Panikklidelse hos barn og ungdom

Detaljert informasjon om panikklidelse hos barn og unge; inkludert symptomer og behandlinger og hvordan foreldre kan hjelpe barna med angst og panikkanfall.

Hva er panikklidelse?

EN barn med panikklidelse (PD) har plutselige angrep av frykt eller alvorlig angst. De fryktelige angrepene skjer flere ganger over uker eller måneder. De kan vare noen minutter, eller de kan vare i flere timer. Angrep kan skje uten åpenbar grunn.

Angrepene skyldes ikke frykt for en eneste ting. Det kalles a fobi, som å være redd for hunder eller mørke. Angrepene er heller ikke forårsaket av a traumatisk hendelse, som barnemishandling eller å være i en bilulykke. Hvis det er forårsaket av traumer, kan barnet ha posttraumatisk stresslidelse.

Alle barn og tenåringer reagerer fryktelig på de skumle hendelsene i hverdagen. Deres fryktetider er imidlertid vanligvis korte, og de går bort uten å forårsake store problemer. Panikklidelse er når de fryktelige tidene skjer igjen og igjen, begynner plutselig uten en klar årsak og er alvorlige. PD forstyrrer sterkt hverdagen på skolen og hjemme.

Hvordan oppstår det?

Panikklidelse begynner oftest på slutten av tenårene til midten av 30-årene. Det begynner imidlertid noen ganger i barndommen. Det begynner med noen få angrep som kommer og går. Ofte går det aldri lenger enn dette, men noen barn begynner å ha angrepene ofte.

En stressende hendelse, som foreldre som skilles eller flytter til et nytt sted, kan utløse begynnelsen. Men ofte begynner PD uten noen identifisert stressende hendelse. Det er vanlig at et barn har perioder med angrep og deretter går uker eller måneder med få eller ingen. Hva som får angrep til å stoppe og returnere er ofte uklart.

Panikklidelse forekommer i familier. Hvis en forelder har panikklidelse, er det mer sannsynlig at barn har panikklidelse. Imidlertid har mer enn halvparten av de med PD ikke en forelder med en historie med panikklidelse. Barn som ofte var redd når de ble skilt fra foreldrene, har større sannsynlighet for å utvikle PD senere. Bortsett fra å være arvelig, er årsakene til panikklidelse ikke sikre.

Hva er symptomene på panikklidelse?

Panikkanfall har en tendens til å komme plutselig på. Barn eller tenåringer med PD kan:

Sammen med disse viktigste symptomene kan barn eller tenåringer:

• vær på vakt hele tiden eller skvett lett
• spiser veldig lite eller blir veldig kresen
• har problemer med å konsentrere seg på grunn av bekymring
• prestere under sine evner på skolen
• har hyppig hodepine eller magepine
• har problemer med å falle eller sove, eller ha mareritt
• mister interessen for aktiviteter de en gang likte
• snakk om døden, for eksempel å si "Jeg skulle ønske jeg var død."

Panikkanfall skjer ofte på bestemte tider på døgnet, for eksempel leggetid, eller med daglige hendelser, for eksempel å gå på skole. Når dette er tilfelle bekymrer barnet seg ofte når disse tider nærmer seg. Barnet føler seg hjelpeløst for å forhindre angrepene.

Hvordan diagnostiseres panikklidelse?

Barnets helsepersonell eller en mental helse terapeut kan fortelle deg om barnets symptomer er forårsaket av panikklidelse. En psykoterapeut som spesialiserer seg i arbeid med barn og tenåringer kan være best kvalifisert til å diagnostisere PD. Terapeuten vil spørre om barnets oppførsel og symptomer, medisinsk og familiehistorie, og eventuelle medisiner barnet ditt tar. Noen ganger kan barnet ditt trenge laboratorietester for å utelukke medisinske problemer som forårsaker symptomer som magepine, problemer med å svelge eller pustevansker.

Barn og tenåringer kan ha andre problemer eller lidelser i tillegg til PD, for eksempel:

• oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse
• bipolar lidelse
• generell angst mye av tiden
• depresjon
• posttraumatisk stresslidelse
• tvangstanker
• rusproblemer.

Hvordan behandles panikklidelse?

Kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper barn å lære hva som får dem til å føle panikk og hvordan de kan kontrollere det. CBT lærer spesifikke ferdigheter for å håndtere frykten og bekymringsfulle tanker om hvorvidt et angrep kommer.

Andre atferdsterapier er også nyttige. Gradvis eksponeringsterapi lærer barnet å holde seg avslappet mens han blir utsatt for situasjoner forbundet med panikkanfall.

Familieterapi kan også være nyttig. Familieterapi behandler hele familien i stedet for bare barnet. Barn føler seg ofte veldig støttet når foreldre og søsken deltar i terapi med dem og jobber som en gruppe.

Noen ganger er det nødvendig å bruke medisiner når symptomene er alvorlige. Medisiner kan bidra til å redusere hyppigheten av angrep eller hvor alvorlige de er. Medisiner som brukes til å behandle PD hos voksne fungerer kanskje ikke best for barn og unge tenåringer. Det er viktig å ha en erfaren fagperson som jobber med deg og barnet ditt.

Hvor lenge vil effektene vare?

De fleste barn og tenåringer kan komme over PD med god behandling og familiestøtte. Svært ofte varer PD i uker eller måneder og forsvinner eller reduseres deretter dramatisk.

Hvis et barn har hatt PD en gang, har de større risiko for fremtidig PD. Den psykiske helsepersonellet som behandler barnet ditt, kan anbefale å fortsette behandlingen etter at barnet ditt begynner å føle seg bedre. Symptomer kan komme tilbake siden PD ofte kommer og går uten en klar grunn til å stoppe og starte.

Hva kan jeg gjøre for å hjelpe barnet mitt med å få panikk og angst?

Det er veldig viktig å hjelpe barna dine til å føle seg støttet og beroliget.

• Forsikre barna dine om at følelsene deres er forståelige og at de ikke "blir gal." Støtten og forståelsen du gir kan hjelpe barn til å takle skremmende følelser.
• La barnet snakke om de skumle følelsene og frykten for angrep hvis han eller hun føler seg klar. Ikke tvang problemet hvis barnet ditt ikke har lyst til å dele tankene sine
• La barnet ta enkle beslutninger når det passer. Fordi PD ofte får et barn til å føle seg maktesløst, kan du hjelpe ved å vise ham eller henne at han eller hun har kontroll over visse deler av livet. Du kan for eksempel vurdere å la barnet bestemme hvordan du skal tilbringe dagen, spesielt la ham eller henne velge steder der de føler seg tryggest fra angrep.
• Fortell barnet ditt (gjentatte ganger om nødvendig) at angrepene ikke er hans eller hennes skyld.
• Hold kontakten med lærere, barnevakter og andre mennesker som passer på barnet ditt for å dele informasjon om symptomer barnet ditt kan ha.
• Ikke kritiser barnet ditt for å ha handlet yngre enn alderen hans. Hvis han eller hun vil sove med lysene på eller ta et favoritt utstoppet dyr i seng, er det OK og kan være beroligende.
• Sørg for at barnet ditt får nok søvn og trening hver dag.
• Lær barn og tenåringer å unngå alkohol, koffein og sentralstimulerende midler som efedra og guarana.
• Ta vare på deg selv slik at du er godt rustet til å hjelpe barnet ditt. Du kan ikke være støttende hvis du forsømmer din egen emosjonelle eller fysiske helse.
• Hvis du mistenker at barnet ditt er suicidal, må du få profesjonell hjelp umiddelbart. Tanker om selvmord er alvorlige i alle aldre og krever øyeblikkelig oppmerksomhet.

Når skal jeg søke profesjonell hjelp?

Når panikklidelse forstyrrer skolen alvorlig, omgås venner eller daglige aktiviteter, trenger barnet ditt hjelp. Hvis panikkanfall skjer mer enn noen få ganger i løpet av en måned, eller hvis et angrep er veldig alvorlig, må du få profesjonell hjelp. Symptomene kan ikke forsvinne eller bli verre uten profesjonell hjelp.

Få legevakt hvis barnet ditt eller tenåringen har ideer om selvmord, skade seg selv eller skade andre.

kilder:

• NIMH - Angst
• American Psychiatric Association - Facts for Families, No. 50; Oppdatert november 2004.