å minimere eventuelle triggere som kan påvirke ytelsen. For eksempel, hvis offentlige taler gir deg forkrøplende angst, kan du fortsette en karriere som regnskap. Hvis du er introvert, finn en karriere som ikke henger sammen med mellommenneskelig samhandling. Litt angst kan føre til ytelse, men det er viktig å være ærlig om dens alvorlighetsgrad og sannsynlige innvirkning.

Midlertidige løsninger for unge voksne med ADHD

Den gode nyheten er at mange karrierer tar imot ADHD styrker - uten begrensningene som finnes i det typiske kontorlokalet. Frilansarbeid, for eksempel, lar deg lage din egen timeplan. På samme måte gir handelsjobber ofte et fysisk utløp for hyperaktive personer som foretrekker å bruke hendene. Det er også verdt å understreke at tenåringen eller den unge voksne ikke trenger å kjenne sin drømmekarriere med en gang. Tenk på følgende hvis de er usikre på de neste trinnene deres:

1. Gap Years gi muligheten til å utforske potensielle karrieremuligheter mens du bygger modenhet og uavhengighet ved å bo hjemmefra.
2. praksisplasser er en flott måte å prøve ut en karriere før du investerer stort i opplæringen eller utdannelsen.
3. Billig jobbopplæring kan bli funnet på programvareutviklingsleirer som General Assembly eller Launch Academy, som underviser kandidater hva de trenger å vite for å utvikle programvare og deretter plassere dem i en praksisplass eller jobb for å prøve det ut. Dette er et godt alternativ hvis tenåringen er trygg på sin valgte karrierevei.
4. Community college er en flott måte å prøve forskjellige studieretninger billig. Siden studenter kan delta på deltid eller heltid, er det mange som går på praksisplass eller betaler jobb mens de studerer.
5. Rimelige nettkurs kan være til nytte for tenåringen din hvis han eller hun ikke ønsker å melde seg på community college. Coursera er et gratis alternativ. Udemy og Codecademy tilby klasser av høy kvalitet i spesifikke bransjer og felt til en fornuftig pris.

Dette innholdet kom fra ADDitude webinar av Rick Fiery, M.S., MBA, med tittelen “Engasjerende karriereveier for tenåringer og unge voksne med ADHD”Dette webinaret er tilgjengelig for gratis replay her.

[Gratis ressurs: Hva du må spørre deg selv om å finne den perfekte jobben]

Oppdatert 26. juli 2019