Min vei til positiv tenking

Det tar vanligvis en reise for positiv tenking for å konsekvent bli en del av livet ditt.

Min positive tenkende reise

I mange år lot jeg som jeg var lykkelig. Jeg leste alle bøkene, konsulterte med mange fagpersoner og hadde planen for en positiv, glad persona. På utsiden så jeg ut til å være glad og selvsikker, og ved mange anledninger var jeg det. Likevel var disse følelsene flyktige. De var basert på hvordan jeg følte meg med andre eller hva jeg gjorde for øyeblikket. Imidlertid var samtalen jeg hadde med meg selv ikke konstruktiv. Det bygde ikke min selvtillit.

Positiv tenking var ikke mitt fokus. Jeg tenkte alltid på hva jeg hadde ikke oppnådd, ting som var ikke går bra, folk som hadde det skade meg, og ting jeg kunne ikke styre. Jeg ble utslitt. Kroppen min fortalte bokstavelig talt at denne veien ikke lenger tjente meg. Jeg hadde negative følelser, ble syk og syntes synd på meg selv. jeg lar selvpleie gå ved veikanten.

Det gjorde ikke bare vondt for meg, men de rundt meg. Forholdene mine begynte å lide; folk kunne føle min funky energi brakt frem av min

negativ tenking. Dessverre ble noen av disse forholdene avskåret utenfor reparasjonen. Jeg hadde et valg å ta. Jeg kunne fordype meg i dette positive tenkekonseptet jeg hadde forkynt for kundene eller fortsette denne giftige syklusen, truer min mentale og fysiske helse og går glipp av skjønnheten i verden rundt meg. Så jeg tok fatt på min positive tenkningsvei.

Dette var ikke et Aha, Oprah, øyeblikk, heller en kulminasjon av hendelser og opplevelser som presset meg til å faktisk begynne å praktisere positiv tenking. Jeg hadde verktøyene og lærerne. Jeg trengte bare viljen til å virkelig begynne å leve i et positivt tankesett. Jeg tror alle av oss ønsker å være lykkelige. Noen ganger har vi bare ikke energi. Vi er for slitne. Jeg måtte aktivt velge en ny rute, skiftende negative tanker til mer positive. Dette var ikke en suksess over natten (jeg må fremdeles trene hver dag), men da jeg begynte å jobbe positivitetsveien, ble det helt verdt det. Energien min trakk mer positive opplevelser og generell lykke.

Arbeide den positive banen

Jeg vil dele veien til positiv tenking. Kanskje trinnene jeg tok kan hjelpe deg med å nå målet ditt om å bringe mer positivitet inn i livet ditt.

• Jeg omringet meg med likesinnede positive mennesker og måtte aktivt skifte noen av forholdene mine. Jeg førte de med positiv energi nærmere og viet mindre tid til de som brakte meg ned.
• I stedet for å se på oppgaver som en belastning, begynte jeg å gjøre ting morsomme. De må være spennende. I stedet for å grue meg til treningsstudioet, leide jeg en sykkel og utforsket New York City. Heller enn å unngå gjøremål, lager jeg dem til et spill og avvikles smilende hele tiden.
• Jeg ble takknemlig. I stedet for å se på fortiden med anger, har jeg prøvd å omprogrammere tankene mine. Jeg er nå takknemlig for mange av opplevelsene fordi de har lært meg så mye. Jeg minner meg selv om det jeg lærte av vennskapet / forholdet som endte. Jeg ser etter de tingene jeg er takknemlig for og setter pris på og minner meg selv på disse tingene når jeg føler en bølge av negativitet. Det forskyver tankegangen min.
• Jeg fant hensikt. Jeg begynte å finne og tiltrekke andre som delte tankegangen min, ikke i terapeutisk forstand, men som ønsket å gjøre verden til et mer positivt sted. Jeg har venner som ikke hjelper yrket, men som likevel gjør det til deres intensjon hver dag å gjøre noe som kan forandre verden på noen måte, og opprettholde positiv tenkning. En venn av meg er illustratør. Hun hjelper forfattere med å få historiene deres til live. En annen er en konsulent. Han hjelper små bedrifter med å bli lønnsomme. Intensjonene deres er å finne positivitet i arbeidet deres. Denne energien blir sendt ut til de rundt seg.

Noen verktøy kan virke for deg, andre vil kanskje ikke, men vær forsiktig med deg selv. Forsøk å skifte negativt tankesett subtilt. Husk at målet er å finne veien til positiv tenking som varer livet ut.

Ta godt vare på,
em

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En Teen Girls Guide for å snakke opp og være den du er.Du kan besøke Emilys Veiledning Jente nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.