3 måter å gjøre en forskjell for mental helse denne ferien

Hvert år står jeg overfor det samme dilemmaet - hva gir jeg til noen som har alt? Og hvert år kommer jeg til den samme konklusjonen; gi i deres navn til en veldedighetsorganisasjon eller en ideell organisasjon. I år vil jeg anbefale tre forskjellige organisasjoner for mental helse som mulige utfordrere til gaven din.

NAMI

De National Alliance on Mental Illness har min unødvendige takknemlighet på grunn av forskjellen det gjorde i livet mitt. Da jeg først fikk diagnosen, ble foreldrene mine og jeg i fornektelse. Jeg aksepterte endelig det faktum at jeg hadde en psykisk sykdom, men familien min hadde ingen anelse om hvordan de skulle hjelpe. En venn av meg fra kirken snakket dem om å gå til en klasse NAMI Familie-til-Familie, hvor de lærte å støtte meg. Klassen gjorde en slik innvirkning at de senere begynte å undervise i klasser.

Det er bare en av NAMIs mange måter å hjelpe mennesker med psykiske lidelser og deres familier. I følge organisasjonens hjemmeside har NAMI NAMI HelpLine (som er en informasjons- og henvisningstjeneste),

støttegrupper, Peer-to-peer-klasser (som lærer forbrukere hvordan de skal håndtere sykdommen sin), og mange andre tjenester. Enten du er et familiemedlem med en savnet kjær med psykisk sykdom eller du er en forbruker som trenger noen tips om jobbjakt, kan NAMI hjelpe.

Mental Health America

Mental Health America er en advokatorganisasjon. Din skattefradragsgivende donasjon hjelper organisasjonen med å bryte ned stigma, presse for forbedret finansiering for behandling av psykisk helse og holde paritet og reform i sentrum for debatten om Affordable Care Act. Jeg stolte på NAMI og Mental Health America for å kunne protestere mot en urettferdig tilbakeholdenhet.

MHA er også en pålitelig kilde til informasjon om lover som berører mennesker med psykisk sykdom, aktuell forskning (inkludert komplementær og alternativ medisin) og statlig og føderal politikk. Hvis du trenger informasjon om noe av dette, er MHA din kilde til valg.

Hvis du er interessert i å høre om hvordan Affordable Care Act vil påvirke behandling av mental helse, har MHA den mest utbredte informasjonskilden jeg har sett. Fra faktaark til foredrag online og breakout-økter fra Mental Health America-konferansen 2013, svarer MHA på alle spørsmål du muligens kan komme med. Det inkluderer også måter du kan gå inn for deg selv eller din kjære.

CrisisChat.org

Dette er sannsynligvis min favoritt non-profit organisasjon, mental helse eller annet. CrisisChat.org er akkurat slik det høres ut - et nettsted med en chatfunksjon for å hjelpe mennesker i en krise i mental helse. Ulempen er at nettstedet ofte er opptatt, så chattefunksjonen er noen ganger sporadisk. Det kan løses med veldedige donasjoner.

I følge CrisisChat.org betaler 20 dollar for en måneds hosting av nettstedet, som også har verktøy for selvscreening, informasjon om mental sykdom og lenker til andre nettsteder for mental helse. 200 dollar betaler for en måneds teknisk support og chat-programvare for et av medlemssentrene deres. 1000 dollar betaler for et nytt krisesenter, som kan svare på ytterligere 1 000 til 2 000 spørsmål fra mennesker i nød.

Mer enn halvparten av besøkende fra CrisisChat.org har selvmordstanker, og mange av disse menneskene vil ikke få andre hjelp enn å prate. Jeg har funnet at nettstedet er nyttig når min terapeut og psykiater ikke er tilgjengelig. Av en eller annen grunn er det lettere for meg å chatte enn å ringe en krisehotell. Jeg er ikke den eneste som føler det på denne måten.

Så denne julen eller julen eller hva du enn feirer, kan du vurdere å gjøre en forskjell for mennesker med psykisk sykdom. Det er bedre enn nok et slips pappa aldri vil ha på seg eller en tekanne til mamma.

Du kan også finne Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og link~~POS=TRUNC.