Familier med mental sykdom trenger støttegrupper

Hvis du tilhører en familie med psykisk sykdom, trenger du en støttegruppe. Mellom genetiske faktorer ved mental sykdom og deres sameksisterende forhold og virkninger (avhengighet, medvirkning, kriminell virksomhet, skilsmisse, overgrep, og mer), familier med mental sykdom trenger et sted å sortere det hele sammen med mennesker som deler sine opplevelser. Ulikt fra en-til-en-terapi eller chatter med en venn, kan du finne styrke, validering og tilhørighet i en støttegruppe for familier med psykisk sykdom.

Familier med psykisk sykdom finner et trygt sted i støttegrupper

I en familie med psykisk sykdom kan mange presserende problemer komme til syne med jevne mellomrom. Flere familiemedlemmer, på grunn av den arvelige karakteren av mental sykdom, kan oppleve forskjellige psykiske sykdommer på samme tid. Det ser alltid ut til å være en ny utgave, et nytt drama, et nytt problem å løse eller komme seg fra. Men det er vanskelig å finne passende steder å diskutere disse spørsmålene (Med mental sykdom i familien får du ikke lasagne).

Viser detaljene til din bipolare tantes berusede eskapader ved den siste familieferien er vanligvis ikke akseptabel samtale for jentekveld. Selv om familier med psykisk sykdom kan oppleve plagsomme situasjoner som må løses, er det ikke mange passende steder å diskutere disse situasjonene åpent. Det er vanskelig for oss i disse familiene å skille ut ting mens vi prøver å ikke lufte skittentøyet vårt til de som ikke kan forstå (Hva jeg skal gjøre når et familiemedlem får en psykisk sykdom).

Jeg har slitt i årevis med å prøve å finne ut hvilke detaljer i familielivet mitt jeg skulle dele med hvem. Etter hvert som jeg har blitt sunnere, er vennene jeg velger også sunne. Men de kommer ikke fra familier med psykisk sykdom, og de sliter med å forstå dynamikken i familien min med psykisk sykdom. De blir lei av de samme dramaene som berører meg gang på gang. Og jeg blir lei av å føle at jeg ikke har noen steder å snakke om disse veldig viktige detaljene i livet mitt (Verdien av støttegrupper for mental sykdom).

Når familier med psykisk sykdom finner støttegrupper, kan de overvinne skam

Nylig meldte mannen min og jeg meg frivillig til å lede en mental sykdom i støttegruppen for familien i kirken vår. Vi lurte på om vi var de rette menneskene til å lede en gruppe som denne fordi vi fortsatt har så mange saker i vår egen familie. Vi lurte på om vi til og med kunne tilby støtte eller hjelp til andre familier når familien vår kan være helt rotete (Når familien er rotete og det er vanskelig å takke for seg).

Den første gruppen av natten, da de herlige menneskene rundt meg begynte å dele historiene sine åpent og ærlig, skjønte jeg noe: Jeg hadde ingenting å skamme meg over. Andre familier med psykisk sykdom ser ut som min. Disse familiene er fylt med gode mennesker som prøver, men som er syke. De har å gjøre med sorg og nærhet, medisinering ledelse, stramme budsjetter, og uførhet. De blir ofte fanget mellom å bli friske av hensyn til sine egne barn og omgang med uvel familiemedlemmer.

Da jeg satt der den første natten, kjente jeg et stort vektløft fra skuldrene. Jeg begynte å bli mindre skamfull og mer forstått. Jeg begynte å føle at jeg ikke trengte å skjule dysfunksjonen i familien min mer enn jeg ville skjule diabetes eller kreft som går gjennom min manns familie.

Når familier med psykisk sykdom finner støttegrupper, kan de finne helbredelse

Hvis familier med psykisk sykdom kan komme sammen og dele sine erfaringer, vil kanskje skammen vi føler spre seg. Kanskje vi kan begynne å adressere psykiske sykdommer med fulle hjerter av håp i stedet for ødelagte hjerter av skam. Kanskje er det å finne håp nok til å snu tidevannet for neste generasjon vi viderefører disse genetikkene til.

Så hvis du vil endre måten du føler på de pinlige delene av familiens historie, kan du finne en støttegruppe. Finn folk som deler historien og opplevelsene dine. Finn folk som kan hjelpe deg med å se det mental sykdom i familien er ikke noe å skamme seg over. Finn en støttegruppe, så kan du kanskje gi slipp på skammen du har holdt på og se på den psykiske lidelsen i familien i et mykere lys.

Finn støttegrupper gjennom disse anerkjente organisasjonene: NAMI, DBSA, Fresh Hope, og Mental Health Grace Alliance.

Ta kontakt med Taylor på Facebook, Twitter, pinte~~POS=TRUNC, Google+, og bloggen hennes.