Tar inventar i avhengighet og alkoholgjenoppretting

Å ta personlig inventar i avhengighet og alkoholgjenoppretting med jevne mellomrom er kritisk. Å arbeide gjennom en situasjon ved å ta inventar i avhengighet og alkoholgjenoppretting er en styrkende prosess.

Følelser og handlinger inventar i avhengighet og alkoholgjenoppretting

Alle 12-trinns programmer krever det de kaller en "moralsk inventar" som et av trinnene. Men praksis med å overvåke ens følelser og handlinger og prøve å bestemme underliggende motivasjon er et verktøy som kan passe inn i noens gjenopprettingsprogram, både for avhengighet utvinning og psykisk sykdom utvinning.

Jeg begynte nylig på et opplæringsprogram for å bli fagfellestøttespesialist. Denne uken lærte vi om teknikker for konfliktløsning. En av teknikkene for å håndtere konflikt var å få de involverte partene til å skrive ned spesifikk atferd eller situasjon som forårsaket dem problemer og hvorfor - en annen måte å ta en inventar. Når folk begynte å fokusere på spesifikke problemer, i stedet for å kaste seg rundt generaliseringer og skyld, skaper de et rom for løsning.

Addiction Recovery Inventory som empowerment

Min favorittdel med å ta inventar som en del av mitt program for utvinning fra alkoholisme og avhengighet, er at det gir meg mulighet til å gjøre en endring. Gjennom prosessen med å skrive ut hva som plager meg, hvorfor det plager meg, hva min del er og hva jeg kan gjøre annerledes, skjønner jeg at jeg ikke sitter fast i mine negative følelser. Å ta inventar i bedring av avhengighet har gitt meg verdifull innsikt i meg selv, frykten min, mine muligheter for vekst og fremgangen jeg har gjort.

https://youtu.be/ajDfXALY7c8

Du kan finne Kira Lesley på Google+, Facebook og Twitter.