Hvordan vet du om du er i et sunt forhold?
Du møter noen og det virker som kjærlighet ved første blikk, men er det et sunt forhold? Denne artikkelen, for tenåringer, snakker om sunne og usunne forhold og advarselstegn for problemer i et forhold.
Noen ganger føles det umulig å finne noen som er riktig for deg - og som tror du passer for ham eller henne! Så når det skjer, er du vanligvis så psyket at du ikke en gang bryr deg når lillebroren din er ferdig med alt isen eller engelsklæreren din velger den ene dagen da du ikke gjorde lesingen din for å gi deg en pop quiz.
Det er helt normalt å se på verden gjennom rosafarvede briller i de tidlige stadiene av et forhold. Men for noen mennesker blir de rosefarvede glassene til blinds som hindrer dem i å se at et forhold ikke er så sunt som det burde være.
Hva skaper et sunt forhold?
Forhåpentligvis behandler du og din betydningsfulle hverandre godt. Er du ikke sikker på om det er tilfelle? Ta et skritt tilbake fra den svimlende følelsen av å bli feid av føttene og tenk på om forholdet ditt har disse egenskapene:
- Gjensidig respekt. Blir han eller hun hvor kul du er og hvorfor? (Se opp om svaret på den første delen er ja, men bare fordi du opptrer som en du ikke er!) nøkkelen er at BF eller GF er i deg for den du er - for din gode sans for humor, din kjærlighet til reality-TV, etc. Lytter partneren din når du sier at du ikke er komfortabel med å gjøre noe, og så drar av med en gang? Respekt i et forhold betyr at hver person verdsetter hvem den andre er og forstår - og aldri ville utfordret - den andre personens grenser.
- Tillit. Du snakker med en fyr fra fransk klasse, og kjæresten din går forbi. Mister han helt kult eller fortsetter å gå fordi han vet at du aldri ville jukset med ham? Det er OK å bli litt sjalu noen ganger - sjalusi er en naturlig følelse. Men hvordan en person reagerer når han føler seg sjalu, er det som betyr noe. Det er ingen måte du kan ha et sunt forhold på hvis du ikke stoler på hverandre.
- Ærlighet. Denne går hånd i hånd med tillit fordi det er tøft å stole på noen når en av dere ikke er ærlige. Har du noen gang fanget kjæresten din i en stor løgn? Som hun fortalte deg at hun måtte jobbe fredag kveld, men det viste seg at hun var på kino med vennene? Neste gang hun sier at hun må jobbe, vil du ha mye mer problemer med å tro henne, og tilliten vil være på skjelven grunn.
- Brukerstøtte. Det er ikke bare i dårlige tider at partneren din skal støtte deg. Noen mennesker er gode når hele verdenen din faller fra hverandre, men kan ikke ta å være der når ting går riktig (og omvendt). I et sunt forhold er din betydningsfulle andre der med en skulder å gråte når du finner ut at foreldrene dine blir skilt og for å feire sammen med deg når du får ledelsen i et skuespill.
- Rettferdighet / likestilling. Du må ha gi og ta i forholdet ditt, også. Tar du svinger med å velge hvilken ny film du vil se? Som et par, henger du med vennene til partneren din så ofte som du henger med dem? Det er ikke som du trenger å holde en løpende telling og sørge for at ting er nøyaktig jevnt, selvfølgelig. Men du vet om det ikke er en ganske rettferdig balanse. Ting blir ille veldig fort når et forhold blir til en maktkamp, med en person som kjemper for å komme sin vei hele tiden.
- Separate identiteter. I et sunt forhold må alle inngå kompromisser. Men det betyr ikke at du skal føle at du taper på å være deg selv. Da du begynte å reise ut, hadde du begge dine egne liv (familier, venner, interesser, hobbyer osv.), Og det skulle ikke endre seg. Ingen av dere skal være nødt til å late som du liker noe du ikke gjør, eller gi opp å se vennene dine, eller frafalle aktiviteter du er glad i. Og du bør også gjerne fortsette å utvikle nye talenter eller interesser, få nye venner og komme videre.
- God kommunikasjon. Du har sikkert hørt mange ting om hvordan menn og kvinner ikke ser ut til å snakke det samme språket. Vi vet alle hvor mange forskjellige betydninger den lille frasen "nei, ingenting er galt" kan ha, avhengig av hvem som sier det! Men det som er viktig er å spørre om du ikke er sikker på hva han eller hun mener, og snakke ærlig og åpent slik at feilkommunikasjonen unngås i utgangspunktet. Hold aldri en følelse på flaske fordi du er redd for at det ikke er hva BF eller GF vil høre, eller fordi du bekymrer deg for å høres dumt ut. Og hvis du trenger litt tid til å tenke gjennom noe før du er klar til å snakke om det, vil rett person gi deg litt plass til å gjøre det hvis du ber om det.
Hva er et usunt forhold?
Et forhold er usunt når det innebærer dårlig, respektløs, kontrollerende eller voldelig oppførsel. Noen mennesker bor i hjem med foreldre som kjemper mye eller mishandler hverandre - følelsesmessig, verbalt eller fysisk. For noen mennesker som har vokst opp rundt denne typen oppførsel kan det nesten virke normalt eller OK. Det er ikke! Mange av oss lærer av å se og imitere menneskene i nærheten. Så noen som har levd rundt voldelig eller respektløs oppførsel, har kanskje ikke lært hvordan de skal behandle andre med vennlighet og respekt eller hvordan de kan forvente den samme behandlingen.
Kvaliteter som vennlighet og respekt er absolutte krav til et sunt forhold. Noen som ennå ikke har denne delen nede, må kanskje jobbe med den med en utdannet terapeut før han eller hun er klar for et forhold. I mellomtiden, selv om du kan føle deg dårlig eller føle for noen som har blitt mishandlet, må du ta ta vare på deg selv - det er ikke sunt å være i et forhold som involverer voldelig oppførsel fra noen snill.
Varselskilt
Når en kjæreste eller kjæreste bruker verbale fornærmelser, blir middelspråk, stygg nedtur, fysisk ved å treffe eller slapping, eller tvinger noen til seksuell aktivitet, det er et viktig advarseltegn på verbal, emosjonell eller fysisk misbruke.
Spør deg selv, gjør kjæresten min eller kjæresten:
- bli sint når jeg ikke slipper alt for ham eller henne?
- kritisere måten jeg ser ut eller kler på, og si at jeg aldri vil kunne finne noen andre som vil bli date meg?
- forhindrer meg i å se venner eller å snakke med noen andre gutter eller jenter?
- vil jeg at jeg skal avslutte en aktivitet, selv om jeg elsker det?
- noen gang løfte hånden når du er sint, som om han eller hun skal slå meg?
- prøver å tvinge meg til å gå lenger seksuelt enn jeg vil?
Dette er ikke de eneste spørsmålene du kan stille deg selv. Hvis du kan tenke på hvilken måte kjæresten eller kjæresten din prøver å kontrollere deg, kan du føle deg dårlig med deg selv, isolere deg fra resten av verdenen din, eller - dette er en stor en - skade deg fysisk eller seksuelt, så er det på tide å komme deg ut, fort. La en pålitelig venn eller familiemedlem vite hva som skjer, og sørg for at du er trygg.
Det kan være fristende å komme med unnskyldninger eller feiltolke vold, besittelse eller sinne som et uttrykk for kjærlighet. Men selv om du vet at personen som skader deg elsker deg, er den ikke sunn. Ingen fortjener å bli truffet, skyvet eller tvunget til noe han eller hun ikke vil gjøre.
Hvorfor er noen forhold så vanskelige?
Noen gang hørt om hvordan det er vanskelig for noen å elske deg når du ikke elsker deg selv? Det er en stor sperreforhold når en eller begge mennesker sliter med selvtillitsproblemer. Kjæresten din eller kjæresten din er ikke der for å få deg til å føle deg bra med deg selv hvis du ikke kan gjøre det på egen hånd. Fokuser på å være fornøyd med deg selv, og ikke ta på deg ansvaret for å bekymre deg for en annens lykke.
Hva om du føler at kjæresten din eller kjæresten trenger for mye fra deg? Hvis forholdet føles som en belastning eller et drag i stedet for en glede, kan det være på tide å tenke på om det er en sunn kamp for deg. Noen som ikke er lykkelige eller sikre kan ha problemer med å være en sunn relasjonspartner.
Også intense forhold kan være vanskelig for noen tenåringer. Noen er så fokuserte på sine egne utviklende følelser og ansvar at de ikke har den emosjonelle energien det tar å svare på andres følelser og behov i et nært forhold. Ikke bekymre deg hvis du bare ikke er klar ennå. Du vil være det, og du kan ta all den tiden du trenger.
Har du noen gang lagt merke til at noen tenåringsforhold ikke varer så lenge? Det er ikke rart - du vokser og forandrer fremdeles hver dag, og det kan være tøft å sette sammen to personer hvis identitet begge er i ferd med å danne seg. Dere to kan virke perfekte for hverandre med det første, men det kan endre seg. Hvis du uansett prøver å holde på forholdet, er det stor sjanse for at det blir surt. Bedre å skille seg som venner enn å bo i noe du har vokst fra, eller som ikke lenger føles riktig for en eller begge av dere. Og før du går og leter etter amour fra den hottie fra fransk klasse, respekterer du ditt nåværende beau ved å bryte ting før du setter deg i gang.
Relasjoner kan være en av de beste - og mest utfordrende - delene av din verden. De kan være fulle av moro, romantikk, spenning, intense følelser og sporadiske hjertesorg også. Enten du er singel eller i et forhold, husk at det er godt å være kresen når det gjelder hvem du kommer nær. Hvis du fremdeles venter, ta deg god tid og bli kjent med mange mennesker.
Tenk på egenskapene du verdsetter i et vennskap, og se hvordan de stemmer overens med ingrediensene i et sunt forhold. Arbeid med å utvikle de gode egenskapene i deg selv - de gjør deg mye mer attraktiv for andre. Og hvis du allerede er en del av et par, må du forsikre deg om at forholdet du er i får frem det beste hos dere begge.
