Hvordan tilpasse seg den nye diagnosen din for mental sykdom
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Hvordan tilpasse seg den nye diagnosen din for mental sykdom
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Hvordan bipolar lidelse forandret meg
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Hvordan tilpasse seg den nye diagnosen din for mental sykdom
En ny diagnose av psykisk sykdom fører ofte med seg en storm av tanker, følelser og opplevelser. Det kan bli vanskelig å tilpasse seg livet med en diagnostisert psykisk sykdom. Å tenke på deg selv og diagnosen din med tanke på forhold kan hjelpe deg med å sentrere deg og skape måter å komme videre og trives på.
Våre liv handler i stor grad om forhold. Vi har mange forskjellige typer av dem, inkludert forhold til
- Vår selv-
- Familie
- venner
- Romantiske partnere
- Våre handlinger, tanker og følelser
- Livsmålene våre
Når vi konseptualiserer livet vårt som et system av forhold, blir det lettere å tilpasse seg en psykisk sykdomsdiagnose. Hvilket forhold er viktigst for deg akkurat nå? Er det deg selv og finne ut egenomsorg? Er det et forhold til noen andre og bestemme hvordan du kan forsørge hverandre? Hva med livsmålene og lurer på hvordan denne diagnosen vil påvirke de langsiktige planene dine? Du har forhold til alle disse tingene og mer, og å tenke på hvordan du vil pleie hver enkelt, vil hjelpe deg å leve godt.
Tiden etter diagnosen psykisk sykdom er en periode med å definere hvem du er og hva som er viktig for deg. Hva er forholdene dine, og hvordan vil du pleie dem?
Relaterte artikler Håndtere diagnose av mental sykdom
- Psykisk sykdom og lære å stole på utvinningsprosessen
- Håndtere en diagnose av anoreksi som tenåring
- Tilpasning til å leve med en psykologisk lidelse
- Danne sunne forhold under utvinning av mental sykdom
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hva hjalp deg med å tilpasse deg en diagnose av psykisk sykdom? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, kunnskap og erfaringer om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Livet mitt med bipolar: Hvorfor deler jeg opplevelsen åpent
- Hvordan håndtere trangen til å spise overstadig
- ‘Voksne’ med schizofreni eller schizoaffektiv lidelse
- Kjemper mot isolasjonen av barnets psykiske sykdommer
- Hjelp med å stoppe mental helse-stigma: Arm deg selv med kunnskap
- Panikkanfall, angstangrep er ekte
- Taler for en individualisert utdanningsplan
- Å leve med posttraumatisk stresslidelse under graviditet
- TV-serier som hjelper meg å takle depresjon
- Hvorfor tilgivelse for gjenoppretting av avhengighet er viktig
- Humørsvingningene ved PMDD og schizoaffective Disorder
- Fem måter å overvinne angst og imposter-syndromet
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Hvordan bipolar lidelse forandret meg
Da jeg fikk en diagnose av bipolar 2 lidelse, forandret det livet mitt. Jeg fikk endelig svar på alle spørsmålene mine knyttet til den intense emosjonelle og mentale smerter jeg hadde opplevd. Det ligner på å være fysisk syk, hele tiden gå frem og tilbake til legen, men får ikke noe svar på hvorfor du føler det på denne måten. Du føler deg fast og ikke klarer å komme deg videre.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Å få ting gjort med depresjon: Finne hjerneplass
- Ikke sammenlign deg med andre når det gjelder gjenoppretting av PTSD
- Når vennen din tviler på diagnosen Bipolar 2
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Jeg ville ikke våkne. Jeg hadde mye bedre tid på å sove. Og det er virkelig trist. Det var nesten som et omvendt mareritt, som når du våkner fra et mareritt du er så lettet. Jeg våknet til et mareritt. "- Ned Vizzini.
Les mer depresjon sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
