Hva du skal gjøre hvis du tror du er psykisk syk

Her er hva du skal gjøre hvis du tror du er psykisk syk pluss hjelp til å velge en psykoterapeut.

Hvis du føler at du kanskje lider av en psykisk sykdom, ber jeg deg på det sterkeste søke råd fra en erfaren mental helsepersonell - en psykolog eller psykiater.

(Psykiatere er leger som spesialiserer seg i psykisk sykdom. De har M.D.-grader og har lisenser til å foreskrive medisin. Psykologer har hovedfag og praktiserer "snakketerapi".)

Dette er viktig av flere grunner enn å bare lindre lidelsen.

Som jeg sa før hvis ubehandlet psykisk sykdom kan forårsake permanent skade. Foruten tenningen som oppstår med ubehandlet manisk depresjon, er det skaden som dårlige beslutninger eller manglende evne til å opprettholde forhold kan gjøre for livet ditt. Hvis du blir alvorlig deprimert, er det fare for selvmord. Det er mye lettere å takle en psykisk sykdom før du blir desperat syk. Se på det på denne måten: et kontorbesøk er mye billigere enn et sykehusopphold.

Nøyaktig diagnose er viktig. Det er vanskelig å diagnostisere mange psykiske lidelser, og hvis du er feildiagnostisert kan det hende du ikke får den behandlingen du trenger. Det er vanlig å ta feil av manisk depresjon for schizofreni og omvendt. Andre sykdommer som kan forveksles med manisk depresjon inkluderer oppmerksomhetsmangel og personlighetsforstyrrelse i grensen.

Det er fare for at antidepressiva kan føre til at man blir manisk. En forekomst av enda en manisk episode i livet ditt er nok for en diagnose av manisk depresjon. Jeg føler historien til hver pasient som får antidepressiva for første gang, bør undersøkes for å bestemme faren for at medisinen deres kan forårsake mani. Selv om allmennleger - vanlige leger - lovlig kan forskrive antidepressiva, er jeg sterkt av den oppfatning at det er uetisk for dem å gjøre det, bortsett fra i nødsituasjoner, da de ikke har trening eller erfaring for å avgjøre om man kan være manisk-depressiv.

Lure deg selv med selvdiagnose

Ikke engasjere deg i selvbedrag av selvdiagnostisering. Det er vanlig at folk hører om sykdommer av alle slag på Oprah eller Donahue (eller Internett!) Og så lurer seg selv til å tro at de deler diagnosen med talkshowgjesten. Hvis du undersøker en sykdom nøye før du oppsøker lege, kan du til og med lure ham til å gå med på diagnosen din.

Unnlatelse av å diagnostisere riktig kan være livstruende. En rekke alvorlige medisinske tilstander forårsaker forstyrrelser i tankene og påvirker for eksempel hjerneslag, hjerneskade samt kreft i hjernen, skjoldbruskkjertelen eller binyrene. Når bestemoren til Mindfulness-forfatteren Ellen J. Langer klaget til legen sin at en slange som bodde i hodet hennes ga henne hodepine, han diagnostiserte henne som senil og nektet å undersøke nærmere. Det var først etter hennes død at en obduksjon fant hjernesvulsten som drepte henne.

En mental forstyrrelse kan være forårsaket av tungmetallforgiftning - Mad Hatter in Alice in Wonderland ble inspirert av ekte hatprodusenter som ble kvalmet av kvikksølv som ble brukt til fremstilling av filthatter.

Misbruksmedisiner kan forårsake psykiske forstyrrelser som varer lenge etter at stoffet i seg selv har slitt. I tillegg til skaden som avhengighet kan gjøre i livet ditt og på dine nærmeste, kan medikamenter, inkludert alkohol, forårsake ting som paranoia, angst og depresjon.

Det er vanlig at personer med psykiatriske sykdommer "selvmedisinerer", men dette medfører til slutt flere problemer enn det løser. I tillegg til at alkoholikere drukner sorgen med drikke, har jeg hørt at alkohol undertrykker hallusinasjoner for schizofren. Mange ganger har jeg blitt advart av legene mine om den fristende faren som medikamenter inneholder spesielt for den manisk-depressive.

Neuroser kan være forårsaket av uoppklarte traumer tidlig i livet. For eksempel seksuelle overgrep og vold fra barn, eller å leve gjennom hungersnød og krigstid. Å ha et avhengig familiemedlem får vanligvis hele familien til å oppføre seg på dysfunksjonelle måter som etterlater varige arr på alle.

Kanskje har du en forferdelig hemmelighet, en hemmelighet som du aldri har fortalt noen. Å bære minnet om barndomstraumer fortsetter å forårsake skade i voksen alder langt utenfor proporsjonal med den opprinnelige skaden. Kanskje er det på tide å finne noen du kan stole på å dele hemmeligheten din med. Skaden du har fått kan aldri gjøres gjeldende, men det er i din makt å endre hvordan du lever med den i dag.

Diagnostisering av mental sykdom

Psykiske sykdommer kan forveksles som fysiologiske: Jeg har hørt om en kvinne som ble diagnostisert og behandlet som epileptisk da hun var en ung jente, så led i årevis fordi medisinen ikke lettet henne symptomer. Det var først da hun fylte 16 år og ønsket å få førerkort at videre undersøkelse fant at hun virkelig led av angst.

Diagnosen min ved Alhambra CPC inkluderte CAT-skanninger av hodet, blod- og urintester, et elektroencefalogram og nevrologiske tester for å utelukke ting som svulster og forgiftning. En psykiater vil vanligvis gjøre et skjoldbruskpanel før han behandler noen for manisk depresjon. (Det var en annen pasient på Alhambra som ankom en katatonisk stup og sakte våknet i løpet av vår tid der. Det viste seg at han hadde en fysiologisk tilstand som forårsaket opphopning av ammoniakk i blodet.)

Det er imidlertid ingen blodprøve for psykiatrisk sykdom; i beste fall kan blodprøver utelukke andre fysiologiske forhold. Tester som Positron Emission Tomography kan oppdage slike ting som overdreven metabolisering av sukker i høyre side hjernehalvkuler hos maniske mennesker, men PET-skanninger er veldig dyre og blir derfor ofte utført for forskning formål.

Diagnostisering av en mental lidelse stilles ut fra pasientens historie, observasjon av pasientens nåværende oppførsel, samtale med pasienten og psykologiske diagnostiske tester.

Jeg hadde Rorschach Inkblot Test, den tematiske apperception-testen, der jeg forklarte hva jeg trodde skulle skje i noen bilder, og Minnesota Multiphasic Personality Inventory hvor jeg svarte på et langvarig spørreskjema om mine tanker og følelser.

Jeg tok også en IQ-test. Når jeg var manisk, følte jeg meg ganske intelligent, så jeg ble forferdet over å oppdage at poengsummen min var på omtrent 20 poeng fra de to IQ-testene som skolepsykologene hadde gitt meg som barn. Psykologen som testet meg på sykehuset, beroliget meg med at hjernen min ikke degenererte, men at psykose forårsaket en midlertidig nedgang i intelligensen. Hun sa at intelligensen min ville komme seg når episoden gikk. Imidlertid advarte hun meg om at intelligensen min ikke ville komme seg helt hvis jeg hadde gjentatte maniske episoder.

Trenger du hjelp med å betale for mental helse behandling?

Hvis du ikke har penger til å betale for behandling, kan du fremdeles ha alternativer avhengig av hvor du bor. Selv i USA, som ikke har offentlig finansiert helsehjelp for de fleste sykdommer, er det statlig støttet mental helse klinikker i mange lokalsamfunn, så vel som private non-profit klinikker som belaster sine pasienter basert på deres evne å betale.

Mange psykologer og psykiatere tilbyr glideskala, der de belaster pasienter med lavere inntekt mindre penger. Ikke alle tilbyr dette, så du må ringe rundt.

Noen psykiatriske medisiner er dyre; behandling med clozapin for schizofreni koster for eksempel tusenvis av dollar i året. Regjeringen kan hjelpe med kostnadene for medisinen din, og noen legemiddelfirmaer tilbyr "medfølende medikamentplaner "der kvalifiserende pasienter får medisinen sin gratis direkte fra stoffet selskap. I tillegg gir legemiddelfirmaene psykiatere gratis reklameeksempel på pakker med medisiner, som psykiatere deretter gir til sine pasienter som ikke har råd til å kjøpe dem.

neste: Terapi for behandling av schizoaffektiv lidelse