Gi din mentale helse en ny start

HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

• Gi din mentale helse en ny start
• Hvordan gi din mentale helse en ny start
• Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Stå opp for mental helse
• Siste mental helse nyheter

annonse

Har du hatt ECT?

En større forskningsundersøkelse kjøres for å se etter forbrukerperspektiver på og erfaringer med elektrokonvulsiv terapi (ECT). Denne anonyme og korte undersøkelsen tar sikte på å vise hvordan forbrukere faktisk opplever ECT. Legg stemmen din til samtalen nå.

http://tinyurl.com/zryn5kv

Gi din mentale helse en ny start

Du kan gi din mentale helse en ny start, en forandring, når du trenger det. Vi står overfor mange utfordringer i livene våre; noen kommer fra vår ytre verden av ting og mennesker, og andre kommer fra vår indre verden av tanker, følelser og nevrologisk aktivitet.

Enten det kommer kamper fra ting utenfor deg eller inni deg - eller begge deler - er det mulig å gi din mentale helse en ny begynnelse (

Du lager deg selv). Din mentale helse er som å skulpturere leire. Den naturlige formen er vakker fordi den er formen til deg. Utfordringene du møter bu og vri leiren, tilsynelatende skade din mentale helse og velvære.

Hvordan gi din mentale helse en ny start

Psykisk helse, som leire, er formbar, spenstig og kan oppleve en ny start når som helst. Her er noen måter å gi din mentale helse en ny start:

• Se hver dag som en ny begynnelse å begynne frisk og forme den til det du ser for deg.
• Øv deg på egenomsorg; Hvis du har forsømt deg, er dette et flott sted for en ny begynnelse.
• Oppdag nye interesser og aktiviteter for å gi din mentale helse et friskt løft.
• Massasje negative tanker og tro ut av leiren, og skape realistiske nye for a positiv endring.

Gå videre. Gi din mentale helse en ny start.

Relaterte artikler Å takle å gi din mentale helse en ny start

• Nye begynnelser! Hva gjør jeg, hva gjør jeg?
• Gjenopprett deg selv uten angst og depresjon
• Om endring
• 6 måter å endre tankene og forbedre selvtilliten på
• Endre humør med takknemlighet

Dine tanker

Dagens spørsmål: Når du merker at du trenger en ny start, en ny begynnelse, en endring, hvordan går du frem for å få det til? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.

---

fortsett historien nedenfor

---

Del historiene våre

Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.

Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

1. Ti verktøy som hjelper til med å lindre panikkanfall
2. Uavhengighet og personlighetsforstyrrelse i grensen
3. Hvordan vet du om en mental helse-behandling virkelig fungerer?

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

• Flytt tankesettet ditt fra knapphet til overflod
• Bipolar mamma: Du er en superhelt
• Hvordan livet med dissosiativ identitetsforstyrrelse føles som
• Bør den amerikanske forby konverteringsterapi?
• Øv deg på selvfølelse i PTSD-utvinning
• Schizofreni eller schizoaffektiv lidelse på college
• Søk støtte fra noen andre med overstadig spiseforstyrrelse
• Hvordan håndtere bipolar lidelse og sinne
• Slik praktiserer du livspåvirkende ritualer hver dag
• Stor årsak til angst: Ansvar for andres lykke
• Tre trygge mestringsevner i utvinning av spiseforstyrrelser
• DID Kan gjøre noen til sin egen verste fiende
• Stille inn grenser med grenselidende
• Uttak av stoff: Alkohol, opiater og benzodiazepiner
• 8 positive menneskers hemmeligheter
• Selvmord og egoisme Stigma

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Stå opp for mental helse

Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen

Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.

Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.

Siste mental helse nyheter

Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:

• Videogame-avhengighet: Sovetap, fedme og hjerte- og karrisiko for noen spillere
• Røyking i svangerskap og overvekt kan sette opp sosial splittelse i overvekt hos barn
• Kjemisk i marihuana viser løfter ved behandling av schizofreni
• BWH-forskere finner bevis på at kosthold og tarmmikrober eksternt kan påvirke hjerneinflammasjon
• En studie om epigenetikken ved laktoseintoleranse kan gi en tilnærming til forståelse av schizofreni
• Venner bedre enn morfin: Større sosiale nettverk slipper mer smertefullende endorfin
• Trener gener? Studie foreslår at visse personer med depresjon kan ha fordel av trening
• Mindfulness-basert kognitiv terapi knyttet til redusert depressiv tilbakefall

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:

• sirkel HealthyPlace på Google+,
• følg HealthyPlace på Twitter
• følg HealthyPlace på Pinterest
• eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index