Spørsmål: Hvordan kan tenåringen min unngå distraksjoner mens jeg jobber online?

Spørsmål: “Min sønn trenger hjelp til å lære å bruke datamaskinen sin som lekseredskap, når så mange spill og sosiale medier er til hånden på det samme internett som kreves for oppdragene hans. Hvordan klarer han dette uten at jeg hele tiden svever over skulderen? ”- MinnesotaMultitasker

---

Hei MinnesotaMultitasker:

Spørsmålet ditt er blant de ofte stilte spørsmålene jeg får fra foreldre. De klager på meg at tenårene bruker utallige timer på sosiale medier eller å spille spill når de skal jobbe med leksene sine. Mitt svar er enkelt og greit.

Som tenåringsforelder har du rett til å vite hva han gjør med hans digitale enheter og når, og for å kontrollere hva han kan se og bruke. Vi presenterer klare og spesifikke kontroller, regler og konsekvenser for skjermbruk er ditt ansvar - og det er ditt barns jobb å forhandle om det.

Det første trinnet ditt på den veien er å snakke med sønnen din - ikke på en anklagende, forelesende måte, men i en ekte tosidig diskusjon om utfordringer med å fokusere på hva som må gjøres mens jeg anerkjenner trekningen av nettet. Er du sikker på at han virkelig "kaster bort" tid? Hvordan påvirker datatiden hans akademikerne? Får han arbeidet sitt? Synker karakterene hans? Er oppgaver som bør ta ham to timer, faktisk fem? Selv å spørre ham hva han gjør for å ignorere distraksjoner kan starte en dialog som gir noen gode strategier.

[Les dette neste: En etikkhåndbok for teenas digitale enheter]

For det andre, hvor gjør sønnen din leksene? Hvis han har jobbet på soverommet sitt, vil jeg foreslå at du flytter datamaskinen til et felles rom for å motvirke å spille spill eller surfe på Internett. Hvis han motstår å jobbe i det fri for alle å se, kjøper du et billig trepresentasjonspresentasjonsbrett at han kan plassere på bordet for å gi ham litt privatliv, men likevel tillate deg å overvåke ham fra tid til annen tid.

Det er vanskelig å snakke om datamaskinbruk og tenåringer uten å snakke om foreldrekontroll. Hvis du føler at sønnen din alvorlig mangler selvkontroll for å overvåke sin egen teknologibruk, men du foretrekker å være "hands-off", er det dusinvis av lekseapps og innstillinger som kan installeres direkte på datamaskinen hans, som lar deg angi tidsperioder når han ikke har tilgang til Internett eller når bestemte nettsteder vil bli blokkert. Han trenger kanskje Internett for lekser, men han trenger sannsynligvis ikke Instagram eller YouTube samtidig.

Når det er sagt, er jeg ikke den største tilhenger av foreldrekontroll, da de kan frarøve tenåringer muligheten til å utøve en viktig livsferdighet. Internett, sosiale medier og vår elektroniske verden kommer bare til å bli mer utbredt og gjennomgripende etter hvert som tiden går. Og vi alle, ikke bare tenåringer, trenger å finne ut av strategier og systemer for å håndtere trekk. Å lære tidstyring og beslutninger om teknologi nå vil være avgjørende for din sønns fremtidige suksess.

For flere tips og verktøy for å administrere skjermtid, kan du sjekke ADDitudes gratis webinar på skjermbruk.

Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.

---

Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.

Oppdatert 20. november 2019