Å skyve grensene for mental helse for et ambisiøst liv

Å skyve grensene for min mentale helse lar meg leve et ambisiøst liv, men det kommer med en kostnad. Det er så mye jeg vil gjøre, men å overbelaste planen min betyr noen ganger å ofre min mentale helse. Jeg mener ikke å ha en fullstendig episode av min mentale sykdom, men heller å takle gjennombruddssymptomer som noen ganger oppstår når jeg er det føler meg overveldet. Jeg føler at jeg må velge mellom å leve symptomfritt eller å forfølge ambisjonene mine, så jeg synes ofte jeg skyver grensene for min mentale helse.

Jeg elsker alle tingene jeg gjør. Jeg er en kone og mor. Jeg har en god jobb som aktivitetskoordinator på et kunstområde, en morsom grafikkvirksomhet, og jeg elsker å skrive for HealthyPlace. Min mann og jeg er også involvert i en lokal aktivistgruppe.

Men, hallusinasjoner har krøpet tilbake i livet mitt og mitt angst har forverret seg. Jeg vet at jeg har nådd grensen min.

Jeg skyver grensene, men jeg har lært fra fortiden min

Jeg pleide å ta på meg for mye og til slutt mislykkes. Nå kjenner jeg grensene mine, og jeg har en tendens til å danse rundt den linjen mellom balansert og overveldet i stedet for å krysse den. For å finne mine grenser, måtte jeg krysse den linjen mye. Dette skjedde hovedsakelig på college. Jeg jobbet mens jeg var student og registrerte meg ofte for flere klasser enn jeg klarte. Jeg droppet ut fire ganger. Jeg måtte definitivt lære av feilene mine.

I løpet av mitt siste semester på college, presset jeg meg. Jeg tok bare en ekstra klasse for å studere et semester tidligere. Med slutten i sikte fikk jeg det til å skje. Jeg trengte å presse grensene for å minne meg selv på hva jeg er i stand til.

Jeg gråt så mye på konfirmasjonen. Det var mer enn en grad. Jeg hadde lært så mye om meg selv.

Hvorfor jeg skyver grensene for min mentale helse

Mye av ambisjonene mine kommer fra min personlige tro på at du bare får dette livet. Jeg vil utnytte tiden min mest mulig.

For flere år siden deltok jeg i en støttegruppe for National Alliance for Mental Illness (NAMI) der fasilitatoren sa: "Du må strekke seg og presse deg selv for å virkelig se hva du er i stand til. ”Jeg ble inspirert og noterte sitatet i mitt planleggeren. Jeg tar det hjertelig til i dag.

Jeg valgte livet til tross for min mentale sykdom. Jeg har alltid vært en stor drømmer og jeg prøver mitt beste for å følge gjennom selv når det betyr å takle noen få symptomer på schizoaffektiv lidelse.

Jeg elsker alle tingene jeg har foregått i livet mitt, og på dette tidspunktet ville jeg ikke endre noe.