Si "Nei" til høytidsstress

Snakket om feriespenning, denne gangen i fjor (2011), jeg var et ferievrak og min mentale helse var i rusler. Jeg søkte høyt og lavt for en grunn, uansett grunn, for å feire høytiden. Men jeg kom meg fortsatt etter en alvorlig anfall posttraumatisk stress og overlappende bipolare stemninger som etterlot meg engstelig, opprørt og arbeidsledig. Forholdene mine til nesten alle viktige for meg, inkludert min kone og barn, led på noen måte. Ingenting ga virkelig mening for meg (minst av all lykke) og min evne til å resonnere hadde forlatt meg midlertidig.

Det var en merkelig følelse, å være så pessimistisk og ikke kunne hjelpe det. Av hensyn til barna mine klarte jeg alltid å være en øyeblikkelig fest i en boks! Men jeg kunne ikke lenger motvirke mitt indre mørke ved å være lyset fra familiebilder og middagsselskaper. Det var ingen energi igjen til å koordinere gaveutvekslinger eller andre festligheter. Jeg hadde det bare ikke i meg lenger.

Spol frem til 2012. Ingenting mye har endret seg. Jeg er fortsatt frisk fra mental sykdom og er fremdeles teknisk arbeidsledig. Og selv om forholdene mine ikke lider som de pleide å være, er de fremdeles skjøre.

Bare si "Ja" til høytidsglede

Jeg er mye sunnere og lykkeligere i år enn jeg var i fjor fordi jeg har endret meg; perspektivet mitt endret seg, mine vaner med egenomsorg endret seg, behovet mitt for å gjøre alle andre lykkelige ble endret. I år så jeg ikke etter en grunn til å være lykkelig, jeg bestemte meg ganske enkelt for at jeg ville være det. Jeg slapp meg helt fra kroken og bare gjorde ting som virkelig brakte meg og min familieglede. Jeg sa bare "Nei" til alt annet. Jeg hekler nå unike gaver til familie og venner i stedet for å utløse min angst i kjøpesentre, trafikk og gjeld. Jeg er vert for pitch-ins i stedet for å lage all matlagingen selv. Jeg lar barna gjøre det meste av pynten selv om det ikke ser perfekt ut som katalog.

Denne ferien gjorde jeg mindre, brukte mindre og stresset mindre for å glede meg over høytiden.

Du kan også koble til Tanisha Neely på Twitter, Facebook og Google+ og link~~POS=TRUNC