Bipolar lidelse og falsk lykke

På grunn av min bipolare lidelse, forfalsker jeg lykke - mye - som hele tiden; som hver gang jeg forlater huset. Dette skyldes flere faktorer, men en av de viktigste er åpenbart at jeg vanligvis ikke er fornøyd. Jeg er, deprimert. Og folk liker ikke det. Folk liker ikke stadig deprimerte mennesker. Så min bipolare lidelse tvinger meg til å falske lykke.

Alle forfalsker lykke - bipolar eller ikke

Nå vet jeg at alle fanger lykke fra tid til annen. Det er normalt. Ikke alle vil ha følelsene sine på ermet, og dekker dem opp gjennom skuespill. Jeg får dette.

Jeg tror at forskjellen mellom den gjennomsnittlige personen med den gjennomsnittlige forfalskningen av lykke og meg er at jeg må gjøre det praktisk talt hele tiden.

Hvorfor falsk lykke med bipolar lidelse?

Jeg tror faktisk at falsk lykke er en kritisk bipolar lidelse mestringsevne. Jeg vet at det bare høres ut som å lyve, men faktisk lar det deg omgås andre, sosialt, på en vellykket måte. Hvis alt jeg gjorde var å samhandle med mennesker mens de utstrålte depresjon, ville folk bli frastøtt og helt ærlig bli lei av meg over tid. Ja, du kan være autentisk deprimert og vise det

bipolar depresjon til andre, vil jeg bare foreslå at du ikke kan gjøre det hele tiden. Det er for stressende for de andre menneskene.

Når jeg ikke kan falske lykke ved bipolar lidelse

Når det er sagt, er det definitivt tider hvor jeg ikke kan forfalske lykke fordi den bipolare lidelsen bare er utenfor kontroll. Jeg erkjenner dette. Dette suger for meg og de rundt meg, men det skjer.

Problemet med å ha bipolar og falsk lykke

Det er problemer med å ha bipolar lidelse og faking lykke hele tiden. Det er problemer som andre ikke setter pris på fordi de bare er glade for at du ikke sender ut undergang. Problemer med falsk lykke inkluderer hele tiden:

• Føles som en falsk og en løgner
• Det føles som om ingen kjenner den ekte deg
• Å ikke trene ekte følelser
• Å være freaking utslitt hele tiden på grunn av innsatsen
• Ikke ønsker å forlate huset ditt på grunn av innsatsen som kreves for å falske lykke

Jeg er sikker på at det også er andre problemer med å falske lykke ved bipolar lidelse, men det er det som hopper til tankene.

Å uttrykke følelser av autentisk bipolar lidelse og ikke falske den

Som sagt, jeg tror faktisk denne ferdigheten er viktig for vellykkede samhandlinger med mennesker. Rett eller galt tror jeg det er. Når det er sagt, det må være en tid og et sted når du er den autentiske deg. Og ja, når du er alene, kan du være den autentiske deg, men du må også kunne uttrykke det foran noen andre. Ikke hele tiden. Ikke konstant. Men noen ganger, et sted, er det viktig å føle deg som den ekte deg.

Det er veldig vanskelig å oppføre meg som det autentiske meg og uttrykke følelser jeg opplever. Jeg vet hvordan jeg skal falske det, jeg vet ikke hvordan jeg skal takle tsunamier av bipolare følelser. Jeg vet at følelsene kan drukne meg øyeblikkelig, og jeg vil ikke at de skal drukne andre. Jeg stoler ikke på at jeg kan være mitt autentiske jeg og ikke skade den andre personen. Jeg er redd for det. Faking lykke føles som det tryggere alternativet.

Når det er sagt, kjenner jeg fortsatt igjen viktigheten av emosjonell ærlighet. Jeg prøver å jobbe med å uttrykke det på små og trygge måter (du kan starte med ærlighet foran et kjæledyr, eller gjennom kunst og arbeide opp til mennesker). Jeg vet at til tross for mine bekymringer noen mennesker kan takle det, det må jeg bare stole på.

Så ja, bipolar lidelse tvinger meg til å falske lykke så ofte det gjør vondt, men jeg kan ikke la det tvinge denne løgnen hele tiden. Alle trenger å være i stand til å virkelig uttrykke seg, og de med bipolar lidelse er ikke forskjellige.