Om Alter Switching i dissosiativ identitetsforstyrrelse

Alter switching og dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) er avhengig av hverandre. Begrepet "'veksling"betyr ganske enkelt å endre, men med henvisning til DID betyr det å endre a del, en endre, eller en hodekamerat, som de heter. Alle har deler som utgjør hans eller hennes personlighet. Du har kanskje kommentert før, "En del av meg vil virkelig forbedre helsen min." For noen å referere til en enkelt del av hans eller hennes personlighet er normalt, men for de av oss med DID, opplever vi mer ekstreme deler av oss selv som har sine egne tanker, meninger, tro, ønsker, behov, etc. Bytte av disse delene er vanskelig, skurrende og forvirrende. Hvis du har DID eller kjenner noen med DID, er det viktig å forstå tegnene på når noen med dissosiativ identitetsforstyrrelse bytter endring og hva du kan gjøre.

Tegn på aldersbytte ved dissosiativ identitetsforstyrrelse

Akkurat som hver DID-system er forskjellig, måten vi opplever bytte på kan også variere. Selv om det ikke er en uttømmende liste, nedenfor er opplevelser som kan indikere når jeg skal til, eller i ferd med å bytte endring i DID.

• Å høre en headmates stemme i hodet mitt
• Hodet mitt blir tåkete
• Jeg kan ikke konsentrere meg, behandle informasjon eller tenke klart
• Jeg hører stemmene utenfra, som i en tunnel
• Hodet mitt føles kaotisk
• Jeg kan føle at ansiktene mine påvirker endringene og følelsene mine flommer over ansiktsuttrykket
• Håndskriften min endres, noen ganger fra rotete og presise eller fra trykk til kursiv
• Jeg stirrer blankt på veggen eller gulvene og "føler" meg selv bli flyttet ut av veien
• Øynene mine endrer form og farge
• Det ryster gjennom meg som om jeg er kald
• Jeg føler meg løsrevet fra meg selv som om noen andre "kjører showet"
• Jeg har hodepine som ikke kan lindres med medisiner
• Jeg føler meg svimmel og lett
• Tankene mine blir høyere
• Jeg tar ikke øyekontakt
• Jeg puster dypt og puster et enormt sukk som for å lindre bygningsstress
• Jeg ser mistenkelig rundt i rommet som om jeg ikke er klar over omgivelsene mine
• Jeg ser ofte på klokkene for å redegjøre for tapt tid

Hva er årsaken til aldersbytte ved dissosiativ identitetsforstyrrelse?

Årsakene til dissosiativ identitetsforstyrrelse alter-switching varierer. I systemet mitt har jeg ikke kontroll over når hovedkameratene bytter; Imidlertid vet jeg på forhånd hvilke situasjoner som kan utløse en veksling i endringene. Utløsere inkluderer:

• Minner - bra eller dårlig
• Alt fra de fem sansene
• Sterke, ubehagelige følelser
• Ekstremt stress
• Visse tider av året
• Ser på gamle bilder
• En utenforstående som nevner en headmates navn
• Enorm angst
• lyder
• Overfylte steder
• journalføring

Denne listen er et flott sted å begynne når du tenker fremover på mulige tilfeller som kan utløse deg. Å forstå triggere er ofte en god praksis, slik at vi kan forberede oss på det vi måtte trenge for å holde oss trygge.

Dissosiativ identitetsforstyrrelse alter-switching er alltid gjort for å holde systemet fungerer og trygt. Alt i systemet skjer av en grunn, selv om vi ikke vet hva det er. Det er vanligvis en defensiv respons på alt som systemet anser som truende.

Selv om det å vite å bytte kan være en beskyttende handling, synes jeg bryterne vanligvis er forstyrrende, spesielt når deler kommer og går som en roterende dør eller jockey for frontposisjon (Tre grunner til at mennesker med DID hatskifte). Det å føle seg ikke i kontroll føles veldig overveldende og til og med pinlig, uansett om ingen vet annet enn meg. Forlegenhet, frustrasjon og skam plager systemet vårt ofte når vi bytter. Det å ha hyppig intern kommunikasjon, dialog og forståelse med hodekameratene gjør systemet imidlertid mer mottagelig for en avtale om vilkårene når og hvordan styrkameratene bytter. Det er sjelden nyttig å prøve å blokkere en kamerat, og det vil sannsynligvis føre til fiendtlighet og sinne i systemet.

Vet utenforstående når vi endrer bytte i DID?

De fleste utenforstående, inkludert mannen min og ofte terapeutene våre, skjønner ikke når en bytte har funnet sted. Det er noen tegn, for eksempel endret atferd, endringer i språk, ukarakteristiske forskjeller i tro og tanker. Vanligvis, hvis jeg er sint og forbannet, er det et tegn på at en sint hodekamerat er ute fordi hennes sinte oppførsel er i strid med min oppførsel. Sammen med en distinkt måte å snakke på, kan en utenforstående vite at vi har byttet oss etter våre måter og kroppsspråk.

Hva du skal gjøre etter at din kjære med DID har byttet alter

Å prøve å finne ut hva du skal gjøre når din kjære allerede har byttet alter, er for sent. Hovedkameratene vil føle seg trygge og ivaretatt, så en plan er nødvendig. Det første du må gjøre før en kompis bytter er å ha en handlingsplan som allerede er satt på plass for hvordan systemet vil at du skal svare på en bryter. I planen, finn ut om det er tillatt å avhøre de skiftende hodekameratene, og spesielt om det er tillatt å spørre den nye hovedkameraten hans eller hennes navn.

Ikke spør alteret du var med om å dukke opp igjen. Husk at hvis du vil elske en hodekamerat, bør du elske dem alle fordi de alle jobber for å beskytte verten. Ikke døm hovedkameraten som nettopp dukket opp, selv om han eller hun kan ha avbrutt et viktig øyeblikk. Hold deg alltid til planen. Ikke vær av. Til slutt, ikke ta det personlig når en hodekamerat forlater og en annen bytter på plass. Bytte kan ikke ha noe med deg å gjøre og krangling med noen hodekamerater vil ikke gjøre deg til en alliert.

For å konkludere

Til slutt har hovedkameratene vært med deg mesteparten av livet ditt. De er der, og på sin egen måte, for å beskytte deg. Ikke kjemp med at han eller hun er ute, med mindre de er en fare for deg eller andre. Vær forsiktig med dem. Husk at de reddet livet ditt før du kunne reddet det på egen hånd.

Vennligst sjekk ut følgende video for å lære om de tre typene av dissosiativ identitetsforstyrrelse alter brytere som påvirker minnet mitt.