Etter kriseplanlegging etter din psykiatriske krise

"Jeg husker at jeg kom hjem fra sykehuset og følte meg bra, og så snart jeg kom dit ble jeg bombardert av ensomhet, andre folks problemer og alle tingene som sannsynligvis bidro til å sette meg på sykehuset til å begynne med mindre medisiner og alkohol. " L. Belcher

Bakgrunnsinformasjon

Mange av oss har funnet ut at vi, gjennom å utvikle en handlingsplan for velvære for velvære og deretter bruke den til god bruk, forbedret livskvaliteten betydelig. Jeg har absolutt funnet ut at det stemmer. Å legge til planlegging etter krise i handlingsplanen for velvære, som et alternativ for mennesker som vil utvikle og bruke en slik plan, kan imidlertid være et viktig neste trinn i din restitusjon. Dette behovet ble bragt opp under min oppmerksomhet av Richard Hart, som er en fasilitator for mental utvinning av mental helse fra West Virginia. Å komme seg etter en psykiatrisk krise var et problem i en gruppe han ledet. Han følte at det var et spørsmål som fortjente ytterligere vurdering. Jeg er enig.

På slutten av 1980-tallet ble jeg gjentatte ganger innlagt på sykehus for dyp depresjon og alvorlige humørsvingninger. Disse sykehusinnleggelsene var noe nyttige. De ga meg og familien min en mye tiltrengt pause fra hverandre. Jeg fikk litt likemannsstøtte. Jeg ble introdusert for noen velværeverktøy, selv om det ikke var det de ble kalt den gangen, ting som stressreduksjon og avslapningsteknikker og journalføring. Jeg ble stabilisert på et medisineringsregime.

Imidlertid ble eventuelle positive effekter fra disse sykehusinnleggelsene raskt negert da jeg kom hjem. To ganger kom jeg tilbake til sykehuset innen to dager etter utskrivningen. Hvorfor? Da jeg kom hjem, vurderte familie og venner at jeg måtte ha det bra. Jeg ble henlagt i leiligheten min og tilbrakte de neste veldig prøvende timene alene. En gang bestemte en venn som hadde lovet å være der, jeg måtte lure, ikke gidder å ringe eller komme. Det var ingen mat. Plassen var rotete og uorganisert. Jeg følte meg umiddelbart overveldet og helt motløs. I tillegg kom det en melding om at arbeidsgiveren min forventet meg tilbake på jobb på heltid de neste dagene.

Uansett hvordan du jobber deg ut av en psykiatrisk krise, på et sykehus, i pusterom, i samfunnet eller hjemme, kan du finn også at legningen din tar noen skritt bakover med mindre reisen ut fra dette veldig harde stedet blir gitt nøye Merk følgende. Jeg har trodd at det for de fleste av oss tar like lang tid å komme seg fra en psykiatrisk krise som for å komme seg etter noen annen større sykdom eller kirurgi. Vi trenger hjelp og støtte som gradvis kan reduseres når vi føler oss bedre og bedre. Det er fornuftig at avansert planlegging for å håndtere den kritiske tiden vil forbedre velvære og raskere utvinning.

neste:Kriseplan for en psykiatrisk krise
~ tilbake til hjemmesiden for mental helsehenting
~ artikler om depresjonsbibliotek
~ alle artikler om depresjon