Farene ved verbalt misbruk

February 10, 2020 09:40 | Kellie Jo Holly
click fraud protection
Hva er farene ved verbalt misbruk? Hvilket liv ofrer du for å leve med overgriperen din? Hva må du se frem til hvis du blir?

Overgripere som ennå ikke har vendt seg til fysisk vold, kan være "tidsbomber" med sikringer av ukjent lengde. Hvis overgriperen din føler at hans "normale" verbalt fornærmende teknikker ikke fungerer, vil han sannsynligvis flytte inn fysisk misbruk for å opprettholde kontrollen.

Overgrep eskalerer over tid. Tidsbruk i voldelige situasjoner og forhold får deg til å føle deg slått og ødelagt - men det er aldri for sent åfå hjelp.

Hva kan skje hvis jeg blir?

Husk at din overgriper drar fordel av å misbruke deg. S / Han får sin vei og lever livet han ønsker å leve mens du gjør alt du kan for å "gjøre dem lykkelige" på bekostning av deg selv.

Her er noen mulighetene for hva som kan skje hvis du velger å bli med din overgriper:

  • S / Han kunne eskalere misbruket til han dreper deg,
  • S / Han kunne begynn å misbruke fysisk du,
  • S / Han kunne prøv nye måter å misbruke deg på (for eksempel å ta kreditt i navnet ditt og ødelegge kredittloggen din),
  • S / Han kunne fortsette den nåværende syklus på ubestemt tid, eskalerer aldri, men stopper aldri oppførselen,
  • instagram viewer
  • S / Han kunne gå inn i sitt midlertidig "fin" fase å lulle deg inn i falsk sikkerhet og gjøre den neste episoden av overgrep mer effektiv,
  • S / Han kunne innrømme problemet sitt og gå og få hjelp for seg selv.

Jeg hater å være bærer av dårlige nyheter, men det siste alternativet er det MEST UTROLIGE. Tenk på det slik: Hva om du oppdaget det hver gang du plukket nesen, ga noen deg 50,00 dollar? Uansett hvor usmakelig du finner oppførselen ved å plukke nesen, ville du gjort det når du trengte litt penger?

Det er det samme med en overgriper. Hver gang han oppfører seg på en bestemt måte (enten han liker oppførselen sin eller ikke), du gir ham en slags pris (samarbeid, validering av hans makt, en følelse av betydning, etc.). Hvor sannsynlig er det at han endrer oppførselen?

Langsiktige effekter av verbalt misbruk på deg

Det er bra å kjenne til farene du står overfor med verbale overgrep, da det gjelder hans oppførsel. Men hvordan roter verbale overgrep deg på lang sikt? Hva vil du gi opp som svar på konstant verbalt, emosjonelt og mentalt batteri? DU er ikke problemet, men MISBRUK kan føre til at du får psykiske og emosjonelle problemer.

En misbrukeres "vanvittige" kan endre deg fra en levende, uavhengig person til en forvirret, paranoid og håpløs bonde for hans bruk. Livet ditt forsvinner. Du forsvinner.

Hvis du er heldig, er det på dette tidspunktet det ingenting "galt" med deg unntatt i øynene til din overgriper. Men de langsiktige virkningene av overgrep forårsaker mentale og emosjonelle problemer som øke forvirringen og minske din vilje til å være ditt sanne jeg. Misbruk er designet for å fengsle deg.

Mens du leser dette liste over langsiktige virkninger av overgrep på overgrepsofre, spør deg selv "Hva har jeg ofret for å tolerere misbruk ?!"

  • Legen din kan diagnostisere deg med depresjon og / eller angst (til og med PTSD)
  • Du kan føle deg fanget og i en konstant "på vakt" sinnstilstand
  • Du kan å tape din spontanitet og / eller entusiasme
  • Du kan bli usikker på evnen din å kommunisere effektivt
  • Du kan lide tapet eller knust av drømmer
  • Du kan ønske om død
  • Du kunne bli opptatt med hypotetisk frykt eller "hva-hvis" -scenarier
  • Du kan bli usikker på din evne til å forstå effektivt
  • Du kan føle deg "gal" eller utenfor kontroll
  • Andre kan si at du har det lav selvtillit; eller hvis du er klar over at du mister selvtilliten, du vet ofte ikke hvorfor
  • Du kunne føle deg tapt eller erfaring tankesirkler noe som resulterer i økt forvirring
  • Du kan finne det du stoler på en annen person å fortelle deg hva du "burde" føle eller gjøre
  • Du kunne føle deg urolig eller paranoid uten definert årsak
  • Du kan undersøke deg selv lurer på hva du kunne ha gjort, burde ha gjort, eller vil gjøre i stedet i fremtiden
  • Du kan oppleve at din internaliserte "kritisk stemme" er vanligvis enig i misbrukernes anklager
  • Du kan føle at du er det "mangler noe" eller at tiden går for raskt til å oppnå drømmene dine eller et hvilket som helst mål
  • Du kan finne deg selv venter på et eller annet tidspunkt i fremtiden når "alt skal bli bedre" før du gjør ting du vil gjøre (college? starte et firma? gå ned i vekt?)
  • Det kan være lurt rømme eller løpe vekk men vet ofte ikke hvorfor du vil gå eller hva / hvem du vil flykte fra
  • Du kan oppleve søvnforstyrrelser
  • Kanskje du kan legg deg ned i samtaler med familie eller venner (hvis du har lov til å ha venner)
  • Du kan oppleve uforklarlige fysiske sykdommer; du frykter at du er en hypokonder fordi dine medisinske klager ikke kan bekreftes ved tester

Så... Hva ofrer du for å tolerere overgrep?
(* "Langtidseffekter" tilpasset fra Det verbalt voldelige forholdet av Patricia Evans og mine personlige erfaringer med verbalt overgrep.)