Du er den konstante i gjenoppretting av spiseforstyrrelser

I livet og i restitusjonen av spiseforstyrrelsen er du den konstante. La oss være ærlige, når vi har en spiseforstyrrelse, føles bedring som den mest skremmende veien vi står overfor. Det er grunner til at spiseforstyrrelsen startet; derfor er utvinning en prosess med å utforske små sorte hull, og lære ferdighetene vi savnet. Gjenoppretting kan føles som om det avhenger av så mange eksterne ting. Kommer vi inn i et godt utvinningsprogram? Vil det være dekket av helseforsikring? Finner vi en terapeut som hjelper oss med å komme videre? Gjenoppretting kan føles som om den er basert på en rekke eksterne beslutninger, og vi er ganske enkelt en tilskuer. Imidlertid er realiteten at vi er den konstante i bedring av spiseforstyrrelser. Vi er den viktigste faktoren.

Variablene og konstant i gjenoppretting av spiseforstyrrelser

Eksterne variabler for utvinning av spiseforstyrrelser

Utvinning av spiseforstyrrelser består av mange variabler. Det er faktorer som forsikring, eller å finne et godt program, terapeut eller ernæringsfysiolog. Det er familiedynamikk til stede, spesielt hvis du er tenåring eller fortsatt bor i samme hjem som familien. Det er hensyn som jobber, skole og venner (

Gjenopptakelse av spiseforstyrrelser: bli bedre og miste venner).

Interne variabler for utvinning av spiseforstyrrelser

De viktige interne faktorene er lagt til de eksterne faktorene. Først må vi innrømme at vi trenger hjelp og oppsøke og akseptere den hjelpen. Selv om vi har tatt det skrittet for å ville være sunn, har lidelsen en måte å få oss til å gjette enhver sunn beslutning. Det vil fortelle oss at vi ikke kan komme oss, at det aldri vil forlate oss, at vi ikke er sterke nok eller gode nok, eller at vi alltid vil slite. Det hvisker løgner om at vi aldri vil være frie (Hvorfor vi tror at spiseforstyrrelser ligger). De interne faktorene er de viktigste fordi vi må være om bord med vår egen utvinning.

Frihetsvariabelen for gjenoppretting av spiseforstyrrelser

Her er den frigjørende delen. Vi trenger ikke være om bord en hundre prosent av tiden. Vi trenger ikke engang å begynne å tro at vi kan komme oss. Da jeg gikk inn på døgnbehandling for mange år siden, trodde jeg ikke at jeg faktisk kunne komme meg, men jeg ville. Jeg ville, jeg visste bare ikke hvordan.

Noe av det kraftigste vi kan gjøre for å bli frisk, er å ganske enkelt holde visjonen om muligheten. Selv om vi ikke har noen anelse om hvordan vi kommer oss til det stedet hvor vi blir frisk, kan vi tro at det er der ute og at vi kanskje en dag vil være der.

Men du er den konstante i gjenoppretting av spiseforstyrrelser

Sannheten som jeg har fått vite, er at vi er konstanten i vår restitusjon av spiseforstyrrelser. Ja, programmer, døgnbehandling, terapi, familie, venner og støtte utgjør en enorm forskjell i prosessen, men på slutten av dagen er det vi som fortsetter å sette en fot foran annen. På slutten av dagen er det vi som er ansvarlige for vår fremtidige bevegelse. Gjenoppretting er arbeid, og noen ganger føles det ikke bra. Noen ganger er det skummelt. Men vi er konstanten.

Vi får våkne opp hver dag og velger å møte de tingene som står mellom oss, og friheten vi ønsker for livene våre. Vi får føle alle følelsene (Gjenopptakelse av spiseforstyrrelser: Håndtere følelsene). Vi får vokse. Vi får komme oss i den tiden det tar oss å komme oss. Vi får så mange valg. Fordi bedring handler om det livet vi vil ha etter at spiseforstyrrelsen vår er borte. Utvinning av spiseforstyrrelser er opp til oss fordi vi er de konstante i våre egne liv.

Fortsett fremover mot bedring av spiseforstyrrelser, helse og frihet.

Finn Z på Facebook, Twitter, Google+ og på bloggen hennes.