Akutt behandling av stresslidelser

Heldigvis er akutt behandling av stressforstyrrelser tilgjengelig og ganske nyttig. Tross alt kan akutt stresslidelse snu noens hele verden opp ned. Å oppleve en traumatisk hendelse og utvikle akutt stresslidelse kan forårsake forstyrrende symptomer som får personen til å føle seg fanget i traumet (Akutte symptomer på stresslidelser). Derfor kan det å være profesjonell behandling for akutt stresslidelse tidlig være veldig nyttig.

Uansett hvilken type akutt behandling med stressforstyrrelser, er målet det samme. Gjennom terapi vil personen som opplever akutt stresslidelse innse at traumet ikke har blitt hans / hennes hele livshistorie (Giarratano, 2004).

Innledende behandling av akutt stresslidelse

Et viktig første skritt i behandling av akutt stresslidelse er å hjelpe noen å gjenvinne en følelse av kontroll. Traumatiske hendelser forårsaker tap av sikkerhet og skaper kaos, så først og fremst må personen begynne å føle orden.

Viktige elementer i innledende behandling av akutt stresslidelse er å etablere en følelse av støtte, trygghet og sikkerhet, personlig myndighet og håp. Følgelig hjelper en terapeut noen:

• Del problemet i håndterbare biter
• Skape behandlingsmål
• Behandle tanker og følelser
• Reduser opphisselse gjennom puste- og avslapningsteknikker
• Utvikle og bruke mestringsevner
• Lag en rutine for søvn

Spesifikke fremgangsmåter for akutt stressforstyrrelsesbehandling

Ulike tilnærminger har vist seg å være effektive i behandling av akutt stresslidelse. To av de vanligste terapeutiske behandlingene for akutt stresslidelse er kognitiv atferdsterapi (CBT) og in vivo eksponeringsterapi. Andre er det

• Øyebevegelse desensibilisering og opparbeidelse (EMDR), en kombinasjon av sansestimulering og traumatiske minner
• Opplæring av stressinokulasjon
• Utvikling av mestringsevner og angsthåndtering
• Gruppeterapi

Vanligvis er ikke medisiner foreskrevet for behandling av akutt stresslidelse. Noen ganger imidlertid medisiner mot depresjon, angst eller søvn brukes midlertidig.

Behandling av akutt stressforstyrrelse: kognitiv atferdsterapi (CBT)

Et viktig konsept i CBT er forestillingen om at det ikke er begivenheter i seg selv som forårsaker mennesker vanskeligheter, men i stedet er det noens subjektive tanker om hendelsen som fører til nød:

• Å aktivere hendelse (her, traumet) fører til
• Tro og tanker om hendelsen, som igjen fører til
• Konsekvenser (her symptomene på akutt stresslidelse)

En risikofaktor for å utvikle akutt stresslidelse er betydningen noen tildeler traumet. Derfor er CBT en effektiv akutt behandling av streselsforstyrrelser fordi det hjelper folk med å gjenskape traumet og hva det betyr for dem.

Selvfølgelig er den traumatiske hendelsen reell, og CBT prøver ikke å minimere eller ignorere den. Med CBT-behandling for akutt stresslidelse, lærer personen å tenke på den traumatiske hendelsen uten å overdrive den eller øke negative tanker og følelser rundt den.

Fordi det hjelper folk med å endre tankene rundt traumet og dets personlige betydning, er CBT en effektiv akutt behandling med stressforstyrrelser.

In Vivo eksponeringsterapi for akutt stresslidelse

Selv om det ikke er for alle, inkludert mennesker som har ekstreme reaksjoner på et traume som resulterer i alvorlige akutt stresslidelse, in vivo eksponeringsterapi kan være en veldig effektiv behandling for akutt stress lidelse.

In vivo-eksponeringsterapi innebærer progressiv, virkelighetsnær eksponering (in vivo) for alt personen forbinder med traumet. Under eksponeringsterapi in vivo for akutt stresslidelse blir personen rekonditionert, og lærer tidligere assosiasjoner og oppfatninger. Gradvis eksponering hjelper personen forsiktig å ta inn rasjonell ny informasjon som overstyrer følelsesmessig basert, redd minne.

Behandling for akutt stresslidelse fungerer. Akutt behandling av stressforstyrrelser hjelper noen å få mening om opplevelsen sin og skape orden ut av kaos. Disse konseptene representerer poenget med akutt behandling av stresslidelser: ikke bare for å redusere symptomer, men for å komme videre inn i livet.

artikkelhenvisninger