Par: Passive og kontrollerende partnere
Selvterapi for mennesker som liker å lære om seg selv
PERFEKT FOR HVER ANDRE?
Passive mennesker finner vanligvis kontrollerende partnere. Kontrollerende mennesker finner vanligvis passive partnere. De er "perfekte" for hverandre.
Passive mennesker er tilsynelatende ganske glade for å få være i fred. De har lite å si, og de kan se ut til å være døv når du prøver å diskutere problemer med dem.
Kontrollerende mennesker stiller stadige krav til partnerne sine. De har mye å si, og de kan oppføre seg som om de tror de er valgt til å fortelle alle andre hvordan de skal leve livet.
PASSIVE PARTNERE
Passive partnere kan gjenkjennes av det de ikke gjør. De setter ikke i gang noe. De deltar sjelden helhjertet i noe. De ser ut til å være fornøyd med å sitte alene og observere livet, ofte gjennom et TV-apparat.
KONTROLLENDE PARTNERE
Kontrollerende partnere kan gjenkjennes av alt de gjør. De prøver å "lede" alt og de har ofte grenseløs energi. De er sjelden fornøyde, og de ser ut til å grimme alle som er det.
HVORDAN DE ER LIKE
Både passive og kontrollerende partnere er livredde dypt.
Den passive personen er faktisk redd for at de skulle miste tankene sine hvis de ble aktive. Den kontrollerende personen er faktisk redd for at nesten alt er "liv eller død." Begge mennesker frykter "døme rundt hjørnet." Både passive og kontrollerende mennesker kommer fra samme lager. Hvis de hadde to foreldre, var den ene passiv og den andre kontrollerende. Hvis de bare hadde en av foreldrene, hadde den forelderen kontroll. Den passive personen ville aldri innrømme det, men de tror at de trenger noen til å kontrollere dem, for å "holde dem rett." Den kontrollerende forelderen synes livet er så vanskelig og sammensatt at de trenger noen til å jobbe hardt for dem i det hele tatt ganger. (De innrømmer det også!)
HVIS DIN PARTNER ER PASSIV
Hvis partneren din er passiv, må du be dem om hva du vil, men være klar for at de vil nekte å gi det til deg. Lag en plan før du spør. Vet hva du vil gjøre hvis partneren din nekter deg, og sett planen din i verk så snart forespørselen din blir avslått.
Eksempel:
En kvinne ber partneren sin om å rengjøre stuen. Han sier "ja... senere... "og han beveger seg ikke. Hun ber ham deretter gjøre det innen 6:00. Han sier igjen "ja... senere..., "og han beveger seg fremdeles ikke. Klokka 06:01 er hun på telefon og arrangerer en rengjøringstjeneste. Han har rett til å nekte, men det er naturlige konsekvenser.
HVIS PARTNEREN KONTROLLERER
Hvis partneren din kontrollerer, må du spørre partneren din om hva du vil, men forventer at de vil ha "betingelser" på alt. Nekter forholdene deres, men fortsett å be om hva du vil.
Eksempel:
En kvinne ber partneren sin kose seg. Han sier "Jeg har ikke lyst til det fordi du ikke tok vare på barna før som jeg ba deg om." Hun sier: "Vel, jeg vil fortsatt kose."
[Det kan hende at hun ikke får kosen hun vil ha i kveld. Men hvis hun alltid reagerer på denne måten, kan det bli klart for ham etter hvert at han kan ha mange av de gode tingene han vil i livet, hvis han bare slutter å legge forholdene til rette for alt.]
Han har rett til å nekte, men det er naturlige konsekvenser.
DEN SADE KURRENE FOR LONELINESS...
Siden både kontrollerende mennesker og passive mennesker har dårlige forhold, opplever de en hel masse ensomhet. Etter lang tid legger all denne ensomheten seg opp og får dem til å innse at de kan overleve på egenhånd!
Da kan de slutte å prøve å bytte partner og bare glede seg som de er! Dessverre trenger begge mennesker å lære av ensomheten - slik at de kan vokse til mennesker som ØNSKER hverandre i stedet for folk som tror de trenger hverandre.
DEN PASSIVE PARTNEREN "VINNER" I LANG LØP
Noen mennesker som behandler hverandre på denne måten vokser til slutt ut av det. Men menneskene som ikke vokser ut av det ender opp med å leve liv som er "følelsesmessig døde." På sikt vinner den passive personen nesten alltid.
HVIS DU GODKJENTER DEG SELV...
Dessverre er det ikke lett å endre passiv og kontrollerende atferd på egen hånd - fordi begge er basert på noen ganske sterke frykt.
Hvis du gjenkjenner deg selv og partneren din i denne beskrivelsen, må du først spørre deg selv om graden du er passiv og kontrollerende til. (Og vær villig til å innrømme at DU sannsynligvis er like sterkt passiv eller kontrollerende som partneren din, er motsatt... Dette vil sannsynligvis være ganske vanskelig for deg å innrømme ...)
Gjør bare alt du kan for å stoppe EGEN passiv eller kontrollerende atferd. Hvis du er passiv, lær å bare gi ordene dine når du mener det OG ALLTID BEHOLD DITT ORD! Innse at det er like mye ditt ansvar å gjøre halvparten av oppgavene som det er partnerens... minst på halvparten av at til og med DU er enig i, må gjøres! (Du tror kanskje at dette vil få deg til å jobbe hardere hver dag, men det vil ikke - fordi du sparer all tid og energi du brukte til å krangle ...)
Hvis du kontrollerer, må du innse at du og partneren din bare trenger å dele de pliktene du begge deler er nødvendige i livet ditt sammen! (Med andre ord, innse at partneren din ikke har noen forpliktelse til å oppfylle dine høyere standarder... Dette kan hjelpe deg med å senke standardene dine, noe som sannsynligvis vil være veldig bra for deg uansett ...)
MEN I den EKTE VERDEN...
Sannhet, de fleste som har disse problemene i høy grad, kan rett og slett ikke endre seg nok på egen hånd. Mens de KAN endre sin oppførsel, blir hver av dem også ekstremt redde så snart de begynner å tenke på det.
Disse parene ville gjort det bra i "parets terapi." Eller, hvis den passive partneren nekter (som vanligvis tilfellet ...), kan den kontrollerende partneren gjøre sine egne endringer gjennom individuell terapi. En god terapeut kan hjelpe begge parter når de lærer å endre seg, og når de lærer at de kan være trygge mens de endrer seg.
HVIS DIN PARTNER ER VELLIG...
Hvis det er vold i forholdet ditt, kan informasjonen i dette emnet virke som "passer" for deg, men jeg faktisk tenk at du bør IGNORE dette emnet og alt annet du noensinne har lest som snakker om å "fikse" forholdet ditt!
Vold har INGEN plass i et forhold, så enten trenger volden å avslutte eller forholdet må slutte... og, etter min mening, bør alle som opplever vold ha og bruke en god "rømningsplan." Det er ingen vits i å jobbe for å "fikse" et voldelig forhold. Målet bør være øyeblikkelig sikkerhet, lettelse fra volden, og til slutt å finne veien til et nytt, helt annet og sjokkerende GOD forhold.
neste: Forholdsanalyse 2
