Når dine elskede ikke tror på mental sykdom

Ferien er her, og ett av problemene folk møter når de tilbringer tid med familien er at noen kjære ikke tror på mental sykdom. Denne mangelen på tro opprører ofte mennesker med psykiske lidelser enormt og gjør dem jevn tviler på seg selv og sine egne opplevelser. Denne mangelen på tro kan faktisk være veldig skadelig. Men du trenger ikke bli så hardt berørt når dine kjære ikke tror på mental sykdom.

Hvorfor tror ikke elskede på mental sykdom?

Vel, selvfølgelig er svaret på dette spørsmålet individuelt for personen, men noen årsaker er:

• De har sin egen psykiske sykdom og ønsker ikke å innse det (en veldig stor, etter min mening)
• De vil ikke tro at du er syk fordi de elsker deg
• De er uutdannede og uvitende om mental sykdom eller psykisk sykdom
• De har en religion som lærer dem å ikke tro på mental sykdom
• De har hatt kraftige, tidligere erfaringer som danner deres nåværende mening

Deres mangel på tro på mental sykdom handler ikke om deg

Kort sagt, ingen av disse tingene er din skyld, og ingen av dem handler om deg. Du gjorde ingenting galt. Du er bare en person med en psykisk sykdom som støter opp mot noen som ikke støtter og rett og slett, galt. Jeg vet at det gjør vondt når den personen er en kjær, men de har ikke mer rett enn en scientolog eller en

antipsychiatrist. Og la oss innse det, de fleste av oss har områder i våre liv som ikke blir støttet av kjære av en eller annen grunn (Med psykisk sykdom i familien, får du ikke lasagne).

Håndtere en elsket mangel på tro på mental sykdom

Når du må delta på feriefunksjoner, kan du sannsynligvis ikke bare unngå det familiemedlemmet som ikke tror på psykisk sykdom, kanskje som du kunne resten av året, og dette vil sannsynligvis legge ekstra press på deg. Jeg skulle ønske jeg hadde et magisk svar som ville fikse det, men det gjør jeg ikke. Det jeg imidlertid vil si, er at du trenger å kjempe mot ideen om at den andre personen sprer seg, for ikke å internalisere den, som ærlig talt, selv de beste av oss risikerer å gjøre det. Så,

• Forsøk å huske at andre ikke trenger å tro på vitenskap (eller mental sykdom) for at det skal være ekte og nøyaktig.
• Opplevelsen din kan ikke opplever eller ikke bli gjenoppdaget bare på grunn av andres fornektelse. Det er som noen som benekter holocaust (en ekte ting) - det skjedde og ingen mengde fornektelse vil noen gang endre det.
• Selv om det kan føles som om denne personen diskonterer deg som person, vil de sannsynligvis ikke se det på den måten. Dette er en meningsforskjell og prøv å huske å ramme inn den på den måten selv om denne meningsforskjellen er ekstremt kritisk i ditt eget liv.
• Husk alle menneskene som tror på deg og vet at din mental sykdom er reell. Disse menneskene er de du trenger å omgi deg med, eller i det minste sjekke inn, over ferien. Få det støttenettverket når du kan.
• Ikke internaliser noen annens slapp tro. Hva som skjer i livet ditt er ekte, og du må godta det og ikke la noen ta det fra deg.

Og her er noe jeg kan si, personlig. Jeg trodde ikke på mental sykdom. Det gjorde jeg ikke. jeg tenkte depresjon var bare svakhet, og mange andre uutdannede ting. Men jeg kom rundt. Og andre kan komme rundt, også, men det kan ta lang tid og mye overbevisende.

Å overbevise dem om din mentale sykdom er selvfølgelig ikke jobben din. Som tolvtrinnsgrupper sier: "Hva andre mennesker synes om meg er ingen av mine virksomheter." Som sagt, jeg vet at det kan skade, men det kan hende du må roe deg med det og bare si høyt og stolt at andres uvitenhet ikke kommer til å ødelegge din ferie. Erfaringene dine er dine, og de er ekte. Periode.

Hvordan nekter mental sykdom gjør vondt for dine elskede

En video du kanskje vil dele med dine kjære, er denne jeg lagde om hvor skadelig det er å nekte et familiemedlems psykiske sykdom.

Bilde levert av Jay's Thought Stream.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.