Føler meg skyldig fordi du har en mental sykdom
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Føler meg skyldig fordi du har en mental sykdom
- Hjelp til å spre bevissthet om mental sykdom
- Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Veiledning av Aspergers tenåringer i forhold til dateringer
- Siste mental helse nyheter
Føler meg skyldig fordi du har en mental sykdom
Føler du deg skyld fordi du har en psykisk sykdom? HealthyPlace nyhetsbrev abonnent, Jason, gjør det. I en e-post skriver Jason:
"Jeg føler meg skyldig for å ha bipolar lidelse. På et eller annet tidspunkt har det påvirket, til og med skadet alle viktige i livet mitt; foreldrene mine, vennene mine, mine kolleger. Jeg føler meg spesielt dårlig for foreldrene mine fordi jeg ser vondt i ansiktene hver gang de ser meg slite. "
Skylder tjener et positivt formål. Hvis du har gjort noe galt, føler du deg "følelsesmessig hounded" til du beklager og gjør feil. På den annen side kan det bli selvdestruktiv og et fullstendig sløsing med energi. Så hvordan finner du ut om skylden din er passende. HealthyPlace Medical Director, Dr. Harry Croft, foreslår å stille deg selv dette ene spørsmålet:
Er jeg virkelig ansvarlig for hva som skjedde?
Du er ikke ansvarlig for å ha en psykisk sykdom. Du er ikke ansvarlig fordi du kanskje trenger hjelp fra noen. Du er ikke ansvarlig for andres reaksjoner på at du bare har en psykisk sykdom. Men du er ansvarlig for dine handlinger og oppførsel uansett om du har en psykisk sykdom eller ikke. Hvis du har gjort noe upassende eller galt, under påvirkning av din mentale sykdom eller ikke, kan skyld være en passende emosjonell respons.
Hvordan bli kvitt skyldige følelser
Finn ut om du skal føle skyld. Gjorde du faktisk noe galt? Å være født med eller utvikle en mental sykdom er ikke noe du gjorde. Å ta penger fra foreldrene dine til behandling og bruke dem til fest er et eksempel på å gjøre noe galt.
Er det noe du kan gjøre for å rette ting eller gjøre dem bedre? Kanskje du ikke kan gi pengene tilbake akkurat nå, men du kan absolutt be om unnskyldning og lære av det du gjorde.
Forblir du skyldig? Spør deg selv om det er nødvendig eller produktivt. Hvis skyld du har gjort alt du kan, tjener skyld fortsatt noe positivt formål?
Det er på tide å gå videre med livet ditt. Negative, skyldfølelser fører til upassende nivåer av skam og avsky. Bekreft at ingen er perfekte, og at du ikke vil gjøre denne feilen igjen. Delta i positive aktiviteter som lar deg gjøre det bra.
Relaterte historier om skyld og følelse av skyld
- Blame-spillet og tilgivelse
- Tilgivelse
- Selvstigma: Når mental sykdom stigma kommer innenfra
- Skyld kan immobilisere eller motivere (Video)
- Føler meg skyldig over ADHD-barnet ditt
Dine tanker
Dagens spørsmål: "Føler DU skyld i at du har en psykisk sykdom?" Vi inviterer deg til å delta ved kommentere og dele følelsene dine, erfaringer og kunnskap på Facebook-siden om HealthyPlace.
Hjelp til å spre bevissthet om mental sykdom
Få vår blogg-widget for mental helse
Over 300 nettsteder og blogger hjelper deg med å spre bevissthet om mental sykdom. Hva med å sette vår widget for mental helse blogger på hjemmesiden din, bloggen eller den sosiale siden? De siste Bloggoverskriftene på HealthyPlace vises så snart artiklene er lagt ut på nettstedet vårt. Bare klikk på "Få widget" nederst på widgeten, ta inn innebygd koden og lim den inn på siden din. Du vil også se innebygde lenker for Wordpress, Blogger, Linkedin og andre sosiale nettsteder der.
Som en bonus, legg blogg-widgeten på nettstedet eller bloggen din, send oss en e-post (info AT healthyplace.com) med en sidelink der den vises, og vi vil gi en shoutout til nettstedet ditt, bloggen eller det sosiale nettstedet ditt på Facebook og Twitter sider.
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
fortsett historien nedenfor
Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Hvordan håndtere panikkanfall: Selvhjelp om panikkanfall
- Forholdet mellom bipolar og sinne / aggresjon
- Etter diagnosen psykisk sykdom: Komme videre med livet!
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Å forklare depresjon til en venn (Mestring av depresjonsblogg)
- Redd for å være trengende? (Angst-Schmanxiety-blogg)
- Forlater du en bipolar partner hvis de nekter å få hjelp? (Breaking Bipolar Blog)
- Bipolar lidelse og gi tilbake (Bipolar Vida-blogg)
- Er det mulig å komme seg fra kronisk mental sykdom? (Gjenopprette fra mental sykdom blogg)
- Persistens og helbredelse ved traumaforstyrrelser og avhengighet (Traume! En PTSD-blogg)
- Hvordan giftige venner påvirker vår selvtillit (Bygning av selvtillitblogg)
- The End of Stigma (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- Misbruk kan endre et ofres sanne natur (Verbal misbruk og relasjonsblogg)
- Selvskading og etiketter: Vil de noen gang gå bort? (Vi snakker om bloggen om selvskader)
- Schizofreni tilbakefall: Ekte liv og på "persepsjon", sesong 2 (Psykisk sykdom i familiebloggen)
- Krisesituasjoner for mental helse krever trente første reaksjoner (Bloggen din for mental helse)
- Det er alltid i morgen, så gå enkelt på deg selv (Livet med Bob-bloggen)
- Slange ‘Em Down: Psykisk sykdom og hjemløshet (Mer enn grenseblogg)
- Hvordan finner du den riktige spiseforstyrrelsen for deg? (Overlevende ED-blogg)
- Psykisk sunne ferietips revurdert (Morsomt i hodet: En mental blogg for mental helse)
- Bør du ta voksne medisinske ADHD-medisiner? (Å leve med ADHD-blogg for voksne)
- En psykotisk fortelling (Kreativ schizofreni blogg)
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har deltatt i Kampanjen Stand-up for mental helse
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Veiledning av Aspergers tenåringer i forhold til dateringer
Datingforhold mellom eldre tenåringer med Aspergers syndrom gir muligheter for vekst og områder med spesiell utfordring. Foreldrener, Dr. Steven Richfield, har råd til foreldre til tenåringer med Aspergers når de drar inn på datingarenaen ..
Siste mental helse nyheter
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Studie finner romlig dyktighet er tidlig tegn på kreativitet
- Kan tro på Gud forutsi hvordan noen reagerer på mental helse-behandling?
- Lytter etter ledetråder til Mind's Mysteries
- Hva er nostalgi bra for? Ganske mye, forskning viser
- Klokere og lykkeligere? Å bli eldre har fordelene.
- Det gode i å føle seg dårlig. Ikke alle negative følelser er dårlige for deg.
- Enestående nivåer av psykiatrisk sykdom som ble funnet i gjengmedlemmer
- Viktigheten av tett overvåking for kvinner som står i fare for å utvikle postpartum psykose
- Sosial erkjennelseslink til positive psykotiske symptomer
- Suicidalitet ved bipolar lidelse hos barn "trenger presserende oppmerksomhet"
- Antipsykotika kan motvirke hjernedysfunksjon
- Hvordan buste ut av en kreativ karriere
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
