Hvordan kommunisere dine mentale helsebehov effektivt
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Hvordan kommunisere dine mentale helsebehov effektivt
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Dating med bipolar lidelse
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Hvordan kommunisere dine mentale helsebehov effektivt
Alle trenger å bli hørt og forstått, bli behandlet med respekt og støtte. Mennesker som lever med mental sykdom er ikke noe unntak, og ofte intensiverer mental sykdom disse behovene. Fordi mental sykdom påvirker tanker, følelser og atferdDet kan imidlertid være vanskelig å kommunisere behov for mental helse (Hvordan kommunisere med tillit: 7 trinn). Prøv disse tipsene for effektiv kommunikasjon av dine mentale helsebehov.
- Vær forberedt. Før du snakker med noen, må du bestemme nøyaktig hva du ber om; kanskje skrive det ned. Dette vil hjelpe deg med å få de riktige behovene oppfylt.
- Hold deg til det som er viktig. I stedet for å presentere noen med en vaskeriste over behov, velger du ikke mer enn tre ting som vil hjelpe deg til å føle deg bedre nå.
- Ram inn ting positivt. Å si: "Jeg elsker det når vi tar en tur sammen på kveldstid; kan vi gjøre det flere ganger i uken? "fungerer bedre enn," jeg hater at du ikke går veldig mye med meg. "
- Hold følelser i sjakk. Psykisk sykdom skaper ofte sterke følelser som forstyrrer effektiv kommunikasjon. Vær oppmerksom når følelsene dine blir turbulente, og ta en pause.
Sist, men absolutt ikke minst, nærmer deg samtaler med en gi-og-ta-mentalitet. Lytt slik du vil bli lyttet til, og støtt som du vil og fortjener å bli støttet.
Relaterte artikler Håndtere effektiv kommunikasjon
- Tre måter å ha sunn kommunikasjon på
- Sunn kommunikasjon
- Retningslinjer for kommunikasjon
- Kommunisere effektivt for å forbedre din selvtillit
- Å snakke opp vil øke din selvtillit
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hva har du funnet å være den beste måten å kommunisere dine mentale helsebehov til en annen person? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Hvorfor skal vi snakke om depresjon?
- Det er på tide å reformere det mentale helsevesenet
- Overvinne isolasjon, ensomhet fra mental helse stigma
- Mestring av depresjon etter høytid og PTSD
- Hva Carrie Fisher betydde for schizofreni, schizoaffectives
- Hva du skal gjøre når du ikke finner hjelp for angst
- Når trenger du angsthjelp?
- Binge-ser på TV mens du takler depresjon
- Du er den konstante i gjenoppretting av spiseforstyrrelser
- Når familien underbygger din mentale helse-plan
- En enkel journalforespørsel som hjelper hverdags mental helse
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Dating med bipolar lidelse
Datering når du har bipolar eller psykisk helsetilstand er vanskelig. Situasjonen min, fordi jeg er veldig åpen og offentlig om å ha bipolar depresjon, har tillatt meg å få et annet perspektiv på dette emnet. Det er det jeg deler denne uken.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Du er den konstante i gjenoppretting av spiseforstyrrelser
- Hvis du holder deg opptatt, vil du ikke bli deprimert?
- Angi mål når du har posttraumatisk stresslidelse
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Jeg vil være lykkelig, men noe inni meg skriker at jeg ikke fortjener det."
Les mer depresjon sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
