Positive bekreftelser for når livet føles for hardt

Positive bekreftelser hjelper oss å holde problemene våre i perspektiv når livet blir overveldende. De er korte og søte, så de er lette å huske når du står overfor uroen angst, depresjon eller noe annet mentalt syk.

Du kan legge inn positive positive bekreftelser hver dag hvor du vil se dem regelmessig, lære dem og gjenta dem for deg selv som et mantra. Eller du kan bruke positive tenkningsbekreftelser for å bringe tanken din fra engstelig eller deprimert til en mer balansert tilstand fordi de tilbyr håp og minner deg hvor spenstig du er. Vi trenger alle noen positive bekreftelser som de er klare for når livet føles for vanskelig, så vi håper du synes disse er nyttige.

Positive bekreftelser som dette gir håp: "Akkurat da larven trodde livet hennes var slutt, ble hun en sommerfugl."
Barbara Haines Howett

Bekreftelser med positiv tenking som minner oss om bare å gjøre det: «Ikke la livet fraråde deg; alle som kom dit han måtte begynne der han var. ”
Richard L. Evans

Daglige positive bekreftelser lar oss se at vi ikke er alene om våre problemer:

"Jeg tror at litt etter litt vil jeg kunne løse problemene mine og overleve."
Frida kahlo

Positive bekreftelser kan føre til en oppmerksomhetstilstand: “Jeg er trygg akkurat nå. Dette vil forsvinne. Jeg er ikke i fare. Jeg får nok luft. Jeg begynner å slappe av. Jeg føler meg roligere. Jeg kommer til å være i orden. ”

Positive bekreftelser oppfordrer oss til å fortsette: "Det vil ikke være enkelt, men det blir bedre."
Stacey Hogg

Noen ganger trenger vi en daglig positiv påminnelse som denne: "Husker du tiden du trodde at du aldri kunne overleve? Det gjorde du, og du kan gjøre det igjen. ” Gi aldri opp positivitet i livet.
Ukjent

Mange positive bekreftelsessitater snakker om det du har vært igjennom og minner deg om å vente på det: “Stol på deg selv. Du har overlevd mye, og du vil overleve hva som kommer. " Se "10 fantastiske fakta om å forbedre Outlook"hvis du trenger litt hjelp.
Robert Tew

Positiv bekreftelse for oppmuntring: "Bare fordi du sliter, betyr ikke det at du svikter." (Se "Positive ord for mennesker med mental sykdom"også.)
Ukjent

Her er en god positiv tenkning som vi alle vet er sanne: "Lykken kommer i bølger, den finner deg igjen."
Ukjent