Cogmed Training Memory Training for ADHD og LD

Hva er Cogmed?

Cogmed er et treningsprogram for arbeidsminne som vanligvis brukes som en komplementær terapi for ADHD. Arbeidsminne hjelper enkeltpersoner med å huske instruksjoner, løse problemer, kontrollere impulser og fokusere oppmerksomhet. Cogmed er designet for å bygge opp den arbeidsminnemuskelen i alle som sliter med å huske informasjon eller ha en oppgave i tankene.

Hvordan fungerer Cogmed?

Cogmed er et dataprogram som består av 25 treningsøkter på nettet, hver på 10 til 45 minutter. Brukere anbefales å gjennomføre fem økter hver uke hjemme, på skolen, på jobb eller på et annet behagelig sted.

Først intervjuer en Cogmed-leverandør hver pasient for å avgjøre om trening kan være gunstig. Deretter letter en Cogmed-trener den første online økten, og ringer ukentlig for å diskutere pasientens fremgang, for å øke motivasjonen og gi tilbakemeldinger. Cogmed-trenere og traineer kan se gjennom resultatene for hver økt online.

I hver økt fullfører den påloggede spilleren en serie videospilllignende øvelser - for eksempel å huske og gjenta rekkefølgen der et lyspanel eller et felt med asteroider blir opplyst. Systemet svarer på riktige og gale svar. Riktige valg utløser en økning i vanskeligheter designet for å skyve grensene for arbeidsminnet. Feil innganger fører til at vanskelighetsgraden avtar, slik at spillerne ikke blir frustrerte. Øvelser tester både visuelt og verbalt arbeidsminne. I løpet av hver økt fullfører spillerne omtrent åtte forskjellige øvelser.

Når treningen er fullført, gir treneren tilbakemelding i en oppsamlingsøkt, og følger deretter opp etter seks måneder for å vurdere resultatene.

Hvem er Cogmed for?

Cogmed tilbyr tre produkter:

• Cogmed JM - for førskolelærere i alderen 4-6 år (10- til 15 minutters økter)
• Cogmed RM - for barn i skolealderen, fra 7 år og oppover (30- til 45 minutters økter)
• Cogmed QM - for voksne

Hvor mye koster Cogmed?

Avgiften for Cogmed Working Memory Training varierer fra sted til sted. Det varierer i pris fra $ 1500 til $ 2000, og dekkes ikke av mange medisinske forsikringsplaner.

Hvilke studier er gjort på Cogmed?

På sin hjemmeside refererer Cogmed til mer enn 55 fagfellevurderte studier i vitenskapelige tidsskrifter som antyder Cogmeds intensive, fem ukers trening kan skape vedvarende forbedringer i kapasitet for fokus hos personer med ADHD, og ​​til og med bidra til å forbedre hukommelsen og utviklingen av selvkontroll.

En studie fra 2005 utviklet av Cogmed og Karolinska instituttet i Sverige fant at symptomer på uoppmerksomhet og hyperaktivitet ble redusert etter fem ukers regelmessig bruk av Cogmed, og til og med bemerket endringer i hjernen. I tillegg, en liten studie fra 2016 av 99 barn publisert på nettet i SciRes sa: "Resultatene våre antyder at Cogmed © WM-trening kan være en effektiv treningsprogram for barn med nevroutviklingsproblemer, med best resultat for barn med ADHD eller læring problemer. Disse funnene legger til det akkumulerende beviset for at [Cogmed © Working Memory] -trening faktisk kan redusere oppmerksomhets- og hukommelsesproblemer, læring vansker og akademiske prestasjonsproblemer, og antyder plastisitet i hjernen hos barn med nevroutviklingsproblemer over en bred alder område."

Men, andre uavhengige anmeldere kom til forskjellige konklusjoner.

Én gruppe av forskere konkluderte med at "den eneste entydige uttalelsen som kan komme, er at Cogmed vil forbedre ytelsen i oppgaver som ligner Cogmed-trening."

En annen gruppe samlet og evaluert all forskningen som forskjellige hjernetreningsprogrammer - inkludert Cogmed - refererte til på sine nettsteder. Den fant at "Studiene som er utført til dags dato ikke gir støtte for generelle opplæringsgevinster for viktige utfall som utøvende funksjoner, læring eller de uoppmerksomme symptomene på ADHD."

Hvor kan jeg lære mer om Cogmed?

Lær mer på www.cogmed.com.

kilder:

http://www.cogmed.com/
https://www.additudemag.com/adhd/article/3430.html
https://www.additudemag.com/adhd/article/9132.html
http://file.scirp.org/pdf/PSYCH_2016032114405420.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612437?dopt=Abstract
http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1529100616661983
http://www.cla.temple.edu/tunl/publications/documents/1-s2.0-S221136811200071X-main.pdf